到了05年，我深深意识到这样下去不行，于是立志减肥。

不过减肥计划只持续了1个月，因为是靠节食，而节食真是太痛苦了。

一个月的减肥后，我从138减到了128。虽然只是10斤，但已经和原来有了明显的差别。

05年到乌镇拍的照片。记得那年很流行过一阵民族风，我买了许多裙子，但实际上班穿着飘逸的长裙子很违和也不方便。

上面说到我05年用一个月的时间减了10斤，这让我明白节食很容易瘦，但是说实在的坚持很不容易。因为我节食，主要是午餐减半，晚餐不吃，这对身体并不好。我发现自己经常感冒，然后就是咳嗽个不停。MC也开始不准了。

于是我又恢复了正常的饮食状态，06年从128又跳回132左右。06年在日本旅行时拍的片。

07年，我周围有同事吃减肥药瘦下来差不多20斤，这让我心动了下。于是我也去买来吃，但效果并不好，除了拉肚子和人感觉虚以外，体重只下去了7斤。

看来减肥药也挑人。（不过多说一句的就是，那个同事在停药快半年之后也复胖了）

因此在07年，我维持在了125-127之间。

当时人胖，但脸色不好。皮肤没有光泽不说，还一点都不红润。

直到此时我平日都是打扮得非常朴素的，不化妆不烫发，上班以套裙为主，显得很老气。

08年是多事的一年，LZ把时间都用在工作上了，生活中无暇顾及减肥事业。

但因为忙碌，所以晚餐经常是有一顿没一顿。以前经常听人说忙了就会瘦，我却半点没体会。即使在这样的状况下，我也还是125 （悲了个催）。

我的肤色虽然不像我妈那么白，但是从小皮肤不长痘也没有斑点什么的，其实挺好打理，重点是做好保湿工作。之前就爱用露得清的保湿面膜，觉得经济也实用，效果不错。我开始注意防晒，但仍然视化妆为非必要的事情。

09年是真正变化比较大的一年。

我跑去中医院做针灸减肥了。医生先是仔细询问，然后判断我的体质。开药排水利尿，用针灸做局部的减肥。用了一个半月的时间，我从125斤减到了110斤。

第一张照片是09年初，我125的时候

第二张是针灸一个半月后，110斤。这时候以前的很多衣服都嫌太大了，而且我的穿衣码数从XL到了有时候M都能套上。我添置了很多连衣裙，很多同事都说我看起来时尚了。其实她们不知道我以前是因为根本穿不下店子里的裙子所以才不买的、、、、、、

其实我110斤的时候看起来已经蛮瘦了，加上当时也遇到了医生口中的减肥瓶颈期，所以我就停了针灸。

但是我面临了停掉针灸之后怎么维持体重的问题。因为我既没有减餐，也没有运动。

唯一比原来好的条件，是通过中药调理之后，我的身体里的毒素排出了不少。

这时候我最要好的朋友劝说我一定要去运动。要知道我是个运动白痴，读书的时候体育考试不但不合格连达标都很难通过的那种。现在要我去运动，确实要下很大的决心。

最后迫使我下定决心的是我恋爱了（汗）。谁不希望自己在喜欢的人面前看来漂亮一点呢？ SO，我慢慢开始进行一些力所能及的运动，打羽毛球和骑自行车。

整个09年后半年和10年，我都保持在了110左右。

到了11年，我增加了运动量。开始学游泳，还有初级的瑜伽。

这个时候我的体重在105上下浮动。

虽然只是比原来轻了一点点，但肌肉经过运动是紧实的，而且线条好看一些。

我真的非常推荐游泳，如果可以的话加上慢跑就很完美了。

这时能感觉到身体不再是以前那种亚健康的状态，而是很轻松很清明，排泄等各方面都正常，晚餐正常吃没有问题。

这一年减肥带给我最大的变化，是人变得自信许多。穿什么衣服改变的仅仅是外观的一部分，但气质才是最能改变你的。

2012年，挑战的一年。

因为11年我结婚了，年底12月份怀孕。直到12年8月我女儿出生，期间我整整重了35斤。也就是生前我有140斤，即便我女儿出生之后，我也还有132斤。

仿佛一切又回到解放前，怀孕的时候不觉得，等坐完月子快上班了我才深深地体会到可怕。衣服全都穿不上了，站在镜子前面自己都不敢认自己。

好不容易翻出几年前最胖的时候的裤子套上，下定决心要再减一次。

我重新开始运动，羽毛球游泳慢跑瑜伽，也适当地减少晚餐的饭量。用了一个半月的时间，从132斤减到112斤。

这些照片是12年12月拍的。

2013,再接再厉，还是运动+饮食。

多吃燕麦，粗粮，多喝水。8斤轻松地减下来了。维持104左右

2014刚刚到来，我的体重暂时没有变化。计划年底再怀一胎（单独二胎政策已经出来了）。如果真的那样的话，我的体重肯定还会再升高，也许又是一轮恶战。

对于减肥，我不是什么达人。用十年的时间减30多斤其实不够励志。但是现实生活中像我这样的人一定很多，经常徘徊在胖与微胖的边缘，反反复复。我只是鼓励大家都找到适合自己的减肥方法，也是健康的减肥方法。最后，用我LG的一句感想做结尾：其实女人不一定要多瘦，只需要线条好些，摸起来有肉才是王道。哈哈哈

PS，最后分享几张从2011到2013我在朋友的工作室拍的片子。

以及我婚纱照中的一点单人照