我觉得母乳的妈妈晚上都很小能休息好,特别到晚上小孩爱闹的。我老公还好会帮我抱或换尿片什么的,但我月子还是很缺觉,想想小孩隔三小时左右要喂一次,喂要半小时左右,喂完了要竖着抱拍拍最小也要20分钟,通常不一会儿宝宝又要拉屎了,小的时候拉了屎可不能用湿巾什么的擦擦算了要拿热水洗,好,终于洗完屁屁弄好和宝宝躺下,刚做妈妈嘛总是左看看右瞅瞅的要一会儿才能入睡,貌似刚睡着小屁孩醒了,又一通重复!!!
这个时候我通常都要求家人睡觉去,反正我已经起来了就不用他们了,好好休息白天的时候再帮我多抱抱好让我睡觉。晚上宝宝会特别粘妈妈,白天就无所谓有人玩就好了。至于吐奶,刚开始的时候是很惊慌,多拍拍别让宝宝吃太饱,慢慢就淡定起来了。
母乳的妈妈要营养均衡,不能吃生冷水果什么的就补维生素吧,我记得医院有开的。