广州美丽妈妈
水瓶恋人:
妈网ID:水瓶恋人产前体重：孕前116斤，产前131斤（自己的肉全部长在中部）产后体重：120斤，产后6个月恢复到107斤。（我身高167，看起来就比较苗条）恼：胸部虽没下垂但是缩水了曾使用过的最坑爹方法：好像没有曾使用过的最有效方法：产后体操和马华5分钟腰部健身操，我因为顺产没侧切无伤口，生产第二天循序渐进开始做产后体操，生完15天就开始做腰部健身操。因为锻炼开始的早，所有的妈妈都羡慕我有一个平坦的小腹。你期待的改变：一直都能保持好身材。
查看原文确实让很多妈妈羡慕啊。
做回产前“女神”，产后恢复经历通通爆出来，分享即送金币奖励哦！
1504998婴幼育儿
全部回帖
冰冷∽雪人82楼妈网ID：冰冷∽雪人
产前体重：46kg
产后体重：46kg
产后最大的苦恼：胸小，腰疼
曾使用过的最坑爹方法：猪蹄汤，黄道益，MS都没用，胸还是小，腰依旧疼。
曾使用过的最有效方法：无
你期待的改变：胸大些，挺些；腰不疼。
2014/03/26回复
kk猪囡83楼妈网ID：kk猪囡
产前体重：150
产后体重：130
产后最大的苦恼：肚腩肉好多哦
曾使用过的最坑爹方法：不吃米饭
曾使用过的最有效方法：暂时还没有发现
你期待的改变：希望能瘦会怀孕前的体重，最重要是肚腩的肉肉要给我说拜拜哦！
产前体重：150
产后体重：130
产后最大的苦恼：肚腩肉好多哦
曾使用过的最坑爹方法：不吃米饭
曾使用过的最有效方法：暂时还没有发现
你期待的改变：希望能瘦会怀孕前的体重，最重要是肚腩的肉肉要给我说拜拜哦！
2014/03/26回复
mita84楼妈网ID：mita
产前体重：94斤
产后体重：104斤
产后最大的苦恼：屁股大了，腰粗啦
曾使用过的最坑爹方法：节食，吃水果餐
曾使用过的最有效方法：做瑜咖
你期待的改变：变回曾经的水蛇腰，产前的牛仔裤可以穿得下
产前体重：94斤
产后体重：104斤
产后最大的苦恼：屁股大了，腰粗啦
曾使用过的最坑爹方法：节食，吃水果餐
曾使用过的最有效方法：做瑜咖
你期待的改变：变回曾经的水蛇腰，产前的牛仔裤可以穿得下
2014/03/27回复
沙糖桔MM85楼妈网ID：砂糖桔MM产前体重：65.9kg
产后体重：60kg
产后最大苦恼：肚皮松弛，腹中线明显
使用最坑爹方法：无
使用有效方法：使用收腹裤，腹中线无改善
期待改善的地方：恢复以前小肚子
产后体重：60kg
产后最大苦恼：肚皮松弛，腹中线明显
使用最坑爹方法：无
使用有效方法：使用收腹裤，腹中线无改善
期待改善的地方：恢复以前小肚子
2014/04/01回复
meiweip86楼妈网id:meiweip
产前体重:165
产后体重:122
产后最大苦恼:母乳后胸部缩水，腿和屁股松弛，手臂粗
曾使用最坑爹方法:暂时没用什么方法补救，现在考虑要不要买丰胸霜。
产前体重:165
产后体重:122
产后最大苦恼:母乳后胸部缩水，腿和屁股松弛，手臂粗
曾使用最坑爹方法:暂时没用什么方法补救，现在考虑要不要买丰胸霜。
2014/04/03回复
pengxiaoxiao87楼我顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶
2014/04/03回复
pengxiaoxiao88楼我顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶
2014/04/03回复
我是Henry妈92楼妈网ID：我是Henry妈
产前体重: 55KG
产后体重：70kg
产后最大苦恼：肚皮松弛，腹中线明显
使用最坑爹方法：无
使用有效方法：控制饮食,目前只是胸部缩小,其他没多大变化.
期待改善的地方：恢复以前的体重
产前体重: 55KG
产后体重：70kg
产后最大苦恼：肚皮松弛，腹中线明显
使用最坑爹方法：无
使用有效方法：控制饮食,目前只是胸部缩小,其他没多大变化.
期待改善的地方：恢复以前的体重
2014/04/27回复
lrs66093楼妈网ID:lrs660
产前体重160，
产后体重140，
（怀孕前是146斤，166厘米，目前是产后49天。）
产后最大的苦恼是黑眼圈极重
曾用过最坑爹的方法是节食，因为是30+4周早产，儿子住了26天，所以月子前期除了吃就是睡，那时想着反正儿子没回来不用喂奶就偷偷节食，结果体重没减奶水反而少了……
曾使用过最有效的方法是喂奶和做家务，为了保证奶水等儿子回来，我结束了为期十天的节食，全身心为儿子出院做准备，只是因为挂心，尽管每天一只鸡一个猪肚的吃，也还是在150斤左右，后来儿子出院了，因为不习惯乳头吸食，我每天重复吸奶器吸出来喂养的工作，42天时是146斤，42天后开始接触家务加上熬夜，到47天时已经是140斤了，现在应该也差不多吧。
期待的改变是能摆脱黑眼圈，皮肤越来越好
产前体重160，
产后体重140，
（怀孕前是146斤，166厘米，目前是产后49天。）
产后最大的苦恼是黑眼圈极重
曾用过最坑爹的方法是节食，因为是30+4周早产，儿子住了26天，所以月子前期除了吃就是睡，那时想着反正儿子没回来不用喂奶就偷偷节食，结果体重没减奶水反而少了……
曾使用过最有效的方法是喂奶和做家务，为了保证奶水等儿子回来，我结束了为期十天的节食，全身心为儿子出院做准备，只是因为挂心，尽管每天一只鸡一个猪肚的吃，也还是在150斤左右，后来儿子出院了，因为不习惯乳头吸食，我每天重复吸奶器吸出来喂养的工作，42天时是146斤，42天后开始接触家务加上熬夜，到47天时已经是140斤了，现在应该也差不多吧。
期待的改变是能摆脱黑眼圈，皮肤越来越好
2014/04/27回复
KK爱成绕指柔94楼妈网ID：KK爱成绕指柔
产前体重：105-108斤左右吧（怀孕前是105-108斤，最后一次产检是140吧，好像是140）
产后体重：105斤（生完孩子大概是129斤吧，在孩子2岁多时是120斤左右，通过锻炼减到105斤）
产后最大的苦恼：也没有什么最大的苦恼，如果腰再能细点，有点腹线最好了，是不是要求太多了，嘎嘎。
曾使用过的最坑爹方法：暂无，因为本人相对来讲比较理性。
曾使用过的最有效方法：我身高166CM，在体重120斤的时候。 JP还整天说我瘦呢，可能老人家都喜欢珠圆玉润的吧。感觉那样会有福气。 我在孩子2岁多点的时候，和LG一起去办了张情侣健身年卡，（很多人说减肥的黄金时间是在孩子一岁的以内，可惜我错过了，在LG的提议下，我在孩子2岁多时和他一起去办卡的）卡费3300元/年，真正去健身时间也就半年左右吧，我主要在健身房做一些女孩子比较容易做的器械，如拉筋，扩胸，变速走和变速跑什么的，一个星期也就去3天左右吧，一次锻炼2小时，健身操就上去了几节。主要是以自已锻炼为主。另外要注意饮食，下载了食物的能量表，尽量吃些卡路里低的食物再配合运动，只要摄入小于消耗，减肥基本没问题。我就是通过这样的方法减下来的。其实在健身房没有在户外健身好，因为健身房满足不了锻炼的四大要素，建议JM们还是户外就好了，另外减肥要有恒心啊。我的体重一直没有反弹，基本和怀孕前是一个体重。
你期待的改变：1、想腰部再瘦点，最好有隐约的小腹线。2、胸部能够回到以前，现在缩水，胸部好小啊。
产前体重：105-108斤左右吧（怀孕前是105-108斤，最后一次产检是140吧，好像是140）
产后体重：105斤（生完孩子大概是129斤吧，在孩子2岁多时是120斤左右，通过锻炼减到105斤）
产后最大的苦恼：也没有什么最大的苦恼，如果腰再能细点，有点腹线最好了，是不是要求太多了，嘎嘎。
曾使用过的最坑爹方法：暂无，因为本人相对来讲比较理性。
曾使用过的最有效方法：我身高166CM，在体重120斤的时候。 JP还整天说我瘦呢，可能老人家都喜欢珠圆玉润的吧。感觉那样会有福气。 我在孩子2岁多点的时候，和LG一起去办了张情侣健身年卡，（很多人说减肥的黄金时间是在孩子一岁的以内，可惜我错过了，在LG的提议下，我在孩子2岁多时和他一起去办卡的）卡费3300元/年，真正去健身时间也就半年左右吧，我主要在健身房做一些女孩子比较容易做的器械，如拉筋，扩胸，变速走和变速跑什么的，一个星期也就去3天左右吧，一次锻炼2小时，健身操就上去了几节。主要是以自已锻炼为主。另外要注意饮食，下载了食物的能量表，尽量吃些卡路里低的食物再配合运动，只要摄入小于消耗，减肥基本没问题。我就是通过这样的方法减下来的。其实在健身房没有在户外健身好，因为健身房满足不了锻炼的四大要素，建议JM们还是户外就好了，另外减肥要有恒心啊。我的体重一直没有反弹，基本和怀孕前是一个体重。
你期待的改变：1、想腰部再瘦点，最好有隐约的小腹线。2、胸部能够回到以前，现在缩水，胸部好小啊。
2014/04/27回复
轻羽飞天95楼妈网ID：轻羽飞天
产前体重：46KGS
产后体重：48KGS，但家人都说看上去更瘦.
产后最大的苦恼：胸部缩水，皮肤暗黄长色斑，感觉体质没有以前好了.
曾使用过的最坑爹方法：要工作,还要带孩子,没空
曾使用过的最有效方法：自已学煮甜品吃+买了跑步机锻炼身体
你期待的改变：肌肉更紧些，现在太松弛了,体质能好些,还有想去掉色斑。
产前体重：46KGS
产后体重：48KGS，但家人都说看上去更瘦.
产后最大的苦恼：胸部缩水，皮肤暗黄长色斑，感觉体质没有以前好了.
曾使用过的最坑爹方法：要工作,还要带孩子,没空
曾使用过的最有效方法：自已学煮甜品吃+买了跑步机锻炼身体
你期待的改变：肌肉更紧些，现在太松弛了,体质能好些,还有想去掉色斑。
2014/04/29回复
marnic96楼妈网ID：marnic
产前体重：48kg
产后体重：48kg
产后最大的苦恼：小肚肚还没恢复
曾使用过的最坑爹方法：使用防止妊辰纹的保湿乳，不知道是没效果还是使用不够
曾使用过的最有效方法：科学月子餐
你期待的改变：小肚肚的恢复
产前体重：48kg
产后体重：48kg
产后最大的苦恼：小肚肚还没恢复
曾使用过的最坑爹方法：使用防止妊辰纹的保湿乳，不知道是没效果还是使用不够
曾使用过的最有效方法：科学月子餐
你期待的改变：小肚肚的恢复
2014/05/15回复
maybear73097楼妈网ID：maybear730
产前体重：112
产后体重：97（产后一个月）
产后最大的苦恼：希望能尽快瘦下来，特别是屁股跟肚子，因为衣服都不合适穿了啊。
曾使用过的最坑爹方法：改善饮食，早餐就吃桂格燕麦片，什么都不加，就用开水冲服，太难熬了。都没吃完一 包就受不了。
曾使用过的最有效方法：跳舞（郑多燕的减肥操）以及仰卧起坐
你期待的改变：恢复未怀孕前的身材。 目前产后2个月，体重90，我没结婚前是80的。
产前体重：112
产后体重：97（产后一个月）
产后最大的苦恼：希望能尽快瘦下来，特别是屁股跟肚子，因为衣服都不合适穿了啊。
曾使用过的最坑爹方法：改善饮食，早餐就吃桂格燕麦片，什么都不加，就用开水冲服，太难熬了。都没吃完一 包就受不了。
曾使用过的最有效方法：跳舞（郑多燕的减肥操）以及仰卧起坐
你期待的改变：恢复未怀孕前的身材。 目前产后2个月，体重90，我没结婚前是80的。
2014/05/20回复
