从初一开始来月经,到现在20多年了,生小孩之前每次都痛的脸色煞白,冷汗直流;那情景真像生了场大病,每次都要请半天的假;唉唉!不敢想象;后来生了小孩后,痛经倒是真的减轻了,但是情况好了没几年,孩子这才6岁,从去年开始痛经又开始了,不像生孩子前那么厉害了,但是也是难以忍受的痛楚!后来我自己平时多注意观察,发现了一点规律 一:来月经前几天就要开始保暖,尤其要每天穿袜子,腿上也一定要穿厚一点,确保不感觉到一点点冷; 二:经期尽量不要碰冷水,并注意多休息,尤其是最初的两天,孩子最好交给老公带一下,孩子比较好动,跟着跑来跑去实在受不了折腾;肚子疼起来要命;三:一定不要提重物,我记得有一次周末,老公带孩子出去玩,自己在家里想着去买点菜回来,去了趟超市,买了些水果,有点重,提回来肚子就开始痛了;下坠的疼,难过的呀。。。。四:经期多喝稍微热一点的开水,或者红糖水,我一般是喝热水,不太喜欢红糖的味道;五:晚上睡觉前热水泡泡脚;这个挺管用的,泡到全身热乎乎的,肚子的疼痛也慢慢消失;六:不要坐着不动,尽量多走动走动,当然是慢走,呵呵。。。。以上是我自己的一点点经验,不知道其他有痛经经历的亲们是怎么处理的?大家可以说说看?
看到这个主题,忍不住想发表发表点感慨啊。以前也痛经,经常痛到上吐下泻。 上学上班都得请假2天, 痛到不想喝水不想吃东西。看医生吃的中药又会吐出来,吃的成药量超级无敌大,但是又怕吃止痛药有副作用,所以一直忍着。活生生痛了十几年啊! 后来是每天早上刷牙后喝益母草蜜,一段时间后就不痛了。但是这只是治标不治本,一停止喝又痛了。长胖一点后身体体质比较好了,现在基本都不痛。除非那几天睡觉睡不好才会疼。本人建议平时多注意饮食,M来前几天少吃上火和冰冻的东西,注意保暖(特别是脚部),多锻炼身体。能少吃药还是少吃药。毕竟,是药三分毒呢。
junedaisy:天啊,听楼主这样一说,我心都凉了半截。我以前也是痛的死去活来的那种,后来生完孩子好了,现在孩子3岁了,如果像楼主那样,我以后岂不是,唉,不敢想,那种感觉……查看原文天啊,看你这么一说,我也难过了,呵呵。。。别担心,我是因为没有注意好;我一个人带孩子,都没怎么注意自己;从现在开始,你一定要注意保暖,有事没事的穿着袜子,会没事的,放心啊;呵呵
msluo0809:看到这个主题,忍不住想发表发表点感慨啊。以前也痛经,经常痛到上吐下泻。 上学上班都得请假2天, 痛到不想喝水不想吃东西。看医生吃的中药又会吐出来,吃的成药量超级无敌大,但是又怕吃止痛药有副作用,所以一直忍着。活生生痛了十几年啊! 后来是每天早上刷牙后喝益母草蜜,一段时间后就不痛了。但是这只是治标不治本,一停止喝又痛了。长胖一点后身体体质比较好了,现在基本都不痛。除非那几天睡觉睡不好才会疼。本人建议平时多注意饮食,M来前几天少吃上火和冰冻的东西,注意保暖(特别是脚部),多锻炼身体。能少吃药还是少吃药。毕竟,是药三分毒呢。查看原文是药三分毒,这个不错,尽量不吃药,注意保暖,而且这次真是开阔了视野,开拓了思路,原来治痛经那么多的方法呀;总有一个方子是适合自己的;呵呵。。谢谢各位亲爱的JM
以前从不知道痛经是什么,每次都好规律,28天的周期~,自从流过2次产之后就有了,,生小孩之后痛经减轻些,说到保暖泡脚我都可以做到,就是不得不碰凉水,得洗菜做饭洗碗,一次两次可以,好几天的,老公不可能帮煮几天饭,,