孔乙彼
这半年里，每晚无雨则步行，时速6公里，里程8公里，至今累计行程已800公里多。
最直接的成果是减重5公斤（其中第一个月减重2.5公斤），脾酒肚没了。
步行的好处很多。
继续坚持。
另外，步行回来，叹茶，喝潽洱茶水约2000毫升，睡觉前喝红酒100毫升。
减肥大法：步行八百公里，喝潽洱茶，品红酒，减重5公斤
476931谈天说地
这半年里，每晚无雨则步行，时速6公里，里程8公里，至今累计行程已800公里多。
最直接的成果是减重5公斤（其中第一个月减重2.5公斤），脾酒肚没了。
步行的好处很多。
继续坚持。
另外，步行回来，叹茶，喝潽洱茶水约2000毫升，睡觉前喝红酒100毫升。
2015/06/27
全部回帖
走完后喝这么多茶水，晚上半夜不用去厕所么？我是早上运动，白天喝多点水，晚上睡觉踏实点。
2015/06/28回复
我是黄师奶
孔乙彼楼
lovegigi60310楼早上空气不如晚上好
再说早起上班
2015/06/28回复
abconetwothree有增肥方法无？
该回复来自[广州妈妈iPhone客户端]
该回复来自[广州妈妈iPhone客户端]
2015/06/28回复
广婧荃
祝你平安
小沛怡
