【2015怀孕日记】咩咩君降临回忆录！
84078750怀孕妈妈
family20140623http://www.gzmama.com/thread-4348321-1-1.html
①年龄段：20 +
②怀孕时间：2014.06+我不记得末次月经的第一天到底是哪天。预产期是按B超单的推算的。
③ 怀的大宝还是二宝：大宝
2015/08/06
精选回帖
514楼1970/01/01回复
全部回帖
梦醒时分1090
family20140623楼
谢谢21 怀孕三个月，最明显感受到的变化就是尿频。原因是增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠，膀胱容量减少，所有总是感觉到有排不净尿的感觉。
2015/09/18回复
22. 尿频的孕妈妈应该怎么办呢？下面介绍一些小妙招缓解尿频。
①少站立
②尽量不仰卧
③可用枕头把腿适当垫高些
④坐着时，最好抬高下肢，与心脏成水平位
⑤有静脉曲张趋势，或水肿明显，白天走路、站立时可穿上弹力袜
⑥一旦发生静脉曲张就要看医生。
除了以上建议之前，还要提醒一下孕妈妈，千万别憋尿，可能会引发膀胱炎。另外，不要刻意的不喝水，要合理补充水分。
①少站立
②尽量不仰卧
③可用枕头把腿适当垫高些
④坐着时，最好抬高下肢，与心脏成水平位
⑤有静脉曲张趋势，或水肿明显，白天走路、站立时可穿上弹力袜
⑥一旦发生静脉曲张就要看医生。
除了以上建议之前，还要提醒一下孕妈妈，千万别憋尿，可能会引发膀胱炎。另外，不要刻意的不喝水，要合理补充水分。
2015/09/22回复
23 怀孕4个月：
终于平安地度过了怀孕前三个月了，胎宝宝也总算是稳定了下来。终于可以跟大家宣布怀孕的喜讯了。这时候就连晨吐等早孕反应也得到了缓解了，心情自然十分畅快的。
可是，高兴之余，你可能注意到自己的乳房已经增大了，或许换内衣的时候发现以前合适的内衣，现在居然已经穿不进去了，甚至必须穿大一码的内衣才行。另外你的乳周发黑，乳晕更为清晰。甚至有时候还可以挤出一些乳汁了，看上去就像刚分娩后分泌出的初乳。
终于平安地度过了怀孕前三个月了，胎宝宝也总算是稳定了下来。终于可以跟大家宣布怀孕的喜讯了。这时候就连晨吐等早孕反应也得到了缓解了，心情自然十分畅快的。
可是，高兴之余，你可能注意到自己的乳房已经增大了，或许换内衣的时候发现以前合适的内衣，现在居然已经穿不进去了，甚至必须穿大一码的内衣才行。另外你的乳周发黑，乳晕更为清晰。甚至有时候还可以挤出一些乳汁了，看上去就像刚分娩后分泌出的初乳。
2015/09/22回复
24 孕妈妈不要忽视溢奶喔，要注意个人清洁卫生！
1、及时用温水清洗，并用柔软的干毛巾擦拭干净。
2、有意识地减少液体食物的摄入，如汤、水、粥等食物，有效控制水分的摄入，这样可以有效降低溢奶的程度。
3、适当选择在胸罩内垫上防溢母乳垫，它可以很好地避免乳汁向外渗透哦，这样也不容易出现衣服弄湿的尴尬局面了。
怀孕时开始穿的这款内衣，好舒适，直到哺乳期，戒奶后都是穿着它。
1、及时用温水清洗，并用柔软的干毛巾擦拭干净。
2、有意识地减少液体食物的摄入，如汤、水、粥等食物，有效控制水分的摄入，这样可以有效降低溢奶的程度。
3、适当选择在胸罩内垫上防溢母乳垫，它可以很好地避免乳汁向外渗透哦，这样也不容易出现衣服弄湿的尴尬局面了。
怀孕时开始穿的这款内衣，好舒适，直到哺乳期，戒奶后都是穿着它。
2015/09/22回复
25. 怀孕5个月：
这个月子宫在腹腔内慢慢增大，对膀胱的刺激症状随之减轻，所以尿频现象基本消失。
这时候你的体型也开始发生了变化，在这个时期开始，你要随时监控自己的体重，不要超重了喔，别以为你变胖了，胎宝宝反而吸收更多营养。
这个月子宫在腹腔内慢慢增大，对膀胱的刺激症状随之减轻，所以尿频现象基本消失。
这时候你的体型也开始发生了变化，在这个时期开始，你要随时监控自己的体重，不要超重了喔，别以为你变胖了，胎宝宝反而吸收更多营养。
2015/09/22回复
26. 孕妈妈应该怎样控制自己的体重而又不伤害胎宝宝了？
1、饮食日记：写饮食日记，记录自己每天每顿饭都吃了什么，反省自己哪些该吃，哪些不该吃。
2、每天量体重：对自己的体重进行监控，不断地提醒自己，不要过度增重。
3、三餐准时：三餐要准时，饮食要均衡，不要忽然间大饮大喝忽然间又节食，这对于胎宝宝来说都是不好的。
1、饮食日记：写饮食日记，记录自己每天每顿饭都吃了什么，反省自己哪些该吃，哪些不该吃。
2、每天量体重：对自己的体重进行监控，不断地提醒自己，不要过度增重。
3、三餐准时：三餐要准时，饮食要均衡，不要忽然间大饮大喝忽然间又节食，这对于胎宝宝来说都是不好的。
2015/09/22回复
27. 怀孕六6个月：
腰部增粗开始明显，由于子宫增大和加重而使脊椎骨向后仰，身体重心向前移，由此出现孕妈妈特有的状态。由于身体对这种变化还不习惯，所以很容易出现倾倒，腰部和背部也由于对身体的这种变化不习惯而特别容易疲劳，孕妈妈在坐下或站起时常感到有些吃力了。
腰部增粗开始明显，由于子宫增大和加重而使脊椎骨向后仰，身体重心向前移，由此出现孕妈妈特有的状态。由于身体对这种变化还不习惯，所以很容易出现倾倒，腰部和背部也由于对身体的这种变化不习惯而特别容易疲劳，孕妈妈在坐下或站起时常感到有些吃力了。
2015/09/22回复
28.
到了这个时候，很多孕妈妈都会有睡眠的烦恼，下面是一些安眠小建议。
1、睡前可以热水泡脚，对小腿后方进行3-5分钟的按摩；调整睡姿，尽可能采用左侧卧位；伸懒腰时两脚不要伸的过直；注意下肢的保暖；多晒太阳。
2、睡姿方面，最好就是左侧卧位，这对胎宝宝来说是最好的睡眠姿势。
到了这个时候，很多孕妈妈都会有睡眠的烦恼，下面是一些安眠小建议。
1、睡前可以热水泡脚，对小腿后方进行3-5分钟的按摩；调整睡姿，尽可能采用左侧卧位；伸懒腰时两脚不要伸的过直；注意下肢的保暖；多晒太阳。
2、睡姿方面，最好就是左侧卧位，这对胎宝宝来说是最好的睡眠姿势。
2015/09/22回复
fayho18楼family20140623:
1.意外的惊喜我买了十几张试纸，连续测试了两个星期，大概在2014.06.20左右，终于测出了微弱的两条。那种心情可以说是有点害怕，有点紧张，有点鸡冻。有点不敢相信。宝贝的降临，是又惊又喜。我并没有计划要宝宝的，\'宝宝的到来是属于一场意外吧！经过十几次的验证之下，确定了肚子里真的有个小生命在成长，感觉有点不可思议，觉得生命真的好奇妙。初为人母，有点期待着宝宝降临的那一刻。但又有点害怕，我怕宝宝出生后，我不会教导宝宝，我怕我不是一个称职的好妈妈。[图片][图片]
查看原文妈妈都是慢慢来学着做的
2015/09/22回复
29 怀孕7个月：
怀孕七个月了，这时候你会发现身上出现了各种讨厌的妊娠纹，坚持按摩：适度按摩肌肤，保持血流顺畅，减轻或阻止妊娠纹的产生。
我当时是用橄榄油擦的，但没有坚持，最后还是长了点。
怀孕七个月了，这时候你会发现身上出现了各种讨厌的妊娠纹，坚持按摩：适度按摩肌肤，保持血流顺畅，减轻或阻止妊娠纹的产生。
我当时是用橄榄油擦的，但没有坚持，最后还是长了点。
2015/09/22回复
