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小身材,大味道——南瓜红枣海绵蛋糕

1424776美食&下厨

      


      星期天参加亲子活动,我就琢磨要做些糕点给小朋友在路上吃,看到子瑜妈的南瓜红枣纸杯蛋糕,就觉得很适合宝贝们吃,红枣富含蛋白质,脂肪,有机酸,维生素,钙,铁等丰富的营养成份,能提高人体免疫力,养气补血,安神健脾性;南瓜性味甘、温,有补中益气、清热解毒之功,含有丰富的锌,为人体生长发育的重要物质。相对戚风纸杯,我更愿意做成海绵,口感更实在,放一两天,外观也不会凹陷。但全蛋打发加入南瓜泥,容易消泡,不小心就会做成蛋饼。
      之前做过香蕉蛋糕,我决定试试同样方法做这款,糖分原来是80克,我减少到50克,最后出来的成品果然没让我失望,松软柔润,南瓜泥冲淡了鸡蛋的味道,口感更清新。低脂高能的蛋糕不仅小朋友喜欢,也适合大多数人群;不仅可以做成纸杯,方便外出携带,也可以用8寸模、中空模等。这款蛋糕诠释了我一直的主张“用天然食材打造适合小朋友吃的营养美味糕点”。
   


   方子如下:(5CM见方纸杯模12个 180度17分钟)
   蒸熟南瓜135克,红枣碎30克,低粉100克,色拉油40克,蛋5个(蛋黄80克,蛋白180克), 白糖25克,水饴25克 杏仁碎或其它果干适量
   制作:
   1、 将蒸熟的南瓜压成泥,将红枣去核切碎粒备用;
   2、在南瓜泥里加入色拉油充分搅拌均匀
   3、5个鸡蛋打散,放入白糖和水饴,加匀将打蛋的碗放入约40度的温水中,继续搅打。
   4、直至蛋液十分浓稠,提起打蛋器,打蛋头的蛋液不会掉下、蛋液中的纹路不会立刻消失即可。这个时候可以预热烤箱。
   5、分三次加入过了筛的低粉,搅拌均匀。搅拌的方式仍然是上下翻拌,每次都要充分搅拌均匀。
   6、取一部分蛋糕糊与南瓜泥搅拌充分后加入其余的蛋糊中,充分搅拌均匀。
   7、加入红枣碎干混合均匀;
   8、将混合好的蛋糕面糊倒进纸杯模具中,每个装8分满,表面撒果仁
   9、放进中下层烘焙,上下火齐烤;用180度17分钟;










    配酸奶也很美味。



    很松软的组织。

2015/01/20
全部回帖
泡泡猪泡泡猪沙发
必须mark一个
2015/02/13回复
2015/02/16回复
请问用的是什么的打蛋器?
2015/03/05回复
家里要有这么大的烤箱才能做出来呢
2015/03/05回复
文文猪猪:
请问用的是什么的打蛋器?
查看原文
我用的ACA 的。
2015/03/05回复
cherryhq:
       [图片]      星期天参加亲子活动,我就琢磨要做些糕点给小朋友在路上吃,看到子瑜妈的南瓜红枣纸杯蛋糕,就觉得很适合宝贝们吃,红枣富含蛋白质,脂肪,有机酸,维生素,钙,铁等丰富的营养成份,能提高人体免疫力,养气补血,安神健脾性;南瓜性味甘、温,有补中益气、清热解毒之功,含有丰富的锌,为人体生长发育的重要物质。相对戚风纸杯,我更愿意做成海绵,口感更实在,放一两天,外观也不会凹陷。但全蛋打发加入南瓜泥,容易消泡,不小心就会做成蛋饼。      之前做过香蕉蛋糕,我决定试试同样方法做这款,糖分原来是80克,我减少到50克,最后出来的成品果然没让我失望,松软柔润,南瓜泥冲淡了鸡蛋的味道,口感更清新。低脂高能的蛋糕不仅小朋友喜欢,也适合大多数人群;不仅可以做成纸杯,方便外出携带,也可以用8寸模、中空模等。这款蛋糕诠释了我一直的主张“用天然食材打造适合小朋友吃的营养美味糕点”。    [图片]   :(5CM见方纸杯模12个 180度17分钟)   蒸熟南瓜135克,红枣碎30克,低粉100克,色拉油40克,蛋5个(蛋黄80克,蛋白180克), 白糖25克,水饴25克 杏仁碎或其它果干适量      1、 将蒸熟的南瓜压成泥,将红枣去核切碎粒备用;    2、在南瓜泥里加入色拉油充分搅拌均匀   3、5个鸡蛋打散,放入白糖和水饴,加匀将打蛋的碗放入约40度的温水中,继续搅打。   4、直至蛋液十分浓稠,提起打蛋器,打蛋头的蛋液不会掉下、蛋液中的纹路不会立刻消失即可。这个时候可以预热烤箱。   5、分三次加入过了筛的低粉,搅拌均匀。搅拌的方式仍然是上下翻拌,每次都要充分搅拌均匀。   6、取一部分蛋糕糊与南瓜泥搅拌充分后加入其余的蛋糊中,充分搅拌均匀。   7、加入红枣碎干混合均匀;   8、将混合好的蛋糕面糊倒进纸杯模具中,每个装8分满,表面撒果仁   9、放进中下层烘焙,上下火齐烤;用180度17分钟;[图片][图片][图片][图片]    配酸奶也很美味。[图片]    很松软的组织。[图片]
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肯定很好吃
2015/03/09回复
A-g-e-n-t:
家里要有这么大的烤箱才能做出来呢
查看原文
呵呵,添置一堆的东西。
2015/03/11回复
2015/03/11回复
balulubalulu10楼
可以不用加水怡的吗,看到我流口水了
2015/03/14回复
balulu:
可以不用加水怡的吗,看到我流口水了
查看原文
可以不用水饴,换等量得砂糖就好了。
2015/03/16回复
cherryhq:
       [图片]      星期天参加亲子活动,我就琢磨要做些糕点给小朋友在路上吃,看到子瑜妈的南瓜红枣纸杯蛋糕,就觉得很适合宝贝们吃,红枣富含蛋白质,脂肪,有机酸,维生素,钙,铁等丰富的营养成份,能提高人体免疫力,养气补血,安神健脾性;南瓜性味甘、温,有补中益气、清热解毒之功,含有丰富的锌,为人体生长发育的重要物质。相对戚风纸杯,我更愿意做成海绵,口感更实在,放一两天,外观也不会凹陷。但全蛋打发加入南瓜泥,容易消泡,不小心就会做成蛋饼。      之前做过香蕉蛋糕,我决定试试同样方法做这款,糖分原来是80克,我减少到50克,最后出来的成品果然没让我失望,松软柔润,南瓜泥冲淡了鸡蛋的味道,口感更清新。低脂高能的蛋糕不仅小朋友喜欢,也适合大多数人群;不仅可以做成纸杯,方便外出携带,也可以用8寸模、中空模等。这款蛋糕诠释了我一直的主张“用天然食材打造适合小朋友吃的营养美味糕点”。    [图片]   :(5CM见方纸杯模12个 180度17分钟)   蒸熟南瓜135克,红枣碎30克,低粉100克,色拉油40克,蛋5个(蛋黄80克,蛋白180克), 白糖25克,水饴25克 杏仁碎或其它果干适量      1、 将蒸熟的南瓜压成泥,将红枣去核切碎粒备用;    2、在南瓜泥里加入色拉油充分搅拌均匀   3、5个鸡蛋打散,放入白糖和水饴,加匀将打蛋的碗放入约40度的温水中,继续搅打。   4、直至蛋液十分浓稠,提起打蛋器,打蛋头的蛋液不会掉下、蛋液中的纹路不会立刻消失即可。这个时候可以预热烤箱。   5、分三次加入过了筛的低粉,搅拌均匀。搅拌的方式仍然是上下翻拌,每次都要充分搅拌均匀。   6、取一部分蛋糕糊与南瓜泥搅拌充分后加入其余的蛋糊中,充分搅拌均匀。   7、加入红枣碎干混合均匀;   8、将混合好的蛋糕面糊倒进纸杯模具中,每个装8分满,表面撒果仁   9、放进中下层烘焙,上下火齐烤;用180度17分钟;[图片][图片][图片][图片]    配酸奶也很美味。[图片]    很松软的组织。[图片]
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做的好好呵
2015/10/06回复
cherryhq:
       [图片]      星期天参加亲子活动,我就琢磨要做些糕点给小朋友在路上吃,看到子瑜妈的南瓜红枣纸杯蛋糕,就觉得很适合宝贝们吃,红枣富含蛋白质,脂肪,有机酸,维生素,钙,铁等丰富的营养成份,能提高人体免疫力,养气补血,安神健脾性;南瓜性味甘、温,有补中益气、清热解毒之功,含有丰富的锌,为人体生长发育的重要物质。相对戚风纸杯,我更愿意做成海绵,口感更实在,放一两天,外观也不会凹陷。但全蛋打发加入南瓜泥,容易消泡,不小心就会做成蛋饼。      之前做过香蕉蛋糕,我决定试试同样方法做这款,糖分原来是80克,我减少到50克,最后出来的成品果然没让我失望,松软柔润,南瓜泥冲淡了鸡蛋的味道,口感更清新。低脂高能的蛋糕不仅小朋友喜欢,也适合大多数人群;不仅可以做成纸杯,方便外出携带,也可以用8寸模、中空模等。这款蛋糕诠释了我一直的主张“用天然食材打造适合小朋友吃的营养美味糕点”。    [图片]   :(5CM见方纸杯模12个 180度17分钟)   蒸熟南瓜135克,红枣碎30克,低粉100克,色拉油40克,蛋5个(蛋黄80克,蛋白180克), 白糖25克,水饴25克 杏仁碎或其它果干适量      1、 将蒸熟的南瓜压成泥,将红枣去核切碎粒备用;    2、在南瓜泥里加入色拉油充分搅拌均匀   3、5个鸡蛋打散,放入白糖和水饴,加匀将打蛋的碗放入约40度的温水中,继续搅打。   4、直至蛋液十分浓稠,提起打蛋器,打蛋头的蛋液不会掉下、蛋液中的纹路不会立刻消失即可。这个时候可以预热烤箱。   5、分三次加入过了筛的低粉,搅拌均匀。搅拌的方式仍然是上下翻拌,每次都要充分搅拌均匀。   6、取一部分蛋糕糊与南瓜泥搅拌充分后加入其余的蛋糊中,充分搅拌均匀。   7、加入红枣碎干混合均匀;   8、将混合好的蛋糕面糊倒进纸杯模具中,每个装8分满,表面撒果仁   9、放进中下层烘焙,上下火齐烤;用180度17分钟;[图片][图片][图片][图片]    配酸奶也很美味。[图片]    很松软的组织。[图片]
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请问水怡可换成麦芽糖吗?
2015/10/06回复
cjj0221cjj022114楼
留着,以后做!
2015/10/22回复
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