#今日早餐#史上最最最快手的早餐。红豆黑米大米粥，火腿香葱厚蛋烧。红豆黑米不用泡，高压锅两次豆蹄筋功能即可。厚蛋烧里面还撒了点奶酪粉，有肉有菜有鸡蛋营养很全面。[图片][图片][图片][图片]材料：三个鸡蛋，火腿、香葱若干。番茄两个最后熬酱（也可以现卖的番茄酱）做法：1、锅里涂一层薄油2、下一半蛋液铺满锅底3、开火，蛋液没完全凝固的时候撒点奶酪粉4、卷起5、卷好的鸡蛋卷暂时放到锅子的前端6、再放蛋液7、第二遍蛋液再加热到半凝固，再撒一层奶酪粉8、前面那个蛋卷倒卷回来。成形，切切，挤上番茄酱，可以吃了。[图片][图片][图片][图片]