腰肌劳损做这个很容易解除，早早发现早早做 - 婴幼育儿 - 广州妈妈论坛

腰肌劳损做这个很容易解除，早早发现早早做

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盈盈的妈妈哦取消只看楼主

早上起来第一件事就是做这个操:趴在床上，抬起头和上身，还有整个腿，只用肚子做支撑点。坚持几秒，每天坚持做。腰部力量就会加强。

2014/05/28

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盈盈的妈妈哦楼沙发

头手脚都抬起来，像一只飞燕

2014/05/28回复

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