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小身材,大味道——南瓜红枣海绵蛋糕

1425576美食&下厨

      


      星期天参加亲子活动,我就琢磨要做些糕点给小朋友在路上吃,看到子瑜妈的南瓜红枣纸杯蛋糕,就觉得很适合宝贝们吃,红枣富含蛋白质,脂肪,有机酸,维生素,钙,铁等丰富的营养成份,能提高人体免疫力,养气补血,安神健脾性;南瓜性味甘、温,有补中益气、清热解毒之功,含有丰富的锌,为人体生长发育的重要物质。相对戚风纸杯,我更愿意做成海绵,口感更实在,放一两天,外观也不会凹陷。但全蛋打发加入南瓜泥,容易消泡,不小心就会做成蛋饼。
      之前做过香蕉蛋糕,我决定试试同样方法做这款,糖分原来是80克,我减少到50克,最后出来的成品果然没让我失望,松软柔润,南瓜泥冲淡了鸡蛋的味道,口感更清新。低脂高能的蛋糕不仅小朋友喜欢,也适合大多数人群;不仅可以做成纸杯,方便外出携带,也可以用8寸模、中空模等。这款蛋糕诠释了我一直的主张“用天然食材打造适合小朋友吃的营养美味糕点”。
   


   方子如下:(5CM见方纸杯模12个 180度17分钟)
   蒸熟南瓜135克,红枣碎30克,低粉100克,色拉油40克,蛋5个(蛋黄80克,蛋白180克), 白糖25克,水饴25克 杏仁碎或其它果干适量
   制作:
   1、 将蒸熟的南瓜压成泥,将红枣去核切碎粒备用;
   2、在南瓜泥里加入色拉油充分搅拌均匀
   3、5个鸡蛋打散,放入白糖和水饴,加匀将打蛋的碗放入约40度的温水中,继续搅打。
   4、直至蛋液十分浓稠,提起打蛋器,打蛋头的蛋液不会掉下、蛋液中的纹路不会立刻消失即可。这个时候可以预热烤箱。
   5、分三次加入过了筛的低粉,搅拌均匀。搅拌的方式仍然是上下翻拌,每次都要充分搅拌均匀。
   6、取一部分蛋糕糊与南瓜泥搅拌充分后加入其余的蛋糊中,充分搅拌均匀。
   7、加入红枣碎干混合均匀;
   8、将混合好的蛋糕面糊倒进纸杯模具中,每个装8分满,表面撒果仁
   9、放进中下层烘焙,上下火齐烤;用180度17分钟;










    配酸奶也很美味。



    很松软的组织。

2015/01/20
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好看又好吃
2015/01/20回复
CHUYAOCHUYAO板凳
星期天参加亲子活动,我就琢磨要做些糕点给小朋友在路上吃,看到子瑜妈的南瓜红枣纸杯蛋糕, ...
请问水饴是什么来的?
2015/01/21回复
好想吃,好靓
2015/01/21回复
2015/01/21回复
2015/01/21回复
CHUYAO:
请问水饴是什么来的?
查看原文
玉米糖浆,搜TB。
2015/01/21回复
kimmyzeng66:
好想吃,好靓
查看原文
味道真的很不错。
2015/01/21回复
YIYI72YIYI729楼
很厉害,帮顶。很久没做蛋糕了。看了想做了。
2015/01/21回复
2015/01/21回复
星期天参加亲子活动,我就琢磨要做些糕点给小朋友在路上吃,看到子瑜妈的南瓜红枣纸杯蛋糕, ...
呵呵,我也想知道水饴是什么?不下行不行?
2015/01/21回复
蛋黄跟蛋白不用分开打是吧
2015/01/21回复
舒猗文:
好想吃,好靓
查看原文
自己做比较简单。
2015/01/21回复
YIYI72:
很厉害,帮顶。很久没做蛋糕了。看了想做了。
查看原文
试试,很健康。
2015/01/21回复
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