第一篇坐月子，汤水肯定不能少了。最常喝的水就是炒米水，或者炒米北齐水。间隔一天就会喝瘦肉水。这两种水做法不难的，炒米水就是提早把米炒好，需要的时候，就捉一把，洒电饭煲，放一大煲水，用电饭煲慢慢煮，煮到米开花了，就可以了我基本上是上午下午各一电饭煲。水分足够，奶才足够哦

第五篇：这个呢，说不上大餐，不过是我家婆那边说坐月子的人都会喝哦就是红糖煲水喝。补血。我觉得偶尔喝一下，还可以的，如果天天喝，不间断地喝，就真是太甜了。不过既然家婆煮了，自然也是要喝的。个人还是比较喜欢自己妈妈做的汤水。可能是甘多年都喝惯的原因啦。

第二篇：花生鸡爪。这个也是很催奶的。花生为主，鸡爪最好选肉多的那些，这样吃起来味道比较好啊，至于姜丝，看个人喜好啦，一般都会加一点，驱寒哦，但是加了之后，吃饭肯定一身汗的，所以我不是太 喜欢家姜丝。花生，鸡爪，洗干净丢电饭煲，加点水，等他们慢慢煮，偶尔去看看，千万别让水干了就好，等到花生和鸡爪煮软了，就加酱油。自己尝尝味道，觉得差不多就好了