本人身高166.5cm,体重维持在108~113斤之间,大多时候,早上称是110,晚上称是112,上网对比了下体重,算是比较标准。吃得也不算少,一般早上是一碗粥,一包子类面点,加一盒奶,中午是半碗饭,一碗菜肉,一碗汤,晚餐是一碗饭,两碗汤,晚上大多不习惯吃肉,其间一般不吃东西,最多吃水果。我觉得我体重好标准,为什么老被说瘦。
ljx:本人身高166.5cm,体重维持在108~113斤之间,大多时候,早上称是110,晚上称是112,上网对比了下体重,算是比较标准。吃得也不算少,一般早上是一碗粥,一包子类面点,加一盒奶,中午是半碗饭,一碗菜肉,一碗汤,晚餐是一碗饭,两碗汤,晚上大多不习惯吃肉,其间一般不吃东西,最多吃水果。我觉得我体重好标准,为什么老被说瘦。查看原文我跟你差不多,别人也总说我瘦,以前我信,现在我不信了,都是心机biao。
BB绮 发表于 2015-03-24 20:00本人身高166.5cm,体重维持在108~113斤之间,大多时候,早上称是110,晚上称是112,上网对比了下体重,算是..那吃多少才算正常?我每天定量,吃多了会胃不舒服。即使两餐合一餐,也只能吃一碗饭。不过外面吃饭或自助餐,我很能吃,慢慢吃。偶尔可以吃多。