腰肌劳损做这个很容易解除，早早发现早早做 - 婴幼育儿 - 广州妈妈论坛

腰肌劳损做这个很容易解除，早早发现早早做

10766婴幼育儿

盈盈的妈妈哦只看楼主

早上起来第一件事就是做这个操:趴在床上，抬起头和上身，还有整个腿，只用肚子做支撑点。坚持几秒，每天坚持做。腰部力量就会加强。

2014/05/28

全部回帖

cominglater沙发

简单！希望有效！

2014/05/28回复

小萱女麻麻板凳

手呢？放哪里？有什么动作？

2014/05/28回复

盈盈的妈妈哦楼4楼

头手脚都抬起来，像一只飞燕

2014/05/28回复

说的简单，做的难啊

2014/05/28回复

520201107146楼

顶贴赚经验。

2014/05/28回复

Vivian俊哥萌妹7楼

这样有效？

2014/06/04回复

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