亲爱的 更新的很不错哦 继续加油哦

妈咪的分享真棒呢！孕后期肚子会越来越大，妈咪要照顾好自己哦~期待妈咪的继续分享哟

网上预约是挺好的

2. 【天使的悄然到来2】
周一上班时， 喉咙真是痛， 估计是感冒了。 只是怎么真的这么累呢？ 本来打算与LG 于10.30周末去香港的， 好好买些东西， 顺便买些首饰， 好摆酒时可以打扮得美美的。 （与LG 是2013 登记的， 到今年才摆的酒）
LG 说感冒了， 去中医院看看吧。 我说先等等， 他问等什么。 我没有回答， 因为连我自己也不知道。 曾有那么一刹那怀疑过是否怀孕了， 但是却没有细想。  
好好休息了几天（早睡早起）， 情况并没有太大好转， 到了2014.10.30终于扛不住了， 决定明天休个病假去看医生。

4.【孕早期 – 证件篇（准生证）】
说起证件， 自然少不了准生证 （蓝色的） 和 就医确认（粉红色）。
因为我是连计划生育服务证都没有的人， 同学第一个叮嘱我要办的就是计划生育服务证（蓝色的本本）。
先打个电话到户口所在地居委， 问清所要提交的资料，
计划生育服务证（蓝色的本本）
-        双方的户口本复印件和原件
-        结婚证复印件和原件
-        身份证复印件和原件
-        小一寸彩色照片
然后到居委填一大推资料， 然后就可以拿到这个蓝色本本啦。
因为我还要办准生证的， 于是同时又填了另外一堆资料， 拿回一张意见表到LG 当地的居委盖章。
然后拿着盖好章的意见表及下面的资料， 到当地行政服务中心， 在蓝色本本生育意见一栏上面盖个章。
-        双方的户口本复印件和原件
-        结婚证复印件和原件
-        身份证复印件和原件

-           计划生育服务证复印件和原件

准生证 终于办好了！！！

好像有些地方还要医生的妊娠证明， 不过我们那里不需要。 所以一定先打个电话问清楚， 以免白跑了。

O(∩_∩)O谢谢分享，很多妈妈可以取经哦

谢谢分享哦，好好收着

5.【孕早期 – 证件篇（就医确认）】
接下来就是办理就医确认了， 办理了之后就可以于16周之后的产检结账的时候直接报销， 省下不少米米呢。。。
手续当然是比准生证简单好多， 只要带齐下面的资料， 在14周~16周时到自己参保的社保局， 就可以直接办理了。
-        单位盖好章的《佛山市职工生育保险就医确认申报表》 （这份表可以在社保局网站上面下载）
-        结婚证复印件和原件
-        身份证复印件和原件
-        准生证复印件和原件
-        医院开的妊娠证明 （要有预产期， 现在孕周等等信息）
-        小一寸的照片 1x (我直接用办理计划生育服务证剩下的照片了)

不到半小时，就医确认就办好啦。。。。
当然， 可能不同社保局政策会有些许差别吧， 去之前最好打电话确认， 免得白跑了。

恭喜宝妈双喜临门，接上你的好孕棒，一切顺顺利利

6.【孕早期 – 产检省时间的小窍门篇】
产检的人真心多呀，其实产检没必要把自己搞得很疲惫！注意一下小窍门， 绝对省时省力。
1、        老公找车位，老婆下车排队先 （对于车位哪里都紧张的今天来讲，绝对能省个十来分钟。）
2、        网上预约有恃无恐，提前15分钟到更靠谱 （网上预约好， 然后比你约的时间提前15分钟到医院挂号， 绝对的省时省力。 如果下次需要B 超的话， 这次产检务必把下次产检的B 超时间约好。 不然只有苦逼地等一天就为照个B超。）
3、        赶下午的空挡去医院 （妇产科每天上午产检的人数是下午的3到4倍， 避开人流高峰这个道理， 你懂的。。当然需要空腹的时候就只能上午去了，如， 24-28W需空腹抽血，做糖耐测试。）
4、        带好“干粮”，随时补给。（那些需要空腹去产检的日子，第一个去抽血，抽完血，让老公去排队，你就可以坐在宽敞的候诊大厅里先享受早餐了，绝对不用一直苦等产检完了再吃。）
5、        避开周末产检高峰期，让您和宝宝有一个快乐的Happytime （如果时间允许的话， 一定得避开周末高峰。）

看了宝妈你的帖子，一股莫名的害怕感，太多事情了。

总是要经历的， 以后宝宝出生了， 养育好教育好才是一大事情呢。。。腾出些吃喝玩乐的时间来就好了。

祝愿我们都一切顺顺利利， 身体健康

7.【孕早期 – 心情调节篇1】
知道怀孕这个消息， 心情真的是传说中的打翻的调料罐， 酸甜苦辣辛， 无法用言语形容。
一方面， 好高兴， 感恩生命真的好神奇， 在我的肚子里面竟然悄然地就有了一条生命，在慢慢成长着。好神奇。 想当初我也是这样从妈妈的肚子里面成长起来的呢。 而如今，不知不觉地我已经成长到以为人母呢。 我还偶尔撒撒我妈妈娇呢！！
另外一方面， 不免担忧，看着网上姐妹们说的胎停， 出血， 孕酮低等等， 还说胎停是没法控制的！！！我的天啊， 我的小宝贝会不会也如此呢?! 实在是担忧， 长那么大， 从未有过的害怕与担忧。 从前妈妈总是担心我们姐妹这样那样的， 我总是跟她说你的担忧也无法改变任何东西， 早些放宽心才好。 而如今， 我自己也在那不停得担忧！！！
同时， 身体内的激素不断地影响着情绪， 情感变得异常脆弱， 动不动就以眼泪相向。 从前， 我可是不是这样的呐！
累跟各自妊娠反应，没胃口，恶心等等， 也随之而来， 工作上也是没少操心的。。。。唉。。。
怎么办？怎么办？ 还有10个月， 日子何时才到头？日子过得快些再快些吧。。。

8.【孕早期 – 心情调节篇2】
心情实在是完全被激素控制了， 彻底沦陷了。身体也似乎不再属于自己。
不行， 不能这样， 我心底里的声音竭嘶底里地呼喊着。
我从来都知道担忧的心情对事情并没有任何地帮助， 甚至只会让事情更糟糕。
加上， 如果妈妈的心情不好， 压力过大会影响到小宝贝的成长的！！而且还在最重要的孕早期！！
我要改变！！！
于是， 主动跟几个刚好也怀孕的同学，同事聊了下， 果然释然了不少。 每天都抽些时间出去散散步，接触下阳光， 心情也确实平和不少。
最重要的是， 想通了一点，孕早期准妈妈唯一能为宝宝做的就是放宽心， 照顾好自己。 各种担忧压力是在亲手扼杀宝宝的健康！！！
其余的， 不能控制的事情就随它吧。

幸运的是，
我顺利地渡过了孕早期。

宝妈，加油！

幸福就在眼前。

9. 【孕早期 – 饮食调养篇】
各种理论网上都不少了， 这里分享两个减缓妊娠反应的实践经验， 它可是帮我顺利渡过孕早期哦。。。
a.        叶酸补充， 我一直吃着德国出差时屯的fembion, 刚开始并没有觉得怎样， 就当做补充叶酸一样。 不过后面偶尔1,2天忘记吃了， 第二天， 觉得妊娠反应特别大， 胃口更差了。 后面我为了证实我的想法， 反复试了几次， 如果头一天没有吃这个， 第二天的妊娠反应特别大。 后来仔细研究了一下， 原来里面含B族维生素， 而B族维生素确实可以减缓妊娠反应。 姐妹们可以试试哦。
b.        这是马悦凌老师书里的一招， 每当觉得胃实在反得很不舒服的时候 （我自己晚上特别容易不舒服）， 用生姜2～3片、红枣6～8颗（洗净切后成两瓣）、红糖半勺，放入小锅内一同煎煮15分钟后，煮成一小碗水，趁热服下。然后就可以有个安安稳稳的睡眠了。

10. 【孕早期 – 产检篇】
第8周的时候到医院的妇科抽了个血， 验了HCG和孕酮。 然后， 照了个B超确定宫内孕。
（P.S. 我们还是那时才知道三个月前的要看妇科， 三个月后看产科的区别呢。）
之后就一直等到11+周， 终于忍不住要到医院产检科建卡了。 简直一种迫不及待的心情， 好像终于有资格建卡了， 顺利过了一大关的感觉。
早早起来， 按预约的挂了号， 然后熟悉下产检流程， 花了2RMB 买了个产检本， 填好本本和建档卡， 然后就按护士的指引， 称体重， 等了一下就量血压，然后等看医生。
进到去， 医生说， 先进去脱鞋， 然后高高兴兴的准备脱鞋之际，准备听听传说中的小马奔跑的心跳声， 医生又说， “不用脱了， 才11+周。 听不到的。”
心里一沉， 尔。。原来我们太心急了！
“那我们这次需要检查什么吗？”我问，
“还不需要， 我先给你们开个妊娠证明吧”医生说。
好吧， 这次算白跑一趟了， 忠告姐妹们， 建卡不需要太着急哦。 等到12+、13+的时候再去也不晚， 况且社保报销是16w之后才能使用的哦。

不知道以后宝宝看到了这篇， 会不会取笑TA 爸爸妈妈的不淡定呢。。。

11. 【孕中期 – 便秘】
怀孕之后， 便便状况一直都没有像之前的那样每天的顺顺的。 最近因为工作关系， 散步少了， 这个问题就更加严重了。 3天都没一次，实在难受。好像GM 还有一丝丝血丝， 实在忧心。 上网各种找啊，后面找到一个按摩小方法， 试过还不错， 分享下。

- 每日晚饭后的散步里，前三十分钟边走边拍（手臂打开与腿约呈60度，这个度双臂不会感觉很累，五指张开，对拍，以感觉微麻而无痛感为宜）。半小时后，手掌会有发热的感觉，手臂也会有点累，再用十分钟揉揉手臂，手掌。第二天反应不大，第三天早上我就比较顺畅的排BB了。并且是有黑色带恶臭的宿便。排便后的顺畅感，难以表达。

-  另外， 每天坚持喝酸奶， 乳酸菌对肠道很好的， 蔬菜水果均衡。 多喝水。 我怀孕后喝水能力实在差， 于是就多喝淡汤水了。 中期了， 也多多散步， 心情舒畅， 肠道蠕动的动力也增加了。