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[跟着舌尖吃冬笋]---乳猪片炒冬笋---

40329美食&下厨

次舌尖上的华子鱼刚过,这次舌尖上的毛竹冬笋来;
冬笋有“金衣玉白,蔬中一绝”的美誉!每年一二月份,正是吃冬笋的好时节!

冬天到了,在粤北的深山林中,树枝上挂满了白色的霜晶
而此刻肥沃的土壤中正悄悄地孕育着一种极品美味---笋


这个时候的笋品质最佳,营养最高,质嫩味鲜、清脆爽口,年末吃冬笋又有“竹笋破土节节高”的好意头,千百年来都是餐桌上必不可少的食材。


好的冬笋生长在土层深厚,土质疏松、肥沃、湿润、排水和通气性良好的土壤,土壤pH值在4.5~7之间。
它含有丰富的胡萝卜素、维生素B1和 B2、维生素C等营养成分。其所含的蛋白质中,至少有16—18种不同的氨基酸。食用冬笋能帮助消化和排泄,起到减肥、预防大肠癌的作用。它还对冠心病、高血压、糖尿病等,有一定的食疗作用。主治:食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。

乳猪片炒冬笋


很喜欢这冬笋,爽脆爽脆的,带点甜,只有够嫩才有这口感吧!




材料:毛竹冬笋、乳猪片、烧肉、葱段、蒜。
做法:

1、冬笋去除外衣后切薄片,飞淡盐水(3分钟)捞出泡清水备用;
2、备好乳猪片、烧肉、蒜、蔸;
3、热锅下一点点油把烧肉、乳猪片和蒜爆香;
4、下笋片翻炒片刻,下大半碗水加1匙白糖焖煮10分钟;
5、打薄芡汁(盐+2匙清水+生抽+生粉),下葱段,起碟。



偷吃了一块笋片非常爽脆~拌着烧肉和乳猪片的咸香非常惹味!



让人口水直流的冬笋片



2014/12/29
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