我就是向这些医院供应过检测设备的开发人员，有专门留淘宝记录证明下，从国外采购样品超过上百种，部分放淘宝上，目前看药物多数不对，医院对这个的认识远不如我们底层开发人员。 睡眠检测和调节是多方面的，不是前面那些外行想的那么表面，主流有2种，从脑电方向检测，主要是发现大脑和思维状态的问题，从心电HRV方向检测主要是发现自主神经状态的问题。 很多人以为自己睡眠是很好的，但很早就患各种重症，其实平常用手机录下自己的睡眠过程，很快你就会发现问题。因为自主神经在睡眠的时候会受内脏影响，人就会有各个睡眠状态的行为，真正达到深度睡眠的人很少。 深度睡眠比禅修入定更难，一般人是没法达到的境界，需要的先天和后天条件很多。另外食疗或其它有机物养生包含饮茶和凉茶或补品是很多人自认为有效的东西，事实上有机物的化学特性非常复杂对人的影响长期性的观察数据不足，大部分所谓理论都只是商业推广罢了。比如宋美龄活到100多岁，很多人就把这个归因于德国牧师在1930年代传受的**茶，但很多人不知道宋美龄的烟瘾极重。 几乎长期从未断续都有些什么东西说能包治百病，最近有些什么糖，什么醇，其实到目前为止能真正消除百病只有一个办法，就是休息好依靠人自已天生的自愈和自平衡能力。