还要休注意心情和睡眠

什么都要吃营养才均衡

多吃有营养的

当然先从日常饮食入手，我家都是吃自己农场出品的有机蔬菜， 不是说要宣传自家的菜，我本来就注重饮食的健康，我也是为了下一代，才做健康饮食的。

记得要健康代谢，生宝宝前把体内的毒素排出，就可以以一个好的身体迎接新生命了。

同问呀   

一起加油   

澳洲blackmore孕黄金素或者爱乐维，优生优育最好，爱乐维分男女双方吃，可以提高精子质量，增加受孕机率，有兴趣一起海淘吧

多休息，多运动。

能给的建议是：第一每天要吃新鲜的蔬菜水果，受精卵喜欢碱性的生产环境。第二均衡膳食，不要挑食，第三海鲜中螃蟹最好不要吃，太寒。第四多补充优质的蛋白质，例如鱼类等。第五要适量的运动。最重要的是心态要好。

开心是最好的药

多谢楼主分享了。

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