spidermm我正在参加2015下半年怀孕日记活动
http://www.gzmama.com/thread-4348321-1-1.html
① 年龄段：20+
② 我的预产期：2015年10月
③ 怀的大宝还是二宝：大宝
直达电梯（我觉得是干货的会标心心）
（6）孕初期注意事项 干货
（8）、参观月子会所 干货
（9）、面试月嫂 干货
【2015怀孕日记】+定点医院探访、月子中心心得+更新到孕16周啦
38787269怀孕妈妈
2015/08/12
精选回帖
19楼1970/01/01回复
全部回帖
（9）面试月嫂
其实基本上是我百度到的东东啦~ 我的月嫂是别人给到我的，我有2个朋友，一个用了一个月，一个用了三个月，我觉得应该效果还OK信得过的~~~所以打算和月嫂聊聊见见面，也只能凭良心口头约定啦。
月嫂的职责范围
1、针对新生儿的护理
—生活护理：知道产妇正确哺乳，给婴儿喂养，呵护，洗澡，穿衣，换洗尿布，为物品消毒。
—专业护理：给婴儿洗澡、抚触、测量体温，观察婴儿有无身体异常，清洗消毒尿布，洗涤婴儿衣物，消毒奶瓶
—身体护理：脐部护理、对红臀、尿布疹、发热、腹泻便秘、啼哭等婴儿体征进行观察和护理。
—潜能开发：做婴儿操、锻炼婴儿四肢协调能力、 帮助婴儿游泳、早期的智力开发。
—常见病护理：脐带消毒护理、尿布疹、鹅口疮、黄疸等常见病的观察和护理。
2、孕妇的护理
—生活护理：帮助产妇擦身体、观察恶露、洗涤产妇衣物、保证产妇和宝宝的活动空间的整洁
—营养搭配：制作月子餐（比较好的孕妇可以根据产妇的体质制作月子餐）
—乳房护理：帮助产妇进行乳房的清洗按摩，帮助产妇通乳、解决产妇乳房胀痛问题，
教会产妇正确的哺乳姿势。
—产后恢复操：帮助产妇练习产后恢复操，恢复产妇体型
二、如何面试月嫂
1、月嫂的基本情况及性格：年龄（45岁左右最好，又有精力也有经验）、籍贯、家庭情况、月嫂个人的外表整洁度
2、检查三证：身份证、健康证（通常有效期一年，要注意检查有效期）、母婴护理上岗证
3、了解月嫂的经验和能力： - 从业多少年、照顾过多少产妇及婴儿在你做月嫂的经历中有什么印象深刻的事例，比如有没有特别难相处的人家，或是在带宝宝的过程中遇到宝宝生病之类的情况、哪种孩子最难带
给月嫂看一下你的购物清单，对每一项的用途、有无必要购买、那个品牌的产品好检查月嫂的经验。
4、了解月嫂目前在本地是否有家人一起生活，有没有老人小孩的后顾之忧，是否有可能临时请假。
5、让月嫂描述一下一天的工作安排，月嫂的工作职责界定
- 何时开始工作（住院期间还是出院以后）、一周休息几天、一天的休息时间
- 是否清洗婴儿的尿布、衣物、产妇衣物
- 是否打扫产妇的房间
- 是否买菜做饭
- 是否帮助开奶
- 夜间是否能照顾产妇和宝宝
- 在照顾好产妇和宝宝的基础上，是否可以帮做其他家务
6、婴儿的护理知识：
宝宝每次吃奶的量如何控制，吐奶如何处理？如何及时发现宝宝发烧、腹胀、黄疸等异常情况并进行相应的处理。
- 如果宝宝老要抱或者老是哭，该怎么办？
7、产妇的护理知识
- 月子里产妇身体护理的具体操作步骤（譬如乳房护理、子宫按摩）
- 照顾顺产和剖腹产的孕妇有什么区别
- 生完宝宝后什么时候能刷牙沐浴？
- 列举一下不同阶段月子餐菜单？
- 会做哪些拿手菜？开奶的饮食和回奶得饮食
- 如果妈妈出现乳腺炎，还可以喂奶吗？如果侧切伤口或者手术伤口感染，如何处理
其实基本上是我百度到的东东啦~ 我的月嫂是别人给到我的，我有2个朋友，一个用了一个月，一个用了三个月，我觉得应该效果还OK信得过的~~~所以打算和月嫂聊聊见见面，也只能凭良心口头约定啦。
月嫂的职责范围
1、针对新生儿的护理
—生活护理：知道产妇正确哺乳，给婴儿喂养，呵护，洗澡，穿衣，换洗尿布，为物品消毒。
—专业护理：给婴儿洗澡、抚触、测量体温，观察婴儿有无身体异常，清洗消毒尿布，洗涤婴儿衣物，消毒奶瓶
—身体护理：脐部护理、对红臀、尿布疹、发热、腹泻便秘、啼哭等婴儿体征进行观察和护理。
—潜能开发：做婴儿操、锻炼婴儿四肢协调能力、 帮助婴儿游泳、早期的智力开发。
—常见病护理：脐带消毒护理、尿布疹、鹅口疮、黄疸等常见病的观察和护理。
2、孕妇的护理
—生活护理：帮助产妇擦身体、观察恶露、洗涤产妇衣物、保证产妇和宝宝的活动空间的整洁
—营养搭配：制作月子餐（比较好的孕妇可以根据产妇的体质制作月子餐）
—乳房护理：帮助产妇进行乳房的清洗按摩，帮助产妇通乳、解决产妇乳房胀痛问题，
教会产妇正确的哺乳姿势。
—产后恢复操：帮助产妇练习产后恢复操，恢复产妇体型
二、如何面试月嫂
1、月嫂的基本情况及性格：年龄（45岁左右最好，又有精力也有经验）、籍贯、家庭情况、月嫂个人的外表整洁度
2、检查三证：身份证、健康证（通常有效期一年，要注意检查有效期）、母婴护理上岗证
3、了解月嫂的经验和能力： - 从业多少年、照顾过多少产妇及婴儿在你做月嫂的经历中有什么印象深刻的事例，比如有没有特别难相处的人家，或是在带宝宝的过程中遇到宝宝生病之类的情况、哪种孩子最难带
给月嫂看一下你的购物清单，对每一项的用途、有无必要购买、那个品牌的产品好检查月嫂的经验。
4、了解月嫂目前在本地是否有家人一起生活，有没有老人小孩的后顾之忧，是否有可能临时请假。
5、让月嫂描述一下一天的工作安排，月嫂的工作职责界定
- 何时开始工作（住院期间还是出院以后）、一周休息几天、一天的休息时间
- 是否清洗婴儿的尿布、衣物、产妇衣物
- 是否打扫产妇的房间
- 是否买菜做饭
- 是否帮助开奶
- 夜间是否能照顾产妇和宝宝
- 在照顾好产妇和宝宝的基础上，是否可以帮做其他家务
6、婴儿的护理知识：
宝宝每次吃奶的量如何控制，吐奶如何处理？如何及时发现宝宝发烧、腹胀、黄疸等异常情况并进行相应的处理。
- 如果宝宝老要抱或者老是哭，该怎么办？
7、产妇的护理知识
- 月子里产妇身体护理的具体操作步骤（譬如乳房护理、子宫按摩）
- 照顾顺产和剖腹产的孕妇有什么区别
- 生完宝宝后什么时候能刷牙沐浴？
- 列举一下不同阶段月子餐菜单？
- 会做哪些拿手菜？开奶的饮食和回奶得饮食
- 如果妈妈出现乳腺炎，还可以喂奶吗？如果侧切伤口或者手术伤口感染，如何处理
2015/08/14回复
（9）面试月嫂
其实基本上是我百度到的东东啦~ 我的月嫂是别人给到我的，我有2个朋友，一个用了一个月，一个用了三个月，我觉得应该效果还OK信得过的~~~所以打算和月嫂聊聊见见面，也只能凭良心口头约定啦。
月嫂的职责范围
1、针对新生儿的护理
—生活护理：知道产妇正确哺乳，给婴儿喂养，呵护，洗澡，穿衣，换洗尿布，为物品消毒。
—专业护理：给婴儿洗澡、抚触、测量体温，观察婴儿有无身体异常，清洗消毒尿布，洗涤婴儿衣物，消毒奶瓶
—身体护理：脐部护理、对红臀、尿布疹、发热、腹泻便秘、啼哭等婴儿体征进行观察和护理。
—潜能开发：做婴儿操、锻炼婴儿四肢协调能力、 帮助婴儿游泳、早期的智力开发。
—常见病护理：脐带消毒护理、尿布疹、鹅口疮、黄疸等常见病的观察和护理。
2、孕妇的护理
—生活护理：帮助产妇擦身体、观察恶露、洗涤产妇衣物、保证产妇和宝宝的活动空间的整洁
—营养搭配：制作月子餐（比较好的孕妇可以根据产妇的体质制作月子餐）
—乳房护理：帮助产妇进行乳房的清洗按摩，帮助产妇通乳、解决产妇乳房胀痛问题，
教会产妇正确的哺乳姿势。
—产后恢复操：帮助产妇练习产后恢复操，恢复产妇体型
二、如何面试月嫂
1、月嫂的基本情况及性格：年龄（45岁左右最好，又有精力也有经验）、籍贯、家庭情况、月嫂个人的外表整洁度
2、检查三证：身份证、健康证（通常有效期一年，要注意检查有效期）、母婴护理上岗证
3、了解月嫂的经验和能力： - 从业多少年、照顾过多少产妇及婴儿在你做月嫂的经历中有什么印象深刻的事例，比如有没有特别难相处的人家，或是在带宝宝的过程中遇到宝宝生病之类的情况、哪种孩子最难带
给月嫂看一下你的购物清单，对每一项的用途、有无必要购买、那个品牌的产品好检查月嫂的经验。
4、了解月嫂目前在本地是否有家人一起生活，有没有老人小孩的后顾之忧，是否有可能临时请假。
5、让月嫂描述一下一天的工作安排，月嫂的工作职责界定
- 何时开始工作（住院期间还是出院以后）、一周休息几天、一天的休息时间
- 是否清洗婴儿的尿布、衣物、产妇衣物
- 是否打扫产妇的房间
- 是否买菜做饭
- 是否帮助开奶
- 夜间是否能照顾产妇和宝宝
- 在照顾好产妇和宝宝的基础上，是否可以帮做其他家务
6、婴儿的护理知识：
宝宝每次吃奶的量如何控制，吐奶如何处理？如何及时发现宝宝发烧、腹胀、黄疸等异常情况并进行相应的处理。
- 如果宝宝老要抱或者老是哭，该怎么办？
7、产妇的护理知识
- 月子里产妇身体护理的具体操作步骤（譬如乳房护理、子宫按摩）
- 照顾顺产和剖腹产的孕妇有什么区别
- 生完宝宝后什么时候能刷牙沐浴？
- 列举一下不同阶段月子餐菜单？
- 会做哪些拿手菜？开奶的饮食和回奶得饮食
- 如果妈妈出现乳腺炎，还可以喂奶吗？如果侧切伤口或者手术伤口感染，如何处理
其实基本上是我百度到的东东啦~ 我的月嫂是别人给到我的，我有2个朋友，一个用了一个月，一个用了三个月，我觉得应该效果还OK信得过的~~~所以打算和月嫂聊聊见见面，也只能凭良心口头约定啦。
月嫂的职责范围
1、针对新生儿的护理
—生活护理：知道产妇正确哺乳，给婴儿喂养，呵护，洗澡，穿衣，换洗尿布，为物品消毒。
—专业护理：给婴儿洗澡、抚触、测量体温，观察婴儿有无身体异常，清洗消毒尿布，洗涤婴儿衣物，消毒奶瓶
—身体护理：脐部护理、对红臀、尿布疹、发热、腹泻便秘、啼哭等婴儿体征进行观察和护理。
—潜能开发：做婴儿操、锻炼婴儿四肢协调能力、 帮助婴儿游泳、早期的智力开发。
—常见病护理：脐带消毒护理、尿布疹、鹅口疮、黄疸等常见病的观察和护理。
2、孕妇的护理
—生活护理：帮助产妇擦身体、观察恶露、洗涤产妇衣物、保证产妇和宝宝的活动空间的整洁
—营养搭配：制作月子餐（比较好的孕妇可以根据产妇的体质制作月子餐）
—乳房护理：帮助产妇进行乳房的清洗按摩，帮助产妇通乳、解决产妇乳房胀痛问题，
教会产妇正确的哺乳姿势。
—产后恢复操：帮助产妇练习产后恢复操，恢复产妇体型
二、如何面试月嫂
1、月嫂的基本情况及性格：年龄（45岁左右最好，又有精力也有经验）、籍贯、家庭情况、月嫂个人的外表整洁度
2、检查三证：身份证、健康证（通常有效期一年，要注意检查有效期）、母婴护理上岗证
3、了解月嫂的经验和能力： - 从业多少年、照顾过多少产妇及婴儿在你做月嫂的经历中有什么印象深刻的事例，比如有没有特别难相处的人家，或是在带宝宝的过程中遇到宝宝生病之类的情况、哪种孩子最难带
给月嫂看一下你的购物清单，对每一项的用途、有无必要购买、那个品牌的产品好检查月嫂的经验。
4、了解月嫂目前在本地是否有家人一起生活，有没有老人小孩的后顾之忧，是否有可能临时请假。
5、让月嫂描述一下一天的工作安排，月嫂的工作职责界定
- 何时开始工作（住院期间还是出院以后）、一周休息几天、一天的休息时间
- 是否清洗婴儿的尿布、衣物、产妇衣物
- 是否打扫产妇的房间
- 是否买菜做饭
- 是否帮助开奶
- 夜间是否能照顾产妇和宝宝
- 在照顾好产妇和宝宝的基础上，是否可以帮做其他家务
6、婴儿的护理知识：
宝宝每次吃奶的量如何控制，吐奶如何处理？如何及时发现宝宝发烧、腹胀、黄疸等异常情况并进行相应的处理。
- 如果宝宝老要抱或者老是哭，该怎么办？
7、产妇的护理知识
- 月子里产妇身体护理的具体操作步骤（譬如乳房护理、子宫按摩）
- 照顾顺产和剖腹产的孕妇有什么区别
- 生完宝宝后什么时候能刷牙沐浴？
- 列举一下不同阶段月子餐菜单？
- 会做哪些拿手菜？开奶的饮食和回奶得饮食
- 如果妈妈出现乳腺炎，还可以喂奶吗？如果侧切伤口或者手术伤口感染，如何处理
2015/08/14回复
(10)、第一次产检
我第一次产检去的是省妇幼，人多的要死不说，而且费用高昂。当时还要16周以后才能报销，自己又不懂。医生刷刷刷一堆单子，于是长这么大，几乎没怎么去过医院的我，被抽了15瓶血！长这么大重来没有这么惨过，变相献血么是？
关键是我还付了1800多元，花钱找罪受TMD说的就是这个！！这还仅仅是检查费，不是什么治疗费用！！！老公从窗口拿到那15个小瓶子抽血试管的时候我立马瞬间泪奔哭成狗了！看着前一个在抽血中的人，哗啦啦导管引流到一个个瓶子中，挖槽这哪里是抽血！！就是和献血一样一样的啊！
本来我还是在排队等待抽血，看到瓶子吓得撒丫子就跑，贼快，老公就在医院里面抱着一堆瓶子乒乒乓乓跟着追。场面就和捉小孩子打预防针差不多。
被老公边哄边抽泣地开始“献血”，让我对产检特别害怕
我第一次产检去的是省妇幼，人多的要死不说，而且费用高昂。当时还要16周以后才能报销，自己又不懂。医生刷刷刷一堆单子，于是长这么大，几乎没怎么去过医院的我，被抽了15瓶血！长这么大重来没有这么惨过，变相献血么是？
关键是我还付了1800多元，花钱找罪受TMD说的就是这个！！这还仅仅是检查费，不是什么治疗费用！！！老公从窗口拿到那15个小瓶子抽血试管的时候我立马瞬间泪奔哭成狗了！看着前一个在抽血中的人，哗啦啦导管引流到一个个瓶子中，挖槽这哪里是抽血！！就是和献血一样一样的啊！
本来我还是在排队等待抽血，看到瓶子吓得撒丫子就跑，贼快，老公就在医院里面抱着一堆瓶子乒乒乓乓跟着追。场面就和捉小孩子打预防针差不多。
被老公边哄边抽泣地开始“献血”，让我对产检特别害怕
2015/08/17回复
卷珠帘0017楼spidermm:
(1)、哎呀，中队长了宝宝其实不在我的计划之内，就降临过来了。因为我刚刚结婚没多久，经常出差，那段时间经常胸痛，我还以为应该是大姨妈快要来的症状。临近过年，老公在打包行李准备回老家。所以那天早上闲来无事随手测测看看有没有怀孕。结果，无法形容，当在那个白色的小塑料盒子的小窗口里，白色的试纸上轻轻地显出来一条红线，然后，再缓缓显出另一条线的时候，自己看到的心情。又紧张，又怀疑，又激动，又感慨。总而言之，百感交集。突然也能理解，为什么那段时间以来总是感觉自己每天早上都起不来，特别困乏。晚上都是十一点钟就睡觉，这可是以前做不到的，但早上却总是觉得睡不够。整个人还变得特别焦躁，最可怜的是我的胖子，仿佛变成了我的出气筒。得到这个结果，我像一只无可适从的老鼠在屋子里打转转，一点儿上班的心思都没有，找了个借口和公司请了半天假。走出卫生间很开心和我分享怀孕喜悦的第一个人是我的老公，他惊讶又兴奋地把我紧紧搂在怀里。总而言之，一日之间，千差万别。家人众人关注的日子，从那天正式开始啦！神秘而又充满未知的十月怀胎旅程正式启动~早上老公也没有去上班，兴奋得像老鼠，破天荒地，老公今天还送我到公司，尽管我的公司离家只有短短一公里路。其实我也没有那么娇贵啦！而且，在知道自己怀孕的前几天，我还去火车站批发市场淘货一整天，辛辛苦苦脚要走断了不说，晚上还去吃麻辣香锅、馋嘴蛙、酸菜鱼等，哎，重口味美食们，拜拜~
查看原文总的来说，在知道的一刻很兴奋
2015/08/17回复
卷珠帘0018楼spidermm:
(2)、忌口开始！知道消息之后的第二天，我就变成大熊猫一样被全家严格管控起来，其实最严格的就是我老公，其他人倒还好，他是特别在乎的，生怕有一点点伤害，伤害到我和宝宝。还没怀孕的时候，他就特别百般呵护我，可能是新婚燕尔的原因？嘻嘻。怀孕了之后就更甚了。以他的话来说，你这么大大咧咧，要是可以，我宁愿自己怀孕，省得娃怀在你身上我担惊受怕！身体上的感觉除了觉得困倦，好像无论如何都睡不醒之外，其他貌似并无异常。不过，最大的异常，就是我被严格限制各种饮食啦！首先，液体方面，只有果汁（要鲜榨的）、牛奶（因为乳糖不耐症只能喝酸奶）以及白开水（冰凉的不行）……其他饮料茶想都不用想。自己挖掘了一个玉米汁吃，感觉已经棒呆！昨天知道消息之后，爸妈兴奋得一夜睡不着。晚上公司聚餐，已经发现很多东西都不敢吃，特别是广东粤式经典茶水，都不敢喝，生怕一点点茶多酚**会对小宝宝造成伤害。真惆怅。
查看原文是要顾忌
2015/08/17回复
卷珠帘0019楼spidermm:
（3）、怀孕初期的困扰我在猜想，我越发加重的困乏感，虽然绝大因素是因为孕期激素导致，但是还有一方面是心理因素造成，我的生物钟变成了一个长期的提示阀，无时不刻都在告诉我，我好困倦，我好疲乏，我好想打瞌睡。上班上着上着都想跑去厕所在马桶上小憩。。非常没有出息。好在身体比较争气，倒是没有什么孕吐现象，可是饥饿感常常袭来，已然变成一天五顿饭的状态了。早餐+早间零食+午餐+下午茶+晚餐+水果，养膘的节奏=。=要说怀孕的优点呢，最初是觉得好开心，不用来大姨妈了，毕竟已经有一个半月没体验姨妈降临如临大敌般的感觉！但后来才发现之前的想法幼稚愚蠢极了，以前来大姨妈，也就是体验几天的痛苦，而现在，相当于你要来十个月大姨妈一般地体验痛苦，不能吃这个不能吃那个不能跑跑跳跳游泳爬山（说得好像我以前经常运动似的=。=），而且最后分娩的时候疼痛会给你放大招！！最后的变化呢，莫过于这将是我人生最后的二人世界时光了。说来也委屈啊，我的二人世界才过了一年余而已啊。然后呢，就是我所有的旅游，统统泡汤了！看着港澳通行证刚刚批下来的签注欲哭无泪。我的澳门自助餐；我的香港维多利亚吹海风，我的太平山顶看日落，统统化成泡沫。。估计回头要变成奶粉尿布采购行了。。更甚，我的蜜月之行，还未出行，只能去申请取消了>_<为了宝宝的健康发芽，我只好按捺着我冲动的旅游之心，只能等过个两年半载，能有机会让爸爸妈妈帮忙代为照看几天，我可以出去爽一把了。。
查看原文各种想睡觉啊
2015/08/17回复
fayho
spidermm楼13楼（11）、关于孕期的护肤选择
很多人认为孕期就应该素面朝天，包括我老公=。=但是孕前我是属于上班会化一点淡妆，比如BB霜、眉毛眼线、唇彩之类简简单单的那种，自己看起来也比较舒服。但是一旦怀孕了自然是能不化妆就不要碰了。尽管家里人觉得我孕期因为各种补营养，看起来气色比以前好，但是我不太会观察气色这种东西，所以有时候看到镜子里素颜的自己还是觉得有些淡淡的忧伤。。
但是不管如何，我觉得正常的护肤是还是一定必要的。不要化妆不等于不要护肤，否则生完孩子就知道什么叫黄脸婆了。怀孕期间一定注意的的护肤品，就是不能用精油，以及美白系列的产品。所以怀孕期间，比较重要就是做好皮肤的补水了。
之前搜索过一些论坛或者网页，有一些品牌是专门针对孕妈做护肤品类的，有什么袋鼠妈妈、亲润、十月妈咪之类的。但是我都没有尝试过=。=不过不管怎样，我觉得孕期使用的护肤品，最好就是采用无添加、无香味系列，这也预示着它的保质期会很短，所以尽量选择小包装的。
罗列下目前自己使用的东东，供大家参考。
洗面奶：丝塔芙系列的，我不喜欢洗完紧绷的感觉。这个仁者见仁了。
爽肤水、乳液：冬天的时候用丝塔芙，夏天到了之后油的要死扛不住，改用fancl的。30ml一瓶，开瓶后有效期只有2个月，去香港买的，用起来略心疼。
之前还用过芙丽芳丝的，因为京东促销买了个，感觉和fancl差不多。
去死皮膏：娇韵诗。一周用一次，让皮肤摸起来滑滑的。
去妊娠纹膏：娇韵诗。好像很多人用，反正我是三天打鱼两天晒网地用，暂时还没长。
洗发水：感觉离宝宝太远所以没有特别用孕期产品，不过以前是隔天洗，好像说孕期不要经常洗头，就一周洗2次。为了让头发感觉清爽一点，改成了无硅油系列的牌子。有时候用施华蔻，有时候用施巴。
沐浴露：感觉离宝宝很近，特别是抹肚子，所以用了施巴的婴儿沐浴露=。=
牙膏：改成了最普通的高露洁牙膏，摒弃了云南白药啊各种乱七八糟能下火能治疗的牙膏。
牙刷：因为孕期牙龈脆弱容易出血，改成了3-12岁儿童软毛牙刷，就刷的时间延长一点。
大部分孕期个人护理品都是从香港驮回来，广州妈妈们的优势。。
很多人认为孕期就应该素面朝天，包括我老公=。=但是孕前我是属于上班会化一点淡妆，比如BB霜、眉毛眼线、唇彩之类简简单单的那种，自己看起来也比较舒服。但是一旦怀孕了自然是能不化妆就不要碰了。尽管家里人觉得我孕期因为各种补营养，看起来气色比以前好，但是我不太会观察气色这种东西，所以有时候看到镜子里素颜的自己还是觉得有些淡淡的忧伤。。
但是不管如何，我觉得正常的护肤是还是一定必要的。不要化妆不等于不要护肤，否则生完孩子就知道什么叫黄脸婆了。怀孕期间一定注意的的护肤品，就是不能用精油，以及美白系列的产品。所以怀孕期间，比较重要就是做好皮肤的补水了。
之前搜索过一些论坛或者网页，有一些品牌是专门针对孕妈做护肤品类的，有什么袋鼠妈妈、亲润、十月妈咪之类的。但是我都没有尝试过=。=不过不管怎样，我觉得孕期使用的护肤品，最好就是采用无添加、无香味系列，这也预示着它的保质期会很短，所以尽量选择小包装的。
罗列下目前自己使用的东东，供大家参考。
洗面奶：丝塔芙系列的，我不喜欢洗完紧绷的感觉。这个仁者见仁了。
爽肤水、乳液：冬天的时候用丝塔芙，夏天到了之后油的要死扛不住，改用fancl的。30ml一瓶，开瓶后有效期只有2个月，去香港买的，用起来略心疼。
之前还用过芙丽芳丝的，因为京东促销买了个，感觉和fancl差不多。
去死皮膏：娇韵诗。一周用一次，让皮肤摸起来滑滑的。
去妊娠纹膏：娇韵诗。好像很多人用，反正我是三天打鱼两天晒网地用，暂时还没长。
洗发水：感觉离宝宝太远所以没有特别用孕期产品，不过以前是隔天洗，好像说孕期不要经常洗头，就一周洗2次。为了让头发感觉清爽一点，改成了无硅油系列的牌子。有时候用施华蔻，有时候用施巴。
沐浴露：感觉离宝宝很近，特别是抹肚子，所以用了施巴的婴儿沐浴露=。=
牙膏：改成了最普通的高露洁牙膏，摒弃了云南白药啊各种乱七八糟能下火能治疗的牙膏。
牙刷：因为孕期牙龈脆弱容易出血，改成了3-12岁儿童软毛牙刷，就刷的时间延长一点。
大部分孕期个人护理品都是从香港驮回来，广州妈妈们的优势。。
2015/08/18回复
spidermm楼14楼（12）、关于辐射这东西
得知我怀孕之后，老公就背着我花高价钱买了一件防辐射服。我反正一直是不太相信这种东西的，印象中央视也辟谣过。我觉得辐射，和做B超一样，你会发现医院里面都会写着，目前没有科学或医疗证明，B超会对胎儿产生影响。但是，我老公的理论是，目前没有科学或医疗证明，辐射对胎儿没有产生影响。更何况他发现拿防辐射服裹住手机，手机就没有显示信号了。于是，他要求我远离手机，远离电脑，远离冰箱，远离电磁炉（不给打边炉啊！）……
刚刚怀孕那会儿是冬天，所以多穿一件也无所谓了，而且穿在一堆衣服中间，不贴身也不外穿，感觉不会脏=。=但随着过了孕早期，夏天也来了。广州的夏天大家懂得，而且防辐射服是完全不透气的，就像金钟罩一样把你焖住。我和几个已顺利生下健康宝宝的辣妈们沟通，他们都照样玩手机玩电脑，依旧宝宝欢蹦乱跳啊。于是我坚决阻止了老公花冤枉钱再买多几件防辐射服的想法。既然惹不起那就躲得起咯。只要在老公视线范围内，就不玩就是了=。=反正他出发点是好的。。
得知我怀孕之后，老公就背着我花高价钱买了一件防辐射服。我反正一直是不太相信这种东西的，印象中央视也辟谣过。我觉得辐射，和做B超一样，你会发现医院里面都会写着，目前没有科学或医疗证明，B超会对胎儿产生影响。但是，我老公的理论是，目前没有科学或医疗证明，辐射对胎儿没有产生影响。更何况他发现拿防辐射服裹住手机，手机就没有显示信号了。于是，他要求我远离手机，远离电脑，远离冰箱，远离电磁炉（不给打边炉啊！）……
刚刚怀孕那会儿是冬天，所以多穿一件也无所谓了，而且穿在一堆衣服中间，不贴身也不外穿，感觉不会脏=。=但随着过了孕早期，夏天也来了。广州的夏天大家懂得，而且防辐射服是完全不透气的，就像金钟罩一样把你焖住。我和几个已顺利生下健康宝宝的辣妈们沟通，他们都照样玩手机玩电脑，依旧宝宝欢蹦乱跳啊。于是我坚决阻止了老公花冤枉钱再买多几件防辐射服的想法。既然惹不起那就躲得起咯。只要在老公视线范围内，就不玩就是了=。=反正他出发点是好的。。
2015/08/18回复
spidermm楼15楼（13）开始胎教啦
大概在孕5月左右，就是说好像宝宝的耳朵发育好了之后，我决定开始给小肉肉进行胎教了。据说最好的胎教是自己弹钢琴给宝宝听，但是钢琴一直没有运到新屋来，所以我只能偶尔去朋友家才能给肉肉弹琴听。后来就是坚持每天在胎教的时候，都是给肉肉听同一张钢琴专辑。其实我觉得我想听什么就给肉肉听什么。不过后来会发现，如果一放熟悉的音乐，他就会有韵律地胎动了。不知道是不是巧合，但是还是觉得很神奇。
在书的选择方面，我还是没有选择那些胎教书，因为里面都是三只小猪啊小马过河啊拔萝卜啊这些古老的童话故事，我自己都看不下去了。。更何况还要对着肚子自言自语，这些还是等宝宝出生了之后再和他互动学习好了。我觉得所有胎教，从音乐选择到书籍选择，还是要妈妈觉得能够接受，因为情绪对宝宝影响是最大的。所以我书籍选择的基本上是双语教材为主，自己也捡拾一下忘得差不多的英语。读了泰戈尔的新月集、飞鸟集，还有一些英语美文双语版等。文章以关怀、母爱、家庭等温馨为主的去陪伴宝宝。
大概在孕5月左右，就是说好像宝宝的耳朵发育好了之后，我决定开始给小肉肉进行胎教了。据说最好的胎教是自己弹钢琴给宝宝听，但是钢琴一直没有运到新屋来，所以我只能偶尔去朋友家才能给肉肉弹琴听。后来就是坚持每天在胎教的时候，都是给肉肉听同一张钢琴专辑。其实我觉得我想听什么就给肉肉听什么。不过后来会发现，如果一放熟悉的音乐，他就会有韵律地胎动了。不知道是不是巧合，但是还是觉得很神奇。
在书的选择方面，我还是没有选择那些胎教书，因为里面都是三只小猪啊小马过河啊拔萝卜啊这些古老的童话故事，我自己都看不下去了。。更何况还要对着肚子自言自语，这些还是等宝宝出生了之后再和他互动学习好了。我觉得所有胎教，从音乐选择到书籍选择，还是要妈妈觉得能够接受，因为情绪对宝宝影响是最大的。所以我书籍选择的基本上是双语教材为主，自己也捡拾一下忘得差不多的英语。读了泰戈尔的新月集、飞鸟集，还有一些英语美文双语版等。文章以关怀、母爱、家庭等温馨为主的去陪伴宝宝。
2015/08/19回复
spidermm楼16楼（14）上课记
现在的妇幼保健院，只要是你登记了在他们那里建档固定做产检，就会三天两头发信息来怂恿你过去听课。一般安排的课程会根据孕中期、孕晚期来区分，适合不同孕周的准妈妈来上课。
孕中期主要上的课程有孕期自我监护与常见不适的处理、孕期合理控制体重、认识孕期焦虑与音乐调理这一类
而孕晚期主要上的课程有（拉玛泽）减痛呼吸法理论、孕晚期保健（有备分娩）、母乳喂养技巧、科学坐月子这一些。
而且为了吸引你过来听课，上课前还会发一些小礼品，譬如纸尿裤试用装啦、奶粉啦、围嘴纱布啦之类的小玩意儿gouyin你过来好好上课。
我觉得闲暇的妈妈听听这些课还是挺不错的。等到拉玛泽实操课的时候需要准爸爸陪同，两人一起训练，一起为了顺产做准备很有必要。总而言之，如果有机会能两夫妻一起听课，共同被教育，还是很有好处的。两人一起做一件事，一起为宝宝尽心尽力的感觉很好！
现在的妇幼保健院，只要是你登记了在他们那里建档固定做产检，就会三天两头发信息来怂恿你过去听课。一般安排的课程会根据孕中期、孕晚期来区分，适合不同孕周的准妈妈来上课。
孕中期主要上的课程有孕期自我监护与常见不适的处理、孕期合理控制体重、认识孕期焦虑与音乐调理这一类
而孕晚期主要上的课程有（拉玛泽）减痛呼吸法理论、孕晚期保健（有备分娩）、母乳喂养技巧、科学坐月子这一些。
而且为了吸引你过来听课，上课前还会发一些小礼品，譬如纸尿裤试用装啦、奶粉啦、围嘴纱布啦之类的小玩意儿gouyin你过来好好上课。
我觉得闲暇的妈妈听听这些课还是挺不错的。等到拉玛泽实操课的时候需要准爸爸陪同，两人一起训练，一起为了顺产做准备很有必要。总而言之，如果有机会能两夫妻一起听课，共同被教育，还是很有好处的。两人一起做一件事，一起为宝宝尽心尽力的感觉很好！
2015/08/19回复
巴图鲁
