我想告诉各位准妈妈,怀孕期间选择食物虽重要,但心情愉悦更重要,不要压抑自己的情绪,释放压力,合理作息,与老公和家人有深入沟通,细分好大家的角色,非常非常的重要。我坐月子没有请月嫂,只有妈妈和老公在身边帮忙。孕期老公非常值得表扬,饿了半夜给我煎鸡蛋,洗澡帮我擦身子(后期擦都擦不到背和脚),出门帮我穿鞋,带我去旅游散心。坐月子妈妈负责我的饮食,老公负责换尿布哄孩子,我负责照顾自己和喂奶。带孩子方法中西合璧,南北借鉴。我看书,上网,看国外的公开课很多,出去听课只有2次。我们国内是一团人带一个孩子,国外是一个人带一团孩子。因为妈妈只能留一个月,家婆也没法帮忙。所以我购买了各种工具,科学带娃,细节再开贴说明。大家加油啊!