1、中国的传统就是产后要坐月子，产后的月子期是十分重要的，坐得好，身体可以恢复得很好，坐得不好就会落下病根子。这是老一辈的人跟我说，我相信这是中国世世代代流传下来的，有他的根据。也按我妈妈的意思，坐了45天的月子。为什么不是30天，而是45天呢？传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。 所以，如果有条件的妈妈，做月子的时间越长越好，90天更佳。西式的月子方式我也没有研究过，也不在这里评论好与不好。

2、我坐月子的时候刚好是过年，本来预定了月子中心坐月的，但是因为过年期间，涨价了，由原来的2W，升到3.5W，心有不甘，所以经商量后决定有我妈和家婆轮流照顾我坐月子。在月子里，我用姜皮煮水来洗澡，一个星期洗一次头（ 有听别人说坚持一个月不洗头，我实在忍不住了。即使是冬天，也顶不顺）早上，我妈煮五更饭给我吃，早上7点钟起来吃饭，吃完再睡。五更饭是广东一种传统食制，因需于五更天（即凌晨三时至五时）食用而得名。被认为有补中益气，祛风寒、健脾胃的功效，对病人及坐月的产妇很有帮助。做饭很简单：材料有：鸡肉（亦可猪瘦肉、牛肉）100克，鸡蛋1个，粘米150克。制法：鸡肉（或猪瘦肉、牛肉）剁碎，用陈皮、生粉、生抽、生油拌匀。在砂锅中加水250毫升，滚沸，下米，滚沸后改中火煲至饭面呈“蟛蜞眼”（即饭水近干），下肉类摊平，加盖煮至饭水已干，焗透，把鸡蛋打开放于肉类面上，加盖再焗片刻，食时淋上适量酱油便可。宜每天一次。在月子里，尽量不要做粗活，碰冷水，不然以后会落下病根。所以我连抱小孩都很少抱，喂奶也是在床上喂的。我妈负责我月子餐，我家婆负责照顾小孩，这样一来，坚持了一个月，之后再过半个月，开始做一些轻松活.

3、坐月子期间就是多吃补的 多喝汤 补身体下奶水 猪脚木鱼黄豆 鸡肉 鱼汤 猪肚 鸽子 桂圆红枣红糖蛋 每天至少吃六餐 不要为了身材不吃哦 会很饿的 据说坐月子有人每天吃20个蛋 我一开始以为开玩笑的 后来才知道是真的有人这样补 这样补真的好吗 反正我受不了 每天吃3个最多了 我胆固醇一直都偏高 那个蛋黄实在太难吃。还有吃客家糯米酒，猪脚姜。坐月子不能吃太咸 所以所有东西都是清清淡淡的 简直要疯了。说不能看书，不能玩 手机，不然会加深近视。玩了一会手机确实眼睛痛 束缚带我面了，但是一直都没绑 ，太辛苦了。有的说绑了好也有说不好 干脆不绑了 现在有点小肚子。。。

月子中心应该会越来越贵。。。