其实我110斤的时候看起来已经蛮瘦了，加上当时也遇到了医生口中的减肥瓶颈期，所以我就停了针灸。

但是我面临了停掉针灸之后怎么维持体重的问题。因为我既没有减餐，也没有运动。

唯一比原来好的条件，是通过中药调理之后，我的身体里的毒素排出了不少。

这时候我最要好的朋友劝说我一定要去运动。要知道我是个运动白痴，读书的时候体育考试不但不合格连达标都很难通过的那种。现在要我去运动，确实要下很大的决心。

最后迫使我下定决心的是我恋爱了（汗）。谁不希望自己在喜欢的人面前看来漂亮一点呢？ SO，我慢慢开始进行一些力所能及的运动，打羽毛球和骑自行车。

整个09年后半年和10年，我都保持在了110左右。

到了11年，我增加了运动量。开始学游泳，还有初级的瑜伽。

这个时候我的体重在105上下浮动。

虽然只是比原来轻了一点点，但肌肉经过运动是紧实的，而且线条好看一些。

我真的非常推荐游泳，如果可以的话加上慢跑就很完美了。

这时能感觉到身体不再是以前那种亚健康的状态，而是很轻松很清明，排泄等各方面都正常，晚餐正常吃没有问题。

这一年减肥带给我最大的变化，是人变得自信许多。穿什么衣服改变的仅仅是外观的一部分，但气质才是最能改变你的。

2012年，挑战的一年。

因为11年我结婚了，年底12月份怀孕。直到12年8月我女儿出生，期间我整整重了35斤。也就是生前我有140斤，即便我女儿出生之后，我也还有132斤。

仿佛一切又回到解放前，怀孕的时候不觉得，等坐完月子快上班了我才深深地体会到可怕。衣服全都穿不上了，站在镜子前面自己都不敢认自己。

好不容易翻出几年前最胖的时候的裤子套上，下定决心要再减一次。

我重新开始运动，羽毛球游泳慢跑瑜伽，也适当地减少晚餐的饭量。用了一个半月的时间，从132斤减到112斤。

这些照片是12年12月拍的。

2013,再接再厉，还是运动+饮食。

多吃燕麦，粗粮，多喝水。8斤轻松地减下来了。维持104左右

2014刚刚到来，我的体重暂时没有变化。计划年底再怀一胎（单独二胎政策已经出来了）。如果真的那样的话，我的体重肯定还会再升高，也许又是一轮恶战。

对于减肥，我不是什么达人。用十年的时间减30多斤其实不够励志。但是现实生活中像我这样的人一定很多，经常徘徊在胖与微胖的边缘，反反复复。我只是鼓励大家都找到适合自己的减肥方法，也是健康的减肥方法。最后，用我LG的一句感想做结尾：其实女人不一定要多瘦，只需要线条好些，摸起来有肉才是王道。哈哈哈

PS，最后分享几张从2011到2013我在朋友的工作室拍的片子。

以及我婚纱照中的一点单人照