最近老公工作特别忙，经常熬夜加班，应酬也特别多，回到家里总是没精打采的，还爱发脾气。他老是说自己腰酸背痛的，出门走一小会背后全湿了，对那个也不太感兴趣……我想他应该是肾虚了。

其实，这段时间我也特别关注他的肾健康，特别是过了35岁之后，男人养肾甚至比平时的锻炼还重要呢。我有个朋友是学中医的，她向我推荐枸杞，说中国自古以来就有食用枸杞壮阳补肾的传统，我自己也上网查了一下，《本草纲目》上都有记载，枸杞既可以美容肌肤，又能强身壮阳。于是最近我煲汤、煮粥、炒菜什么的都会加入枸杞。可是这都过去了好久，好像还是那样，没什么好转啊。

是我的方法不对吗？枸杞要怎么吃补肾效果才最好啊？美妈们请给我点建议吧。