我前期胃口都系麻麻，不过都坚持吃以下呢D食物：牛奶（没有强逼每天喝多少，喜欢就喝，日日任务式饮会腻）；番薯（几乎每日都会吃一点）；玉米（晚餐后加餐）；馒头（饿了随时吃）；苹果（每日一个）。
  宜家天气热，就日日都要有汤水，一般饭后都要饮几大碗，糖耐之前既水果几乎都系苹果，糖耐OK之后可以多吃其他有益水果，保证每日1-2样水果搭配。天气热唔中意吃肉，必须多吃青菜，多饮汤。
    其实简单来讲想长胎就多吃粗粮，包括煲粥个时都可以落D粗粮落去。
    几次活动见到你都好瘦啊，要加油啊！我宜家日日都系捞汤都啃2碗米饭落去，唔想吃都要吃，慢慢就会形成习惯每餐就算无乜胃口都要吃个啦。起码可以保证体重既增长啊。

我也是小孩偏小，医生给我开的治发育不良的药和补血的药，我有在吃，打算吃一个月补上来就不吃了，

不会吧，宝妈是前期瘦了吗

嗯嗯，今天早餐就是吃了番薯

现准备就是每天都喝汤，之前的确少喝了

我之前BB一直偏细的，一直怕距轻，后来后期吃玉米加番薯，3周长了一斤半，所以最好到后期先吃。当然不用多吃，我都是一周吃两次的

嗯，那就等多几周，下次产检再问问

上次音乐会见到的就是你呵 营养很均衡喔，值得学习

前三个月吃不下，没有去称，应该是瘦了！

嗯，吃多点蛋白质

我的医生没开药，还是食补好点

鱼，肉，蛋，牛奶。我23周排畸的时候医生说宝宝腿，头偏小，让我多吃这些。

我粗粮吃得比较少，可以试试

嗯嗯，谢谢宝妈

我吃榴莲长胎

多餐少食，均匀分配营养。

说是吃花胶好

榴莲我也喜欢吃，就是怕湿热呢