没经验,吃清淡食物吧! 别吃太多盐!

谢谢雯媛妈妈和panda75!  
我在网上查到的：
控制饮食。。。
少吃动物脂肪。多吃水果蔬菜。。。
粗粮是很好的食品。
还有其他吗？知道的请告诉我，谢谢！

吃深海鱼油+卵磷脂,最好买进口的,我爸之前也是血脂高,吃了二瓶就不高了

吃斋?

什么牌子呢？

不需要吧？

喝松针茶吧．试试，

谢谢雯媛妈妈！松针茶是什么来的？哪里产的？在哪可买到？

松针茶，就是用松树的针制成的．你可以在网上查查这个产品的用途，
买的话，网上就有，不过不知道质量如何．我妈妈有糖尿病，还有会脱发，吃了那个就有好转．血糖控制住了，不过她是自己去山上采回来，自己制作的．
我查过网上有卖，不过好像很贵．要１００多一斤．

花生油戒了，换调和油，或橄榄油

谢谢雯媛妈妈！

lilyxuli：为什么要戒花生油？

花生油是饱和脂肪酸，而橄榄油是不饱和脂肪酸。
我家现在都该吃橄榄油了。

多吃点醋。

吃深海鱼油会有效果。深海鱼油含有欧米伽，对心血管非常好，可以分解血管壁上的脂肪。我姐夫很胖，确没有血脂高的问题，就因为吃深海鱼油。
我自己也吃，现在吃欧米伽高浓度的鱼油，对去水肿也很有效。

卵磷脂有效! 我爸也是吃了两瓶好了，商场里很多卖的。

请问雯媛妈妈，自己怎样制松针茶？多谢

制作方式有点像制茶一样的，不过这个手续可能还要多一点．这样吧，我回去问问老妈．然后编成文字，给大家借鉴一下吧，