我现在宝6个多月，从生完至今减了10斤。结识美丽妈妈是很偶然的机会，因为我是定在中山医生宝宝的，只是去妇幼做了早期的唐氏筛查。就那次的检查，偶然知道了美丽妈妈是个专业做产后恢复的机构。但是当时也没有太放在心上，毕竟那时候才怀孕不到3个月。其实我整个孕期体重增长的不多，从知道怀孕到生产前也就20来斤，生前73KG左右。但是在备孕的一年里体重增了很多，那会也不敢减肥，以至于好多人在我备孕期就一直怀疑我已经有了。生完宝宝出院的时候体重已经减了十多斤斤，宝宝6斤7两，剩下的都是羊水吧。对我而言产后的恢复中减肥不是个非常严重的问题。再加上我不吃鸡和鱼，月子里大补特补的情况在我这也没有出现，所以走进美丽妈妈倒不是处于减肥的初衷。       42天月子做完，刚好赶上美丽妈妈华港店开业，我就成了体验的第一个顾客。原本是冲着产后熏蒸去的，先是刘顾问给做了体质检测。说是脾胃比较差，所以要做脾胃调理（我坐月子时候比较突出的问题就是胃口差、出汗多。所以我是知道我脾胃比较虚的），我还要求做了个骨盆修复（产后妈妈最好都做这个哈）。另外在过程中因为涨奶，就顺便挤了奶，做了下乳腺疏通。美丽妈妈的脾胃理疗，是躺在一张专业的理疗床，进行脾胃的熏蒸同时配合穴位的按摩，让脾胃功能逐步完善。体验的时候cola按的我真心的疼啊，但是还是觉得有效果，最后开了脾胃、骨盆和乳腺疏通。开始的时候一周去两次，就当是按摩一样，感觉按完很舒服。开始时，身体硬梆梆的，按的我好痛。经过三五次的调理，身体开始柔软，后面做的时候我已经可以睡着了。三个项目，其实是穿插着做的，一般是两个项目一起做，在三个项目里，最开始是做脾胃和骨盆，做了几次之后才开始给我做乳腺疏通和增乳。因为美丽妈妈都始终坚持产后的妈妈最重要的是先把脾胃调理好，身体才能开始正常的运转。我开始的时候乳汁质量不是很好，奶水颜色很淡，开始挤出来的像清水一样。芳芳说要先把体制调好奶锤的质量才能好。后来经过脾胃调理和乳腺疏通，我的乳汁质量越来越好，也越来越多。我一直坚持了4个月的纯母乳喂养，现在即便上班了，还是母乳+辅食，没有加奶粉（这个我也专门开了贴说我的母乳喂养之路）继续说我脾胃和骨盆。因为一直坚持在哺乳，所以芳芳是不建议我做减肥的，但是她也一直说脾胃好了，体重会降一些。我应该算是个还不错的例子吧，产后3个月就恢复了孕前的体重，5个月的时候减到了120斤。说实话，半年之后到120斤我已经感觉很不错了，那会我还跟芳芳说最好是能到115，但是120我已经很开心，也对继续减不抱太大希望了。因为减重都会有个平台期，不可能一直减下去。何况我还在喂奶，都没有专门的减肥，还是照样吃喝。但是我的确一直吃的比较清单，一般芳芳都会提醒产后的妈妈不要吃大补的东西，在这里，她倒是不用特别交代我什么，只是督促我要泡脚和热敷。降到120以后，我也就没有太在意体重的事情了，反正孕前的衣服全部都可以穿了（上衣有些不行，还在哺乳，扣子会扣不上）这时候我已经开始上班，也回了老家。所以见到我的人都说我恢复的好好，并且不光是人不胖，没有产后妈妈的虚胖和浮肿，而且气死特别好，脸都红扑扑的。但是上个月底单位体检称体重，跳出来一个58KG的数字我一下子不相信，以至于又称了一次。出来之后我问了好几个同事，那台秤是不是偏轻啊，但是得到的结果都是我瘦了。要知道这可是还穿着冬装毛衣外套的体重哈。回家赶紧扒了外衣试了下，果然已经115了。再去美丽妈妈的时候，跟芳芳分享了这个喜讯。芳芳说我的确恢复的不错，光是做体质调理已经可以减重这么多了。因为美丽妈妈的专业指导，我的产后恢复没走什么弯路，用同事的话说就是回去生了个孩子，生前生后没任何变化。不对，生之前还没有人说我瘦，但是看我生完恢复的这么好，倒是不停的有人说我瘦哈。[图片]

哺乳期也能减吗?

做体质减肥,我也想试下,要多少米?

亲先去体验下吧，有体验价的，一项几十块

了解一下，准备怀孕了，不知道能不能做，想瘦下来点，不然担心生完肥更多。