5.【办理准生证】
准生证貌似是要12周之后才去办，（也可以提前办，但是计生的人说到时候12周了还得再搬一次）。
在这里说一下LZ办理准生证时的办理条件、所需材料、办理流程：
------办理条件：女方户籍地地办理、已婚育龄妇女。
------所需材料：结婚证、夫妻双方的户口本、夫妻双方的身份证、女方免冠小一寸近照2张（LZ是直接拿大一寸裁成小一寸了，照片底色不限）。【孕妇记性变差了，时间也隔久了，LZ忘了有没有要求原件和复印件一起带的，建议保险点把双方证件的原件、复印件都带上】
------办理流程：
①到女方户籍地所在地的村（居）委会领取并填写《领取广东省计划生育服务证登记表》，提出申请；
②女方户籍所在地的村（居）委会、镇（街道）人口计生办加具意见；
③女方户籍所在地镇（街道）人口计生办审核发证。

美妈还有10天结束哦，美妈加油

6.【申请围产卡】
LZ写的有点乱了顺序了，是要先办围产卡，再办准生证，最后才可以办生育定点的哦。
围产卡建卡流程：
①到女方户籍地指定的医院申请（不知道哪家医院的话，可以咨询所在的居委会或村委会）
②LZ所在的户籍地医院，是：直奔妇产科→填写建卡资料信息→挂号→医生开单做检查→（检查通过）与医生预约时间，在指定的日期时间去医院的孕妇学校听课→听课完毕，当场发放围产卡
③LZ的小建议：
1、去医院之前不妨先致电医院，问清楚具体要带什么资料、医院的建卡的办公时间（特别是想周末去的话）、丈夫是否需要一起做检查。
2、最好早上早点去，空腹。
当时医生开的检查包括（可能每家医院会略有不同哦）免费和自费两项。
免费的包括：尿常规、血清谷丙氨酶、血清谷草氨酶、肌酐、尿素氮、HBsAg、RPR、Hiv、血常规、血型；
自费的包括：白带常规、血型（RH）、空腹血糖。（自费项目合共是四十块左右，不纳入医保统筹范围哦）
3、孕妇学校听课大概是一个来小时，讲的是孕期的一些常识和注意事项，据闻广州的部分老城区支持网上听课的（LZ羡慕），听课后会当场做个小问卷（都是听课内容，大家好好听哦）。

7.【生育保险就医确认的办理】
LZ是广州市医保的。关于生育保险就医确认的办理：
①办理条件：
生育险买满12个月，在第13个月后并且怀孕满16周以上可以办理。
②办理资料：
准生证（计划生育服务证）、围产卡或诊断证明书（写明怀孕周数、预产期时间，需医院盖章）、女方的小一寸相片一张、《生育保险选择定点医院申请表》（须盖单位公章）一式一份，异地分娩者一式三份。。
非广州市户口的需提供现广州居住街道计生办出具的生育备案证明（广东省的准生证在准生证最后一页查验记录处盖查验备案章）（产检和分娩都在异地的不需要提供）。
③办理地点：广州市的任一医保分局（含两区两市）
④办理时间：资料齐全的，当场办结，医保部门会即时发个就医确认证（忘了是不是这么个名称了，孕妇就是记性差）。
⑤LZ小建议：医保局这些政府部门都是工作日办公时间才上班，而且天天人满为患。公司的人事去办理就医确认的话最好，要是准妈妈自己去办理的话，建议早点去，早点拿号早点办理哦。
⑥政府连接：http://www.gzyb.net/files/html/output/bszn/sybx/content440.html   参保人员生育保险就医确认及发放生育保险就医凭证

8、【生育保险就医确认的变更】
LZ原本定点了广州市内产检和分娩的，现在27周+了，计划着要不要去老公老家分娩，坐月子好让婆婆照顾。稍微了解了一下关于“生育保险就医确认的变更”。
其实就医变更的手续和流程跟就医确认的申请是差不多的，
只是在你去变更的需要要额外再提供：
①单位证明（公司盖章），大致就是要说明：你要变更的原因（为什么），变更内容（是什么，原本是定点哪里的，现在要变更去哪里，医院的名称和地址要注明）；
②就医确认证（当时就医确认办理后，医保局发的那个卡纸，楼主网了叫什么名字了，大家谅解哦）。
PS.申请的资料记得要重新准备一份带去哦：
准生证（计划生育服务证）、围产卡或诊断证明书（写明怀孕周数、预产期时间，需医院盖章）、女方的小一寸相片一张、《生育保险选择定点医院申请表》（须盖单位公章）一式一份，异地分娩者一式三份。。
非广州市户口的需提供现广州居住街道计生办出具的生育备案证明（广东省的准生证在准生证最后一页查验记录处盖查验备案章）（产检和分娩都在异地的不需要提供）。

10、【产检项目】
据闻自从单独二胎的政策开放之后，今年的产妇比龙年那时候的还多。
LZ不晓得是不是真的，但是去医院前一定要提前预约挂号，要不然去到医院可能就没号了，另外排队候诊也是一件很蹉跎时间的事。
省妇幼的围产病历设计得不错，里面有一页是整个产检内容的列表，孕妈可以对照着做产检。病历内其他的内容嘛，设计得是不错，只是医务人员未必会给你填写上，LZ每次产检的时候护士医生就只是填一下当次的血压体重BMI值等，不会系统地给你记录、对比数据。
LZ建议，孕妈自己不能太过依靠医生哦，自己平时要多注意对比自己的孕期数据、留意检查单检验单的结果是否正常哦。

11、【产检费用】
在医院定点之前，所有的孕检产检费用都得自己掏腰包的，不列入医保统筹范围，包括：抽血、孕酮值的检查、地贫七项、唐筛一期等等，只要没定点你就得全部自费。
当然，定点之后你就不用“刷哇的卡”也不用奉献自己白花花的银子，直接从生育险里划扣（至少没那么心疼）。
LZ定点省妇幼，费用大致是：
听胎心：30元一次。
唐筛一期：157元一项（不含促凝管费用）。
B超NT：295元一项。
**产科彩色多普勒超声检查（大排畸B超）：335元一项。
宝宝的胎心B超：三百多一项（忘了具体数字了这个）。
甲功三项：154元一次。

LZ小建议：B超都得提前预约的，大概要提前半个月左右，一般医生都会提前跟你说接下来要做什么检查、问你要不要先开单预约的。
题外话：之前楼主开单做大排畸B超，省妇幼的医生一直坚持说：广州市内大概只有八家还是六家医院可以做到**技术，他们专业的是没有三四维这个说法的，而且外面照的B超不是没一家医院都承认的。（LZ不晓得这些，LZ只希望宝宝顺利通过大排畸而已）

12、【孕期的准妈食品、用品】
食品：怀孕后，不能像以前那样随意地吃零食小吃，要多注意补充营养。
用品：LZ的孕期要经历秋冬，不涂护肤的话会皮肤干痒难受，不能涂一般的护肤品，那就用宝宝的，嘻嘻~          另外，妊娠油也是必不可少的。
LZ直接上图好了，部分是网上搜的，大家见谅了哦。
钙尔奇钙片（晚饭前服用一粒，据闻晚上钙质更容易流失，服用钙片的时候尽量不吃菠菜等食物）：


玛特纳的复合维生素（LZ早餐后服用一粒）：



小蜜蜂的按摩油和润肤乳（冲凉后涂用会更好吸收，LZ先用按摩油，再用润肤乳。润肤乳还可以涂脸哦）：




BIO-OIL妊娠油（还行吧，有点油，目前luky还没有纹，希望继续保持个靓靓肚皮）

13、【孕期的各种小毛病】
孕期不能随便吃零食小吃，身体犯小毛病了更不能吃药打针。孕期内LZ遇到的小毛病经历和解决办法，给大家参考一下哦。
①牙龈红肿、牙痛、喉咙痛：早、晚用淡盐水涑口，午餐后喝一杯淡盐水；还有，可以买个火龙果降降火，不用怕糖量过多哦。另外，要戒口油炸煎炸食物，多吃蔬菜。
②感冒：孕期以来，LZ坚持天天穿袜子，特别是冬天。之前听省妇幼的护士说了，对脚裸做好保暖，可以有效避免子宫受寒。实在感冒了，可以用三四根葱白斜切拍碎放锅里煮滚、放几片姜钱下去，当水喝，一天三四次。晚上用温热的水泡泡脚。感冒君会快快跑掉哦~
③便秘：LZ一向不爱喝水，孕期肠胃运动慢了，便秘来了~之前在妈网看过些美妈的经验，麻油拌饭、多喝水、多吃蔬菜、多运动。都有道理的哦。LZ还有一个法子，个人觉得蛮有效的，吃点番薯

亲爱的 详细分享哦  每一篇都很用心呢  加油哦

写的好详细，宝妈继续加油喔！

14、【孕期衣物--我的淘宝晒单】
怀孕了才知道，但凡跟怀孕牵扯上了，衣服裤子的价格都会翻一番的~
在市面上逛了好些圈，夏天的薄的打diku都要几近三位数，而且还是那些小档口而已，款式还不怎么好看，做工也一般，料子嘛，LZ觉得和价位完全不相称（当然，LZ也不能以偏概全，或许有些是物美价廉的，只是LZ没看到没遇上。）
LZ孕前的衣服都是宽松版型的多，夏天的时候肚子还不是很大，衣服裙子还是可以穿的，只是买了几条孕妇内裤换洗（有点小贵，三十多两条好像是）。秋冬来了，肚子越来越大，不能穿夏裙，学着人家上淘宝。给大家晒晒单：
①淘宝特价买的裤子，价格便宜，收到的裤子很长，味道大，洗了晾了好多天都还是有股烧焦的味道，不敢穿，到现在都还在封存在衣柜里。


②喜燕红的上衣，穿了一两次就没穿了。很宽松，肚子大了、天气冷了不适合。


③墨迹的针织衫，初秋的入手的，料子不错，太宽松颜色有点沉，现在还没有洗还没有穿。


④尤尔康的孕妇鞋/月子鞋，很早就买了，想着孕晚期双脚可能会浮肿变大，特地买的。收货的时候觉得很丑、很大只，但是现在穿起来，觉得很顺眼，底子蛮软的，还算舒服。


⑤佑娜的加绒裤子和加绒卫衣。裤子一下子买了三条，LZ觉得价格最便宜那条的性价比是最高的，整条裤子都是加绒的；红色圆点的，掉色，料子比较厚实，腹部是没有加绒的；黑色运动裤的，修身，整条加绒，不怎么掉色。加绒卫衣，领子很大，有一点点掉色，系多两次就没事了。整体而言，性价比比较高，各位准妈可以参考着买（LZ可不是托哦），目前为止，这些衣裤没有出现起毛粒的现象。

16、【记录我的胎动情况---从忐忑到幸福】
LZ是头一胎，对孕期的变化很懵懂，一切顺其自然。
之前看过汤唯的“北京遇上西雅图”，那时女主角肚子很小（不曾留意她当时是多少个月了）就有胎动了，记得当时从荧幕中也能感受到她的幸福，感受到胎动的神奇。
LZ一个朋友是同期怀孕了，她说她两个月左右就感觉到胎动，她LG还能听到她肚子里的流水声~
听了朋友的说法，LZ很羡慕，同时也感到忐忑：怎么自己的宝宝还没有动静呢。一直担心是不是自己没照顾好胎儿，胎儿是不是有什么问题，LZ是不是该补一补营养品之类的。
2014-11-23，孕19周+，定期去产检。问起医生，目前还没有胎动，有没有问题。
医生答曰：头一胎的话，首次胎动一般是在18-20周，接下来你自己注意胎儿情况。首胎胎儿不会在两个月左右出现胎动的，应该是孕妇的肠胃功能减弱，你朋友的那种“两个月的时候出现胎动“，应该是肠胃蠕动而已。
LZ听后安心好多。也不知道是不是因为放松了心情，还是宝宝知道了妈妈的忧心，我离开医院不久ta便乖乖地给我动了~第一次感受到胎动，那种感觉，很神奇，很神圣，同时也满满地幸福。
现在LZ已经28周了，胎儿运动更频繁。
昨天午睡，好困，宝宝在肚子里动了好几下。摸摸肚皮，细声跟ta说：要午睡了哦，妈妈好困，宝宝乖乖不要乱动，要休息哦~  
LZ相信ta是听到的并且接收了信息，宝宝很乖巧地给了我一个安稳的午睡。
谢谢，我亲爱的将要降临的小天使~幸福。

17、【孕期，我最爱的零食】
进入孕期，很多食物要戒口或者慎吃。例如：酸菜鱼、辣虾煲、巧克力、雪糕等等。
起初不习惯，不过慢慢地也就好了。现在晒晒我爱吃的零食：
①奇异果、葡萄、杨桃、苹果、番石榴。
奇异果，我是独爱黄金奇异果，很甜。夏天的时候，有一段时间是每天吃一个的。
葡萄，迷信地说是吃了葡萄生出来的宝宝圆圆的大大地乌黑地亮，LZ是听过就算，秋天的时候应季的葡萄，每隔几天会买一次。
杨桃，水分很足，但是好杨桃是可遇不可求（LZ挑剔要甜的，而且要胀果的）。
苹果，蛇果绵绵地好吃，俗语云：日食一苹果，医生远离我。
番石榴，是个人从小喜欢吃的，但是吃多了貌似不利于通便，而且最近吃了好像有点胀气，不推荐哦。
水果的食用上，LZ是认为：挑应季的吃，分量上适可而止，毕竟是孕妇，要当妈的人，不能嘴馋而害上孕期高血糖什么的不好的事，徒增自己受罪的话多不好。另外，现在的水果越来越贵了......悲催的人民币、悲催的工资水平啊。
②牛奶，要买鲜牛奶，就是需要冷藏的，保质期大概是一周的那种。据闻其他的包装奶都是奶粉冲的。 喝起来比较麻烦，冰箱拿出来之后还得放常温。
③核桃，干吃核桃的话没味道，建议磨成粉，合着黑芝麻粉，一起放到奶粉中或者豆浆中喝。
④方包，斋吃的话有点厌，LZ喜欢夹着芝士片一起吃，香很多。有时候还可以煎个鸡蛋什么的做成三文治吃。
⑤板栗，热乎乎的板栗在这么一个秋冬季节吃，是最和味的，LZ建议不要买开了壳的，据闻是加了某些不明材料的，另外不要吃太多，容易消化不良引起便秘。喜欢的mm可以买了板栗，用来做菜、煲汤、煮了吃，或者直接买现成炒好的。

ps.LZ爱吃lindor的巧克力波珠、麦当劳的雪糕、肯德基的蒲挞、汽水、薯片、莲子百合甜汤....n+1种食物都想吃。只是孕期某些时候不适合吃或者不适合多吃，忍着呗，忍不住的话就缠着老公买一点，讨好着要一两口。嘿嘿，不要学我那么贪吃哦，没有什么比肚子里的宝宝更重要的。

18、【分享---我的胎教音乐】
滔滔网络，搜搜胎教音乐，还真不是一般的多。一开始，LZ直接搜“胎教音乐”，直接download到手机，一有空就放来听。慢慢地LZ发现，宝宝好像会偏爱某些歌曲。当我播放那些有虫鸣鸟啼的曲子的时候，宝宝会变的活泼，在妈妈的肚皮里动两下。
参考了一下别的妈妈的胎教音乐，最后增增减减地留下一些歌曲。LZ认为，歌曲不再于多，适合就好；同时参考网上的意见，把音乐分为白天听的和晚上听的睡眠音乐。
ps.下载音乐的话，LZ用的是QQmusic，歌曲比较全。只是手机功能有限，LZ实在不晓得怎么将QQmusic下载的歌曲转换到别的播放器，纠结，这里就直接用QQmusic的截图放上来了。（别笑我哦）

19、【好纠结的数胎动】
进入28周，便要开始数胎动。先分享一下数胎动的方式（见图）：

数胎动的方法，医院建议每天早、午、晚各测一次，每次测一个小时，数胎动的时候最好是采取左侧卧位。LZ好纠结，忍不住要在这吐槽：左侧在床上，多容易入睡啊~至少LZ便是如此，好几次都数不下去了，酣然睡去。而且胎动一般是每小时是3-7下内吧，LZ不细心，数一数，时间隔一隔就忘了，o(︶︿︶)o 唉

今天试试用坐位，集中注意力再试试。
胎动减少、消失、过分剧烈都在反映胎儿的状态，不能再马虎了~