亲爱的，备孕期提前三个月补充叶酸。叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，准备怀孕的女性需要叶酸（包括天然叶酸和叶酸补充剂）。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。
      治好妇科病。大多数结婚的女士都有妇科病，在准备要孩子前，应该尽可能的治好，否则会影响怀孕的，特别是宫颈疾病，要去正规的医院诊治。

心情最重要了

好心情，顺其自然

放松心情

好心情，顺其自然

不要有压力

我好想知道备孕需要怎么保养

怀孕不是不能用化妆品的吗？还怎么保养呀？

妇科病？不是吧？
我就想着怎么保持我的身材和皮肤。

想到好像那九个月就不恩呢该用护肤品了呢

好的。谢谢

不知道哟

保持好的心情

提前补充叶酸

孕前应做准备的有：1、身体条件的准备：应该在夫妻双方身心健康的良好状态下受孕，包括：男女双方或一方未患急、慢性传染病及严重器质性疾病；男女双方均处于心情愉快、情绪饱满、精力充沛的最佳状态；双方均应避免在过度劳累、疲惫乏力、心绪不佳、精神忧郁或大量吸烟及饮酒后受孕。

2、营养和受孕环境的准备：夫妻双方孕前就应该适当地加强营养，多吃些优质蛋白质和富有维生素、必需微量元素的食品，如瘦肉、鱼虾、禽蛋、豆类、时蔬、鲜果等。这是因为，不仅优良的精子或者卵子和营养状态有关，而且在妊娠初期，胎儿的发育在很大程度上依赖于孕妇体内的营养贮备，而这种贮备是否充分则与孕前的营养状态密切相关。受孕环境的准备包括两个方面：一是从事与有毒有害、高温、放射线及电离辐射物质密切接触的夫妇（特别是女方），应暂时调离原工作岗位，以保障精子、卵子的质量。二是应该对受孕的时间、地点有所选择。一般情况下应避开在10-11月份或-3-4月份受孕，以免宝宝在酷夏或严冬时出生。受孕地点力求舒适、安静、幽雅和空气新鲜，避免旅途受孕。

3、知识准备：这是很重要的一个方面。关于夫妻双方应该在什么情况下受孕，在什么情况下不宜受孕，怎样受孕有利于优生，受孕后怎样才能早发现、早确诊，以及如何做好孕期保健，怎样才能保护好孕妇自身的健康和有利于胎儿的生长发育，如何配合助产人员顺利分娩等，都需要了解和掌握大量知识。 祝好孕