上个月咳了近两个月，孩子跟老人也一起咳，吃了多种药，无效，也是在妈看到了个帖子，橙子炖瘦肉，加姜片，居然全家都吃好了。也有人说吃了无效，因人而议吧，反正食疗，吃不坏人，楼主不妨试下。

补充下，姜不用去皮，据说姜皮也有药用。

最好是食疗。分享一款川贝陈皮柠檬膏给各位宝妈，我家的一直有在喝。柠檬去毒，川贝降火，陈皮降压，三位一体，经传统手艺慢火炖制，3个月以上宝宝都可以喝。有问题可发短消息给我。

请问下，橙子皮要不？

转支气管炎了

最近咳嗽好了很多，估计再过一周就全好啦。总结如下：早睡，必须22:.30前**睡觉，一周最少三次锻炼，最好四十分钟，我发现我锻炼的时候反而不咳嗽，所以最近锻炼多啦点，办了卡去健身，还特意试啦下健身馆的桑拿，出汗润喉。每天一个连皮烝的放少许盐的橙子，不好吃，我坚持让自己至少吃掉一半橙子皮。现在很少咳嗽，只是偶尔，嗓子嘶哑要阵子才能恢复

橙子是完整一个炖，炖好后吃肉（瘦肉+橙肉）喝汤，炖盅内会有少少汤。

能吃得下橙皮最好，我是吃不下，我妈每次都吃部分。

检查下甲状腺，我之前那段时间也是这样，后来检查甲状腺有问题了。

我试过咳一年多没发现问题。后来是因为鼻窦炎引起的…多运动

盐蒸橙，不是炖。

我咳2个月了，难受

最好是食疗。
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