cocoice: 看起来,我的奶水还算好,一般我二小时我宝宝没吸,我就奶胀,到三小时就不行了,奶就胀痛,四小时就会自己渗出来,奶硬得象石头。我二个半小时能挤出120ml ,有时候不用泵,自己都喷出来。。。现在上班了,在公司起码要倒掉400ml的奶 我个人的经验是:每餐有汤水,即使是简单的紫菜蛋花汤都行,还有就是每次把奶要吸空,我发现越吸得空,来奶越来得快,越来得多,感觉就是越挤越有奶。。。。各位姐妹不妨试一下查看原文 是的是的~!同感~
JP不会煮汤也不会买材料,搞得我一周只有一两顿汤喝,只有喝汤后奶才会很多,大概3小时会涨奶,4小时不喂会流奶。不喝汤的话,感觉都没什么奶水。但是BB不爱喝奶粉,没奶的时候看着她使劲吸,真是心疼不够奶给BB。主要是花生猪脚汤或者排骨汤。没汤那天尽量吃鸡或者鱼
各位JM们加油,我也在追奶,刚出生时,我是我们产房奶水最少的,医生每次来都说比较少,还好我小宝肯吸,现在奶水虽然不是太多,不过一天也有700-800ml,勉强可以够一个孩子吃。如果实在没有汤水喝的话,大家就多喝水,据说有些美国MM喂奶时一天喝3000ml水,所以我没空喝汤就喝白水:)