曾柔楼支持好活动！
【520母乳喂养日】活动颁奖在7楼！快来看看幸运者是不是你自己吧~~~
1049570婴幼育儿
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阳光诚妈
静兔兔要使坏23楼占楼准备参加活动了！金币快到我的兜里来~哈哈
1.开奶:
初为人母，其实当时并不懂啥叫开奶，但幸好生产医院经验丰富的产科医生，在我生完半个小时左右，就把娃抱过来教我喂奶了，我想那就是开奶吧。反正我家的小反斗星以被抱过来就迫不及待要吸了^O^
2.催奶:
貌似我没有特意催奶，产后第二天奶胀得经常湿身，那时还不知道啊，经常一天换几套衣服。产后第三周，我家人就经常给煮鲫鱼丝瓜汤、黄酒鸡蛋汤等给我喝，奶水一直处于供过于求的状态，宝宝一直都不太给力，吃不完，每天倒掉的量大概有500ml-700ml的样子。
3.储奶：
休产假期间，一直都日夜颠倒做个称职的奶牛。当然啦，我bb也从来没吃过奶粉。由于觉得每天倒掉那些血泪一般的奶太浪费，我就开始储奶了。一般吸奶前要把吸奶器用开水消毒，用储奶袋装好放到急冻层存着以防某天突然没奶了。结果表明，我错了。到宝宝4个月的时候，冰箱三层急冻层都塞满了，存不下了。直到上班前1个月，忍痛把急冻层的丢掉，重新存。朋友说我太浪费了，又浪费电、储奶袋，又浪费这么宝贵的粮食。可是木有办法，宝宝就是吃不完，冰箱也存不下。
建议：奶水足的妈妈真的不用太早开始储奶，不然就会像我那样浪费。不过，如果你们家冰箱足够大或像我同事那样专门买了个冰箱冻奶，也可以早点开始储。
4.背奶:
说起背奶，真的是一把辛酸一把泪。自从当妈了，出个远门几乎就是奢望啊！上班也是匆匆忙忙，总想着给宝宝喂一顿奶再去上班，接着就是一路狂奔挤公交。下班更加不用说了，准时拎包提奶下班，化身牙膏，练就一身挤的本领！
回归正题，背奶。我bb6个多月的时候，我的产假就结束了，也就开启了辛酸的背奶之旅。
背奶必备神器：冰袋、背奶袋、储奶瓶/储奶袋，吸奶器（下面来一 一介绍下我每天的小伙伴吧）
1）冰袋+背奶袋：这两个伙伴是我买某品牌吸奶器的时候附送的，这个我能说很好用、很贴心吗？我们公司有冰箱，我白天挤好以后放保鲜层，回家路上就用冻好的冰袋和背奶袋，麻麻再也不用担心宝宝次日的粮食变质了！所以，冰袋+背奶袋，背奶麻麻值得拥有！
2）储奶瓶/储奶袋：储奶瓶也是我买吸奶器的时候送的，有木有感觉很美好。不扯远了，我的储奶瓶2个标准口和1个宽口的（标榜是120ml的，其实装满可以装160ml-170ml），可以直接套上吸奶器附送的奶嘴使用，商家真的很贴心啊^o^。但是储奶瓶一天至少用掉2个，所以不够用。我另外还买了一大盒韩国某品牌的储奶袋放在公司，随时瓶子不够就用储奶袋。
储奶瓶可以重复使用，成本低，但每次用完要清洗，耗时。
储奶袋省事，但不算便宜，也不能直接加热，但就是省事省时。
基本上，我白天一天挤2~3次奶，一次160~200ml左右。
3）吸奶器：我电动手动都买了，电动是产假期间用（可以插电或装电池的两用吸奶器），省力方便，我经常打着瞌睡挤奶的；手动是上班或外出的时候使用，但不得不说，手动虽累，但很给力，基本10~15分钟便可两边都挤完了，电动10分钟也顶多挤完一边而已。所以，选择电动还是手动，就见仁见智了。这是今天的劳动成果~
目前bb 10个多月了，还在坚持着母乳，计划坚持到1岁3个月到1岁半左右啦。
1.开奶:
初为人母，其实当时并不懂啥叫开奶，但幸好生产医院经验丰富的产科医生，在我生完半个小时左右，就把娃抱过来教我喂奶了，我想那就是开奶吧。反正我家的小反斗星以被抱过来就迫不及待要吸了^O^
2.催奶:
貌似我没有特意催奶，产后第二天奶胀得经常湿身，那时还不知道啊，经常一天换几套衣服。产后第三周，我家人就经常给煮鲫鱼丝瓜汤、黄酒鸡蛋汤等给我喝，奶水一直处于供过于求的状态，宝宝一直都不太给力，吃不完，每天倒掉的量大概有500ml-700ml的样子。
3.储奶：
休产假期间，一直都日夜颠倒做个称职的奶牛。当然啦，我bb也从来没吃过奶粉。由于觉得每天倒掉那些血泪一般的奶太浪费，我就开始储奶了。一般吸奶前要把吸奶器用开水消毒，用储奶袋装好放到急冻层存着以防某天突然没奶了。结果表明，我错了。到宝宝4个月的时候，冰箱三层急冻层都塞满了，存不下了。直到上班前1个月，忍痛把急冻层的丢掉，重新存。朋友说我太浪费了，又浪费电、储奶袋，又浪费这么宝贵的粮食。可是木有办法，宝宝就是吃不完，冰箱也存不下。
建议：奶水足的妈妈真的不用太早开始储奶，不然就会像我那样浪费。不过，如果你们家冰箱足够大或像我同事那样专门买了个冰箱冻奶，也可以早点开始储。
4.背奶:
说起背奶，真的是一把辛酸一把泪。自从当妈了，出个远门几乎就是奢望啊！上班也是匆匆忙忙，总想着给宝宝喂一顿奶再去上班，接着就是一路狂奔挤公交。下班更加不用说了，准时拎包提奶下班，化身牙膏，练就一身挤的本领！
回归正题，背奶。我bb6个多月的时候，我的产假就结束了，也就开启了辛酸的背奶之旅。
背奶必备神器：冰袋、背奶袋、储奶瓶/储奶袋，吸奶器（下面来一 一介绍下我每天的小伙伴吧）
1）冰袋+背奶袋：这两个伙伴是我买某品牌吸奶器的时候附送的，这个我能说很好用、很贴心吗？我们公司有冰箱，我白天挤好以后放保鲜层，回家路上就用冻好的冰袋和背奶袋，麻麻再也不用担心宝宝次日的粮食变质了！所以，冰袋+背奶袋，背奶麻麻值得拥有！
2）储奶瓶/储奶袋：储奶瓶也是我买吸奶器的时候送的，有木有感觉很美好。不扯远了，我的储奶瓶2个标准口和1个宽口的（标榜是120ml的，其实装满可以装160ml-170ml），可以直接套上吸奶器附送的奶嘴使用，商家真的很贴心啊^o^。但是储奶瓶一天至少用掉2个，所以不够用。我另外还买了一大盒韩国某品牌的储奶袋放在公司，随时瓶子不够就用储奶袋。
储奶瓶可以重复使用，成本低，但每次用完要清洗，耗时。
储奶袋省事，但不算便宜，也不能直接加热，但就是省事省时。
基本上，我白天一天挤2~3次奶，一次160~200ml左右。
3）吸奶器：我电动手动都买了，电动是产假期间用（可以插电或装电池的两用吸奶器），省力方便，我经常打着瞌睡挤奶的；手动是上班或外出的时候使用，但不得不说，手动虽累，但很给力，基本10~15分钟便可两边都挤完了，电动10分钟也顶多挤完一边而已。所以，选择电动还是手动，就见仁见智了。这是今天的劳动成果~
目前bb 10个多月了，还在坚持着母乳，计划坚持到1岁3个月到1岁半左右啦。
2015/05/12回复
yutouhuasheng我娃早产了，出生后就拉到新生儿室住了五天才出来。护士叫我挤奶给娃吃，刚开始那几天最多只能挤出几滴，第四天一次挤了5ML，乳房硬得像石头，就是挤不出来。幸好我娃被放出来了，也没乳头混淆，一回家就乖乖吸奶，吃完后我无比舒服，宝宝真是最好的吸奶器。
月子里娃很爱哭，经常吃吃睡睡，他奶奶老觉得他吃不饱，嚷嚷要加奶粉，我无奈之下找了通乳师，一挤，奶水直飚，从此再也不怀疑自己没奶了。
娃五个月之后开始上班，一开始一天三次，每次110左右，慢慢地加了辅食到现在一岁半，一天挤出奶量减到110了。希望可以坚持到自然离乳。
月子里娃很爱哭，经常吃吃睡睡，他奶奶老觉得他吃不饱，嚷嚷要加奶粉，我无奈之下找了通乳师，一挤，奶水直飚，从此再也不怀疑自己没奶了。
娃五个月之后开始上班，一开始一天三次，每次110左右，慢慢地加了辅食到现在一岁半，一天挤出奶量减到110了。希望可以坚持到自然离乳。
2015/05/12回复
逗逗evans
开封市涵妈yutouhuasheng:
我娃早产了，出生后就拉到新生儿室住了五天才出来。护士叫我挤奶给娃吃，刚开始那几天最多只能挤出几滴，第四天一次挤了5ML，乳房硬得像石头，就是挤不出来。幸好我娃被放出来了，也没乳头混淆，一回家就乖乖吸奶，吃完后我无比舒服，宝宝真是最好的吸奶器。月子里娃很爱哭，经常吃吃睡睡，他奶奶老觉得他吃不饱，嚷嚷要加奶粉，我无奈之下找了通乳师，一挤，奶水直飚，从此再也不怀疑自己没奶了。娃五个月之后开始上班，一开始一天三次，每次110左右，慢慢地加了辅食到现在一岁半，一天挤出奶量减到110了。希望可以坚持到自然离乳。
查看原文小编啊，娃大了，奶是辅食啦，我还产那么多就不正常啦。
2015/05/12回复
幸福龚太太
ke-ke
娴mm33楼我三个娃都是母乳喂养
大的到六个月混合喂养，因为做保健，医生说六个月后没营养了。现在还有点后悔呢
二宝纯母乳到六个月，添加辅食，吃到十个月，因为辅食添加很困难，就断了母乳。辅食就添加的很顺利了。
三宝，母乳中，六个月。四个月做保健，体重16斤。五个月开始添加辅食，米糊几口已。
其实，想要母乳喂养，最重要的是早开奶，不要怕痛，不要怕量少，不要担心不够吃。刚出生的婴儿，胃口是很小的。闹的太厉害，乳头里面连一滴都挤不出来，才能添加奶粉。要不就狠心点。不出三天，就能够他、她吃了。
乳母，尽可能多的摄取水分类的食物；比如汤，果汁，豆浆，牛奶等。
汤可以选择，猪脚黄豆，放少许花生，猪脚尽量选蹄尖。一定不能少的是墨鱼干。这个催奶很好的
木瓜鲫鱼汤，红枣鸡汤，猪肚排骨汤，冬虫草炖瘦肉，花胶炖瘦肉。。。我三个娃都养的很大只，不过自己也肥了一圈。到了三个月，减少脂肪的摄入，比如猪脚类的。
如果图方便，豆浆和牛奶是个很不错的选择。方便，又能增加奶水的营养
蔬菜，水果也要均衡，要不维生素不够给以孩子营养，纤维素能增强胃肠蠕动。
乳母别忘记的是，早上维生素，晚上钙片哦。
大的到六个月混合喂养，因为做保健，医生说六个月后没营养了。现在还有点后悔呢
二宝纯母乳到六个月，添加辅食，吃到十个月，因为辅食添加很困难，就断了母乳。辅食就添加的很顺利了。
三宝，母乳中，六个月。四个月做保健，体重16斤。五个月开始添加辅食，米糊几口已。
其实，想要母乳喂养，最重要的是早开奶，不要怕痛，不要怕量少，不要担心不够吃。刚出生的婴儿，胃口是很小的。闹的太厉害，乳头里面连一滴都挤不出来，才能添加奶粉。要不就狠心点。不出三天，就能够他、她吃了。
乳母，尽可能多的摄取水分类的食物；比如汤，果汁，豆浆，牛奶等。
汤可以选择，猪脚黄豆，放少许花生，猪脚尽量选蹄尖。一定不能少的是墨鱼干。这个催奶很好的
木瓜鲫鱼汤，红枣鸡汤，猪肚排骨汤，冬虫草炖瘦肉，花胶炖瘦肉。。。我三个娃都养的很大只，不过自己也肥了一圈。到了三个月，减少脂肪的摄入，比如猪脚类的。
如果图方便，豆浆和牛奶是个很不错的选择。方便，又能增加奶水的营养
蔬菜，水果也要均衡，要不维生素不够给以孩子营养，纤维素能增强胃肠蠕动。
乳母别忘记的是，早上维生素，晚上钙片哦。
2015/05/12回复
伊家有涣34楼 母乳喂养，也走过很多弯路，但是作为一个双胞胎妈妈喂到1岁3个月还是觉得很自豪！
在怀孕期间对于母乳喂养并没有什么概念，反而因为某些声称要固定喂养时间的文章误入歧途，其实当了妈妈才发现，小Baby有自己的固定开饭时间，只需要顺其自然就好。
开始的时候经历的痛苦就是乳头皲裂，那种痛真是难以形容啊，每次喂奶都要做好心理建设，深吸口气才让饿得着急的宝宝开饭，刚刚好一点的伤口只要吸上几口上面又出现水泡！这个主要是因为乳头太短，所以在怀孕8个月后就要开始用物理方法拉长乳头了，当时不以为然，结果就是深刻教训。
月子里也经历了两次乳腺炎，bb晚上睡的时间长，最容易起块了，乳腺炎温度升起来很快，一下就到39度了，需要一边把硬块揉开一边吸，可以吃阿奇霉素。最恐怖的是一旦乳腺炎奶量剧减，追了很久才追回去。
当时还请了个坑爹的月嫂，还是妈网红人月嫂，就知道拼命喂奶粉，夜里我奶涨的情况下居然去冲奶粉，而且因为我们家弟弟不会吐奶她就拼命喂，还没满月的小孩一顿喂120mL的奶量，有时还150mL，结果弟弟晚上越来越哭闹，因为消化不良导致脐疝，心疼的不行，那种撕心裂肺的哭，深深地感到自己身为妈妈的无力，只能娘俩一起哭。坑爹的月嫂还进行奇葩的时间训练，非得在晚上7点给他们洗澡，9点才让他们睡，结果孩子就拼命地哭。月子里因为我怀孕的双胞胎膝盖不好，几乎不怎么走动，到月子快结束的时候才发现每天早上bb睡的正香的时候月嫂都故意搞醒他们，简直把他们的脸当锅底在刷，也是心疼的不行。坑爹的月嫂啊！一开始的时候还拼命怂恿我们让她自己带着小孩睡觉就行了，万一要是那样，夜里没人看着她都不知道会发生什么事情！！现在都流行月嫂，但是真的千万小心！
其实月嫂走了以后我们让孩子想吃就吃，想睡就睡，每晚从18点睡到早上6点，根本不存在夜里睡醒会玩的情况。后来微博上了母乳大本营，才学到很多喂养方面的知识，最大的感想就是顺其自然，比如我们哥哥固定的2小时一吃，弟弟固定的3小时一吃，都是他们说的算！
说回母乳，当时月子里吸出来是80mL吧，坑爹的月嫂又发话了“怎么这么快就吸完了，我听人家说有奶阵的，你再吸吸。”事实上要到几个月以后才会有奶阵的。月子里面母乳还是不够，应该开了有几罐400g的奶粉，其中不少是坑爹的月嫂浪费的。出了月子以后奶量突然激增，双胞胎宝宝一人一边，从那开始就一直纯母乳到六个月才加辅食，有段时间为了以后存奶，每天还会再吸100mL奶出来，不过一天奶量多少就没算过了。我的奶算是很急的，有时候bb还会呛着，需要像捏水管这么控制流量
。六个月后我也开始上班了，一天只能是中午的时间可以吸奶，于是奶量慢慢减少，虽然只能喂到15个月，不过断奶的过程算是循序渐进，到最后没有哭闹也没有乳腺炎，就这样自然地结束了。
母乳真是有苦有累，但是到后面都是满满的幸福，现在回想起来还是好怀念啊，希望每个准备母乳的妈妈少走弯路，收获你们的幸福！
在怀孕期间对于母乳喂养并没有什么概念，反而因为某些声称要固定喂养时间的文章误入歧途，其实当了妈妈才发现，小Baby有自己的固定开饭时间，只需要顺其自然就好。
开始的时候经历的痛苦就是乳头皲裂，那种痛真是难以形容啊，每次喂奶都要做好心理建设，深吸口气才让饿得着急的宝宝开饭，刚刚好一点的伤口只要吸上几口上面又出现水泡！这个主要是因为乳头太短，所以在怀孕8个月后就要开始用物理方法拉长乳头了，当时不以为然，结果就是深刻教训。
月子里也经历了两次乳腺炎，bb晚上睡的时间长，最容易起块了，乳腺炎温度升起来很快，一下就到39度了，需要一边把硬块揉开一边吸，可以吃阿奇霉素。最恐怖的是一旦乳腺炎奶量剧减，追了很久才追回去。
当时还请了个坑爹的月嫂，还是妈网红人月嫂，就知道拼命喂奶粉，夜里我奶涨的情况下居然去冲奶粉，而且因为我们家弟弟不会吐奶她就拼命喂，还没满月的小孩一顿喂120mL的奶量，有时还150mL，结果弟弟晚上越来越哭闹，因为消化不良导致脐疝，心疼的不行，那种撕心裂肺的哭，深深地感到自己身为妈妈的无力，只能娘俩一起哭。坑爹的月嫂还进行奇葩的时间训练，非得在晚上7点给他们洗澡，9点才让他们睡，结果孩子就拼命地哭。月子里因为我怀孕的双胞胎膝盖不好，几乎不怎么走动，到月子快结束的时候才发现每天早上bb睡的正香的时候月嫂都故意搞醒他们，简直把他们的脸当锅底在刷，也是心疼的不行。坑爹的月嫂啊！一开始的时候还拼命怂恿我们让她自己带着小孩睡觉就行了，万一要是那样，夜里没人看着她都不知道会发生什么事情！！现在都流行月嫂，但是真的千万小心！
其实月嫂走了以后我们让孩子想吃就吃，想睡就睡，每晚从18点睡到早上6点，根本不存在夜里睡醒会玩的情况。后来微博上了母乳大本营，才学到很多喂养方面的知识，最大的感想就是顺其自然，比如我们哥哥固定的2小时一吃，弟弟固定的3小时一吃，都是他们说的算！
说回母乳，当时月子里吸出来是80mL吧，坑爹的月嫂又发话了“怎么这么快就吸完了，我听人家说有奶阵的，你再吸吸。”事实上要到几个月以后才会有奶阵的。月子里面母乳还是不够，应该开了有几罐400g的奶粉，其中不少是坑爹的月嫂浪费的。出了月子以后奶量突然激增，双胞胎宝宝一人一边，从那开始就一直纯母乳到六个月才加辅食，有段时间为了以后存奶，每天还会再吸100mL奶出来，不过一天奶量多少就没算过了。我的奶算是很急的，有时候bb还会呛着，需要像捏水管这么控制流量
。六个月后我也开始上班了，一天只能是中午的时间可以吸奶，于是奶量慢慢减少，虽然只能喂到15个月，不过断奶的过程算是循序渐进，到最后没有哭闹也没有乳腺炎，就这样自然地结束了。母乳真是有苦有累，但是到后面都是满满的幸福，现在回想起来还是好怀念啊，希望每个准备母乳的妈妈少走弯路，收获你们的幸福！
2015/05/12回复
兰香静气35楼曾柔:
背奶工具：1、吸奶器（电动或手动）2、 一次性存奶袋（或者存奶瓶/杯等）3、 冰板2至3块 4、保温包其实我是直接亚马逊买了个某品牌（为避免广告嫌疑就不说具体名字了哈），又便宜又好用，好像才80块左右就包括了干冰跟保温包还有4个储奶瓶。[图片]做法如下：1、 有人说吸奶器还是用手动比较好，但个人感觉还是用电动的好些。2、吸出来的奶，直接用储奶瓶或者就用一次性存奶袋装好，写上日期时间，以便家人喂养宝宝时分辨。3、准备冰板，2到3块的冰板。确保挤出来的奶在工作期间不会变质。4、最后就是保温包了，吸完放进储奶瓶再放冰包里能保持12小时左右，没有冰箱存放奶的妈妈安心一整天。背奶期间，我一般每天是挤三次左右，早上10：00左右挤一次，中午13：30午睡起来后挤一次，下午16：00左右再挤一次，每次挤奶耗时10－15分钟左右，每天背回家的量大约在250－300ML之间。挤奶的地点我就选择了我们的茶水间，一间小小的隐敝的房间，十来分钟的时间，也就是上个厕所大号的时间，就可以给宝宝准备第二天的口粮了。虽然看似麻烦一点，但是相比要买到放心的奶粉到处请人寄奶粉或是海淘或者香港拖粉所经历的种种已经算是很省心的了！
查看原文想要亚马逊保温包的连接
2015/05/12回复
gzbyjxl36楼我是11月20日生女儿的，刚出生都没有开奶，躺在医院里等分奶，时间一到，孩子就哭闹，最经典的就零晨两点了，小孩吃完就能安静下来了。终于歇口气了。出院回到家了，就开始催奶了，因为我是剖腹产，怕伤口发炎，只能多煲鲩鱼尾章鱼汤，当开水喝，于是很多奶了。而且质量还不错。一般小孩是2-3小时吃一次。吃不完了我就看时间挤出来，最高纪录就是半夜两点涨到痛醒，一边吸出110毫升，另一边回去再喂她。一般来说，我没有外出，坚持自带自喂，涨得痛时，我就吸出一半出来，留下一半就留给宝宝吃正合适。没有储奶，因为找不到人帮忙带孩子，只能自己亲力亲为，不用储奶，吸出的奶只能倒掉。现在差不多六个月了，随着添加辅食，奶量逐步减少，刚好够宝宝食。不会像头两个月时，奶多到一天吸两至三次，一天换两三次衣服。因为知道活动时间晚，现在并不用吸奶器吸奶，也晒不了图片。至于肯奶，我想让她吸到一周岁再说。母乳好，小孩身体棒，妈妈少烦恼。
2015/05/12回复
巴图鲁37楼
（出院第一天，回到家里洗澡后给巴图鲁吃饱饱）
有个中医妇科的医生朋友，在生巴图鲁之前就让我准备好通草10g一份共3份。生巴图鲁后回到病房就开始喝通草茶，每天煮一份，当水喝，连喝3天。巴图鲁体温稳定离开温箱后就抱过来开始尝试哺乳。
通草对通乳有很好的作用，俺是有乳腺增生的，乳腺不是特别通畅，必须借助电动吸奶器吸奶。俺的方法是大功率电动吸奶器同时配合按摩，感受到指下乳腺疏通后母乳喷出的感觉，可以看到吸奶器的接口源源不断的接到新鲜温热的母乳。
出生第二天实现全母乳喂养，第三天母乳量就有剩余了。出院回家后继续电动吸奶器配合按摩，每次都是接够母乳用奶瓶喂的，奶量除了能喂饱巴图鲁，每天都要额外倒掉500ml母乳。俺的奶量足够喂饱两个宝宝。
营养补充很重要，汤水主要是鸡汤，瘦肉汤，章鱼花生骨头汤，木瓜鱼尾汤，出月后什么汤水都随便喝。另外就是每天大量水果蔬菜和做运动，保证各种营养均衡并且大便通畅，母乳质量很高的。
每次吸奶器清洗之前俺都忍不住舔一下自己的母乳，甜甜粘粘的，有剩余的还可以敷脸美容。
心情好，夫妻同心一致坚持母乳，老公负责坚决排除各种压力不让俺受任何情绪干扰，对坚持母乳喂养很有帮助。
2015/05/12回复
幸福美丽365
