别买哪种口服液啦，效果不太好。

有每次月经后，用陭胶炖瘦肉，连吃三次，对气血虚都很不错的，如果你可以受得补，用元肉，杞子，当归，熟地煲鸡肉，或炖乌鸡等，也是可以的。

哪些口服液都是骗人的我觉得，还是麻烦点，自已弄吧

去找中医看下吧。
自己乱补可能补错。
阿胶俺以前是吃那种东阿的，一块块的，
每次掰一块煮鸡蛋吃。

可能自己炖好。还要是陈阿胶，放久一点的叫陈阿胶的，据说没那么燥。

现在的阿胶贵S了，250G的要70~75元，好象3、4年前是45元，物价飞涨啊