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【减肥季】祛湿健脾排水肿,自然瘦得健康--黑眉豆猪展莲藕汤,材料丰富

382616美食&下厨

天气很潮湿,身体湿气重就容易水肿,也会造成肾的负担,令整个人都累累的。

水肿也是南方女性肥胖的重要原因之一。

所以这些天记得要健脾祛湿哦

材料:(材料都可以在中药店买到的¥

黑眉豆、眉豆衣、白贝木耳、红枣、猪展骨、胡萝卜、莲藕

做法:

1、猪展骨泡水排血水
2、把所有材料洗净、加水放进电压力锅,煲汤模式就OK了

煲好加盐即可饮用,非常甜的,去水肿效果特别好











2014/03/04
全部回帖
系啊,天气如此潮湿,一定要多注意饮食,祛湿汤水不可少
2014/03/04回复
youyou莜youyou莜板凳
学习了!谢谢!
2014/03/04回复
学习了,请问黑豆衣在边度有得卖啊?
2014/03/04回复
may-liu:
学习了,请问黑豆衣在边度有得卖啊?
查看原文
是黑眉豆,和 眉豆衣。都在中药材店就有
2014/03/04回复
mark一下,周末煲
2014/03/04回复
减肥的女生,去水肿必不可少
2014/03/04回复
小孩能吃吗,
2014/03/05回复
没心没肺8:
小孩能吃吗,
查看原文
当然可以啊,就是普通家常汤水来的
2014/03/05回复
不错,没买过猪展,会不会很难处理?
2014/03/05回复
dymydream:
不错,没买过猪展,会不会很难处理?
查看原文
猪展就是小腿的肉,跟平时的猪肉一样的。不过我那天买的连骨头和肉,就让猪肉摊的砍开即可。
2014/03/05回复
我不是辣妈:
猪展就是小腿的肉,跟平时的猪肉一样的。不过我那天买的连骨头和肉,就让猪肉摊的砍开即可。
查看原文
谢谢!改天我也去买点来试试。
2014/03/05回复
枚枚2枚枚213楼
很不错的汤,加上土茯苓功效更好
2014/03/06回复
枚枚2:
很不错的汤,加上土茯苓功效更好
查看原文
土茯苓也有分体质的,有些体质要喝土茯苓的话,要先将土茯苓过水煮一下,并不是所有体质都可以直接加的。
2014/03/06回复
怀孕能喝吗?6个月
2014/04/03回复
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