正确的应该是:白莲须煲青皮鸭蛋,鸭蛋到市场里去买,尽量挑青色的,白莲须每次10克,先把鸭蛋煮熟剥壳,然后再跟白莲须一起煮,大概15分钟,加点红糖调味(否则有点涩).建议最好在孕期最后一个月开始吃,一般吃它5次就可以了!