下雨天冰箱有存货，就在楼下买点蔬菜


冬瓜中午滚汤


苦麦菜和丝瓜今晚吃






排骨完鱼头薏米滚冬瓜，排骨和鱼头我自己都吃完的中午要吃多点肉


汤好甜，喝了一碗饱晒

今晚晚餐：蒜蓉蒸丝瓜，虫草花蒸排骨，蒜蓉豆鼓炒苦麦菜

不粘锅很好煎

得巨一个人吃，放太多吃不完啊！

兔崽子说比较喜欢蒜蓉蒸带子/扇贝时放粉丝

呢个听日睇下先知

刚冲完凉

我都不喜欢睇阅兵的

每天如是啊！饮食方面就是早餐原粒的麦片加水煮成粥/豆浆/红豆薏米浆，午餐，在单位我一般带排骨回去滚冬瓜/冬菇黑木耳，休息在家了喔就可以吃鱼啦，晚餐都是吃素的，瓜或者青菜都行，通常不下雨我都会去公园走至少5个圈（其中慢跑1-2小段，有时状态好再跑多点）回家休息下再泡脚～隔天去鱼美人拔罐子！就这样啦！（有时周末早晚都去公园走几个圈）

一次**钱的（我是老顾客所以优惠点，便宜几百），三年内有效，没优惠的话得4000多吧，反正我以前得4700

基本各个去按照他说的吃一般都有效果的，还要看自身体质，还要配合运动

刚开始用不久，不知永久了好不好用，网上买的

cephee这个牌子

要放肉的话，换成节瓜好点，肉上面再放一只咸蛋黄，蒸熟再倒蛋白下去做汁