还好我当时没有顾忌，把自己的情况跟他说了，原来这位老人家是一个老中医来的，他跟我说，腰突了游泳是好，但是在恢复期的时候游泳才行，我现在还没恢复，游泳只能有害无益，而且这个温度对于腰突患者来说是比较凉的了，更加不适合游泳，他叫我不要再游了，更重要的是他给了我一个药方，这个药方是他口述出来的，我当时是用手机的编辑短信息记录下来的，他说让我试一下这个方子，治好了挺多人的，方子分外敷和内服，一共才20来块钱一次，要注意的是外敷的是要磨成粉的，而且里面有几种药材有毒，一定要小心使用。再次对这个老人家表示我真心的感谢啊！    之前就说过我是一个审慎的人，拿到方子后我没有第一时间用，而是上网把那些药材的功效都查了一遍，发现确实是些强腰健骨的药，对于腰突是有用的，而且在抓药的时候还问过药房的人，之后一下子就买了半疗程，7天的药，才100多块钱，效果真心不错。还是用能走的步数来形容：我已经能走到300多步了。     重点来了：我结合了三点来治疗：一是去我那位亲戚的朋友那里正骨，然后在家里做一些那些突友教我的锻炼操，然后就是吃老人家的中药，外敷内服。别说你们不信，我自己都不信，就一个疗程那就是说14天，我的腰突竟然好了，不过不是完全的好，但起码腰不痛了，腿不麻了，是走多少步都不麻了，只是腰坐的久的话还会有些酸酸软软的，其实我应该吃多一疗程的，但是我是那些好了伤疤忘了疼的人，加上那中药真心不好吃，我就没再吃了，只是坚持做一些锻炼，到目前为止，差不多1年了，没有复发过。     为什么我没有把具体的方法，医院，人物，药方写出来呢，我真的不想写，第一，不想打广告，第二因为我以前在网上也看过这些，这样简单写出来你们不会重视的，也不会相信而且按照来做，而且我对你们的情况不了解的话你们做起来效果有可能不是很好，所以呢，如果相信我的话你们可以加我的微信，我会根据你们的情况认真的教你们，我保证不要任何费用，我警告你们千万不要给钱我！如果治疗好了你们请我吃饭或者其他的方式感谢我，这个可以有！微信号：326632142

谢谢分享，我家老人腰椎问题困扰她很久了，最近也是走一小段路腰就疼，就要坐下歇歇，伴随脚麻，也找过不同的方子，收效不大，希望你这个能有用。。。。。