[转]瘦身滋养一口“醋”

醋，性味苦温无毒，不仅能增加菜肴的色、香、味，而且还有广泛的医疗保健作用。明代药物学家李时珍在《本草纲目》中说醋能“消痛肿、散水气、杂邪毒、理诸药”。
现代医学研究证明，醋不单是调味佳品，而且能防治疾病，起着双重的新型营养保健作用。如：用醋浸泡花生米，每日坚持食用，可降低血压、软化血管；火烧、水烫伤，用醋涂抹患处，既能防止起泡，又能止痛和防止感染；喝酒之前摄入一些醋可以健胃保肝，现在很多人都会在喝酒前吃几粒黑醋胶囊用以保肝肾，酒醉之后喝口醋，可以减轻酒精中毒，帮助醒酒；人在劳累之后，感到疲倦，洗澡时若在水中滴几滴醋，可以消除疲劳，增加舒适感。
人说爱吃醋的女人才有女人味，所以我就从各处搜罗了醋的妙用，让自己和大家都可以变的美美的。
美容养颜
皮肤粗糙
每晚睡前做过面部清洁工作后，以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，经两星期左右，皮肤明显白滑。
护脸与手部皮肤
可在清洁液中加少许食醋糅合后在脸部作适度按摩，然后按摩手背手掌，再用清水洗净，可使皮肤光洁幼滑。
护甲美甲:在温水中加进半茶匙醋，用其浸泡手指甲或脚指甲，然后再进行修剪。此时，不但指甲皮易于修剪，而且指甲缝中的污垢也容易清除，手指甲和脚指甲也光亮晶莹。
减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹
抑制头屑：有些女孩子头皮屑多，各种去屑洗发液都不管用。可在每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。
此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑；还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。
促进消化，减肥塑身
黑醋减肥原理：
　　黑醋富含人体必须的氨基酸，可以将酸性体质调整成碱性体质，顺气消胀，净化血管及三酸甘油脂，并促进消耗体内过多脂肪，加强蛋白质和糖类的代谢。此外，黑醋所含酵素能刺激肠胃蠕动，有助于排除体内宿便。但由于黑醋味道很酸，可加蔬果一起打成汁味道较佳。生姜辛辣，可让身体产生热量，达到瘦身效果。现在有更方便食用的胶囊状黑醋，更利于人体的摄入和吸收，不会过于刺激。
　　苹果黑醋
　　材料：苹果一颗，黑醋15ML，开水200ML
　　做法：将苹果用水洗净后去核切片，和开水一起放入果汁机中打成汁，倒如杯子中再加入黑醋混合搅拌。
　　功效：苹果中的果胶能吸收肠道内的多余水分，可刺激肠道蠕动，有助于改善排便作用。
　　西红柿黑醋
　　材料：西红柿一颗，黑醋15ML，开水200ML　
　　做法同上
　　功效：西红柿含有茄红素，利尿助消化，且能消暑止渴。
　　菠菜黑醋
　　材料：菠菜60G，苹果半颗，黑醋15ML，开水200ML
　　做法同上
　　效果：菠菜含纤维质，可刺激肠胃蠕动，有助于消化，苹果改善便秘。

关于醋的小贴士：
1、白醋是以食用冰醋酸加水勾兑而成的，再加调味料、香料、色料等物，使之成为具有近似酿造醋的风味的食醋。
2、黑醋是以高粱等谷物为原料，经夏晒东冰发酵制成，醋的浓度、香度提高。黑醋中的类黑精可以抗酸化，抗氧化，抵抗自由基，从而自然防腐。黑醋中的胺基酸是白醋的10倍，可提高人体免疫力、稳定血压和血糖，并具有预防癌症的功效。
3、现在流行的黑醋胶囊23倍超高浓缩，里面还有珍珠粉和红花油美容减肥双管齐下，携带很方便，不会刺激食道和肠胃,也受到了各家老公们的推崇呢。

[ 本帖最后由迷路的公主于 2008-2-27 09:47 编辑 ]

2008/01/23