胖的人怕的是体重，瘦的人要的是体型。
我163，针灸之前还有146斤，这个体重怎么来说都是不好看的。
所以我从瘦身开始入手。
对于想瘦身的MM选择针灸的地方，首先要方便，然后才能坚持。
至于卫生和安全问题，只要是医生，都会使用一次性的针灸针的了，这点可以放心。
而且针灸专业毕业的医生，从事了10几年的针灸，技术都是不错的。

上面啰嗦了那么多，现在切入正题了哦！
针灸减肥的时间：
         是要隔天去一次的，当然医生也说实在没有时间的话，可以一周去一次，但是强调，最好还是隔天做一次。

针灸后的变化：
       吃东西比较容易饱

针灸期间的饮食：
     三餐都可以吃，晚餐要少吃点；实在是有应酬要多吃的话，就多点运动

针灸期间的运动：
   有氧运动，快走、慢跑、跳绳、爬楼梯等等，只要是方便能坚持的，不要求剧烈运动。
    我选择的是慢跑。

针灸减肥的速度：
  大概一周瘦2、3斤的样子。

针灸的其他好处：
  除了能减体重之外，便秘、痛经统统跑掉。

上面说了，我的大腿比较粗，不仅是比较粗，而且还是大小腿，左腿比右腿大2cm
我记得非常清楚，当时的左腿66cm，右腿64cm，很少人的大腿有那么粗吧？
减大腿的时候，按摩非常有效，医生是会配合瘦身的按摩膏来做的。
一般按摩一个部位是20分钟的，我还特意加强了，当然价格也是加倍。
另外大小腿的问题，我也是特殊对待比较粗的那条腿，就是按摩的时候，有意识的多按摩一下。
如果是左右腿均匀的话，按摩通常是一个大腿10分钟的，但是我在价格加倍的情况下，会左腿30分钟，右腿10分钟，是不是很偏心啊！

在这样的特殊待遇下，等到我体重减到115斤时，我的大腿也瘦下来了，54厘米了

当然体重最轻的时候是113斤，从145斤到113斤真的是质的飞跃，30多斤啊。

这个总过程大概是7、8个月的时间。

因为前2个月减重减的比较快，大概减了18斤。后面就是当调理，慢慢减下来的！

而且我觉得这样减有个好处就是不容易反弹，而且身体也能适应的了。

丰胸的帖子之前写过，就不再写了

有些MM会说是不是减肥把胸给减没了，其实不是的，还是喂奶惹的祸。

有的人天生的丰满，或者是肉都长胸上，可是我偏偏是肉都长在大腿上，大象腿就有我的份。

详看下面的链接
丰胸，坚持了一年，从A到C，分享我的经验哦

下面说说去妊辰纹，当然去妊辰纹是要按摩的，但是所不同的是，按摩用的是精华素啫喱的！！

据介绍，是含有当归、黄芪精华的，总之非常有用的，这个按摩2个月的样子就淡了很多了，也是像针灸一样，坚持了大半年，妊辰纹也消失了

总结：
不管是减肥、丰胸、还是去妊辰纹，都是非常有效果的，所不同的就是花时间。

虽然说出来一年、半年、8个月好像很长时间一样，但是君不见，一眨眼一年就过去了吗？

如果自己不坚持，不给自己一点目标的话，一年过去了，也没见有什么成绩。

更不要说有什么变化了！

生活还是多一点规划吧。

为了不让黄脸婆那么快变成我们的代名词，为了我们的青春多一点精彩，加油

好了，终于写完了，纯属励志贴哦，MM 们有什么疑问可以一起交流哦！

我一开始的时候去了几次省中医，但是效果好像不怎么样，而且时间上不好安排，后来是去了一家针灸中心做的！

不是的，只是去过几次省中医，后来都是去了一家针灸中心做的针灸和按摩！省中医那么多人，医生哪里有时间按摩啊！？

短你啦！

短你啦！

短你啦！

短你啦！

想了就做吧，呵呵！
有志者事竟成！

减大腿其实很简单的，就是在针灸的基础上配合按摩，这个按摩是有瘦身按摩膏的，不需要特别的什么运动，只要饭后坚持站半个多小时就可以了！

减大腿其实很简单的，就是在针灸的基础上配合按摩，这个按摩是有瘦身按摩膏的，不需要特别的什么运动，只要饭后坚持站半个多小时就可以了！

短你啦！

呵呵，谢谢关注，有好东西就大家一起分享嘛！