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7、坐月子期间就是多吃补的 多喝汤 补身体下奶水 猪脚木鱼黄豆 鸡肉 鱼汤 猪肚 鸽子 桂圆红枣红糖蛋 每天至少吃六餐 不要为了身材不吃哦 会很饿的 据说坐月子有人每天吃20个蛋 我一开始以为开玩笑的 后来才知道是真的有人这样补 这样补真的好吗 反正我受不了 每天吃3个最多了 我胆固醇一直都偏高 那个蛋黄实在太难吃。还有吃客家糯米酒，猪脚姜。坐月子不能吃太咸 所以所有东西都是清清淡淡的 简直要疯了。说不能看书，不能玩 手机，不然会加深近视。玩了一会手机确实眼睛痛 束缚带我面了，但是一直都没绑 ，太辛苦了。有的说绑了好也有说不好 干脆不绑了 现在有点小肚子。。。

本帖最后由 梧桐人家2015 于 2015-7-4 11:24 编辑 坐月子感觉很辛苦，每天要多吃多补，睡眠不足。看着孩子一天天长大，再多的辛苦也是值得的。月子期间吃好很重要。宝宝健康那成长，宝妈们要选择小宝宝的健康美食。每天吃炖鸡，鸡蛋，鱼汤。。。感觉严重成增肥了。老妈在老家买的土鸡，炖的味道还不错，纯正土鸡汤。吃的很放心。而且是老母鸡炖了好久呢，很棒的。在网上看到很多卖土鸡的。但是因为担心，没有下手买。后来在这家买了一只尝试。嗯，就是那个味道!! 我不是给谁宣传，只是和大家分享。      用态度做事，用事实说话！给个链接：http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.5-c.w4002-4042273133.28.WyKCsy&id=520209806183

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2、我坐月子的时候刚好是过年，本来预定了月子中心坐月的，但是因为过年期间，涨价了，由原来的2W，升到3.5W，心有不甘，所以经商量后
决定有我妈和家婆轮流照顾我坐月子。在月子里，我用姜皮煮水来洗澡，一个星期洗一次头（ 有听别人说坚持一个月不洗头，我实在忍不住了。即使是冬天，也顶不顺）
早上，我妈煮五更饭给我吃，早上7点钟起来吃饭，吃完再睡。
五更饭是广东一种传统食制，因需于五更天（即凌晨三时至五时）食用而得名。被认为有补中益气，祛风寒、健脾胃的功效，对病人及坐月的产妇很有帮助。
做饭很简单：材料有：鸡肉（亦可猪瘦肉、牛肉）100克，鸡蛋1个，粘米150克。
制法：鸡肉（或猪瘦肉、牛肉）剁碎，用陈皮、生粉、生抽、生油拌匀。在砂锅中加水250毫升，滚沸，下米，滚沸后改中火煲至饭面呈“蟛蜞眼”（即饭水近干），下肉类摊平，加盖煮至饭水已干，焗透，把鸡蛋打开放于肉类面上，加盖再焗片刻，食时淋上适量酱油便可。宜每天一次。在月子里，尽量不要做粗活，碰冷水，不然以后会落下病根。所以我连抱小孩都很少抱，喂奶也是在床上喂的。我妈负责我月子餐，我家婆负责照顾小孩，这样一来，坚持了一个月，之后再过半个月，开始做一些轻松活.

3、坐月子期间就是多吃补的 多喝汤 补身体下奶水 猪脚木鱼黄豆 鸡肉 鱼汤 猪肚 鸽子 桂圆红枣红糖蛋 每天至少吃六餐 不要为了身材不吃哦 会很饿的 据说坐月子有人每天吃20个蛋 我一开始以为开玩笑的 后来才知道是真的有人这样补 这样补真的好吗 反正我受不了 每天吃3个最多了 我胆固醇一直都偏高 那个蛋黄实在太难吃。还有吃客家糯米酒，猪脚姜。坐月子不能吃太咸 所以所有东西都是清清淡淡的 简直要疯了。说不能看书，不能玩 手机，不然会加深近视。玩了一会手机确实眼睛痛 束缚带我面了，但是一直都没绑 ，太辛苦了。有的说绑了好也有说不好 干脆不绑了 现在有点小肚子。。。

4、至于花费，因为没有请月嫂和保姆，节省了不少。额外给了两老每人3K的零花钱，补品，日常生活开支等，大约就4K，宝宝的尿片按每天8片来计算，一个月大概300月
奶粉每周一罐，约1200元。合计1.2W左右。

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为什么要一个月四桶奶粉？这么多

5、宝爸是自由职业者，坐月子期间很悉心照顾我。虽然帮不上什么忙，但是很感激他的陪伴。宝宝出生前，宝爸还是说，屎尿我是不会碰的。结果见到宝宝这么萌哒哒，心都融化了。晚上喂奶，换尿片，冲凉一手包办。看到宝爸这么好，心里特别高兴，生小孩的疼苦都忘记了。我问宝爸，如果你喜欢儿子，我愿意再为你生一个，宝爸说，不，我就喜欢女儿。哈哈
可是宝爸再这个月胖了10斤，因为他跟我吃一样多的东西，把我客家米酒和猪脚姜都吃光了。。。。 晕

因为我没有母乳喂养。

6、现在分享一下我月子期间的注意事项和经验给大家 ， 无论你是顺产还是剖腹产，产后大小便都特别特别的重要，产后要多喝水，而且是温水，绝不能和冷水。大便也是的，我被开了两盒开塞露，回去的两个星期都是靠开塞露解决的，建议多吃蔬菜，有了便意就要去哦。这两个真的特别特别重要！！！有老人家说蔬菜凉啊，不能吃，我觉得不吃不行的，吃点菜心是没有问题的。

7、坐月子期间就是多吃补的 多喝汤 补身体下奶水 猪脚木鱼黄豆 鸡肉 鱼汤 猪肚 鸽子 桂圆红枣红糖蛋 每天至少吃六餐 不要为了身材不吃哦 会很饿的 据说坐月子有人每天吃20个蛋 我一开始以为开玩笑的 后来才知道是真的有人这样补 这样补真的好吗 反正我受不了 每天吃3个最多了 我胆固醇一直都偏高 那个蛋黄实在太难吃。还有吃客家糯米酒，猪脚姜。坐月子不能吃太咸 所以所有东西都是清清淡淡的 简直要疯了。说不能看书，不能玩 手机，不然会加深近视。玩了一会手机确实眼睛痛 束缚带我面了，但是一直都没绑 ，太辛苦了。有的说绑了好也有说不好 干脆不绑了 现在有点小肚子。。。

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坐月子感觉很辛苦，每天要多吃多补，睡眠不足。看着孩子一天天长大，再多的辛苦也是值得的。月子期间吃好很重要。宝宝健康那成长，宝妈们要选择小宝宝的健康美食。每天吃炖鸡，鸡蛋，鱼汤。。。感觉严重成增肥了。老妈在老家买的土鸡，炖的味道还不错，纯正土鸡汤。吃的很放心。而且是老母鸡炖了好久呢，很棒的。在网上看到很多卖土鸡的。但是因为担心，没有下手买。后来在这家买了一只尝试。嗯，就是那个味道!! 我不是给谁宣传，只是和大家分享。      用态度做事，用事实说话！给个链接：http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.5-c.w4002-4042273133.28.WyKCsy&id=520209806183

学习了，谢谢分享喔，

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坐月子当然重要