看起来，我的奶水还算好，一般我二小时我宝宝没吸,我就奶胀,到三小时就不行了,奶就胀痛,四小时就会自己渗出来,奶硬得象石头。我二个半小时能挤出120ml ，有时候不用泵，自己都喷出来。。。现在上班了，在公司起码要倒掉400ml的奶 我个人的经验是：每餐有汤水，即使是简单的紫菜蛋花汤都行，还有就是每次把奶要吸空，我发现越吸得空，来奶越来得快，越来得多，感觉就是越挤越有奶。。。。各位姐妹不妨试一下

亲爱的妈妈们，能坚持母乳喂养是最好了。如果需要奶粉欢迎到我的小店去看下，我有新西兰原产的惠氏和KARICARE（香港叫牛栏的）奶粉卖，价格比国内的还便宜（少了高额的中间费用嘛）。有兴趣可以上我的淘宝店看一看的，也可以上我家验货，我自己的小孩也吃的。联系电话：13751881573。

是的是的~！同感~

各位JM们加油，我也在追奶，刚出生时，我是我们产房奶水最少的，医生每次来都说比较少，还好我小宝肯吸，现在奶水虽然不是太多，不过一天也有700-800ml，勉强可以够一个孩子吃。如果实在没有汤水喝的话，大家就多喝水，据说有些美国MM喂奶时一天喝3000ml水，所以我没空喝汤就喝白水：）

我也一样，几没MM在坐月后奶水才会多的，我现在好怕回奶啊，担心。。。。。

我前段时间也明显的少奶了好多，但这段时间吃多点东西和喝多些汤，有多起来了。

我跟LZ情况一样，你是喝什么汤水

如果有空的话，就煲鱿鱼猪脚尖花生汤，每餐都喝；没空的就煎蛋再加姜丝和瘦肉片来滚汤喝，还有泥鳅滚汤，反正每餐饭都要有汤水，而且是餐餐吃饭喝汤，饭要足，不要为了减肥而不吃或吃少饭，这是我涨奶的方法，希望有用

我也是混合喂养到4个月，就没有了

我现在也混合着喂,BB一天一般吃6顿,其中两顿母乳120-140左右,其余4次都奶粉的!~

偶也是啊``都快没信心了,现在拼命的追奶,这几天又因为补牙没给宝宝喂,用吸奶器,看那量才20毫升..天啊!

妈妈坚持多吃点！

我现在也混合着喂,

看起来，我的奶水还算好，一般我二小时我宝宝没吸,我就奶胀,到三小时就不行了,奶就胀痛,四小时就会自己渗出来,奶硬得象石头。我二个半小时能挤出120ml ，有时候不用泵，自己都喷出来。。。现在上班了，在公司起码要倒掉400ml的奶
我个人的经验是：每餐有汤水，即使是简单的紫菜蛋花汤都行，还有就是每次把奶要吸空，我发现越吸得空，来奶越来得快，越来得多，感觉就是越挤越有奶。。。。
各位姐妹不妨试一下

亲爱的妈妈们，能坚持母乳喂养是最好了。如果需要奶粉欢迎到我的小店去看下，我有新西兰原产的惠氏和KARICARE（香港叫牛栏的）奶粉卖，价格比国内的还便宜（少了高额的中间费用嘛）。有兴趣可以上我的淘宝店看一看的，也可以上我家验货，我自己的小孩也吃的。联系电话：13751881573。

我坚持到今天

前三个月是纯母乳的,因为女根本就不碰奶粉

有加。

到现在还是不肯喝

好想她长胖点,她好轻啊

LZ自己也要多吃点和多喝点

我是一出生就不足，现在很少很少了，真的想戒了