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太拼了

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第四篇，很长时间没有更新了，没想到没更新的时候，大家都那么关心我，谢谢大家
我来说说最近的情况

最近都在上各种课，当时生大宝的时候，很多知识都忘记了，现在在各种补课中啊

第五篇：

我把上课的记录发出来，大家有兴趣也可以看看

个人卫生方面
1、乳房：保持清洁干燥，穿宽松的软刚托的胸衣，后期经常用热毛巾敷乳房;
正确的乳房按摩方法这个忘记拍照片了
2、口腔护理：早晚刷牙，晚上刷牙后不吃甜食，如果口腔不干净容易引起早产;
3、sichu护理：传棉质宽松的孕妇短裤(如果妇科检查清洁度一般的，尽量清水洗拿卫生纸代替毛巾擦干)，每天换洗内衣裤，洗完太阳暴晒或滚水烫一烫在通风处自然晾干;

第六篇：

孕期体重管理
1、孕期不注意体重变化易导致：巨大儿(新生儿体重大于4kg)、新生儿体重增长过缓FGI;
2、孕期饮食：一般一日三正餐+三餐点心
3、饮食遵循原则：主食为主，少量多餐;控盐;优质蛋白+主食+蔬菜;保持营养均衡。
4、若检查出来有贫血、营养不良等，可以去医院挂个营养门诊(花钱)或者看她们一月课程表，把握孕期营养课程时间，在上课前几天自行记录自己每天的餐饮情况，几点吃的什么，大概数量在多少，课堂结束后，当面问营养师(不花钱)。
5、孕晚期(30周以后)体重的上升开始变得较快，切记控制高热量的饮食，加强补钙并控制主食的量。

第七篇：

自我监护
　　1、体重：孕后期每周重一斤，如果体重没增加，但是宫高和腹围在长，也没太大关系;
　　2、胎心：正常情况是120-160以内，如果超过此范围，最好到医院检查
　　3、数胎动：
　　要求排空膀胱;
　　保持左侧卧或者坐姿;
　　27周后应开始测算胎动，早中晚各数一个小时，每小时内应有3~5次胎动发生，次数之和*4为你一天的胎动数;
　　胎动数一般不小于10次，30次最好，如果胎动增加或减少50%，则属胎动异常，再数一小时后如果还是异常，需到医院就诊。
　　胎儿连续动算一次、波浪型滑动算一次，打嗝算一次。一般而言，胎动间隔3分钟以上才算，3分钟内连续动算一次。到了后期，胎动监护非常重要
　　胎动异常到胎儿发生不幸间隔15个小时，准妈妈只能靠胎动来监测宝宝情况，千万不要以为宝宝在动就说明宝宝是好的。
　　注意：
　　4、孕期检查1月一次，28周开始2周一次，36周开始1周一次;
　　5、孕期B超一般5-6次，早起判断是否宫外孕1次，唐筛1次，22-28周做三维或四维大排畸1次，32周有1次B超复查，后面本人还没做过，不要自己去要求做B超，医生让你做你就做，超声波检查过于频繁不好。
　　6、一般医院都有网络服务，孕妇有事可以先在网上咨询或者听完课时候向授课专家提问，一些小事不懂就胡思乱想，自己黑自己。

第八篇：

分娩先兆
1、临产先兆(不需要马上上医院的)：
见红：需与出血区分开，血的量大约为经期的出血量称之为出血，应上医院。见红为少量血丝或血液，一般见红后1-2日内会生，请准备好东西，洗个澡洗个头，静待宫缩来临。
假阵缩：临产前一周至产前1-2天发生，多发于晚上，与生产宫缩的区别是：假阵缩是无规律的，间隔时间是不稳定的。
胎儿下降感：发生于临产前1-2天，宝宝入盆为生产做准备。
2、破水：破水需要立即上医院，同时记得观察流出羊水的颜色(这个重要)。
当发生破羊水时，立马平躺，臀部抬高5公分(可在臀部下方垫个枕头)，拨打120叫救护车，自己开车去请尽量保持平躺姿势，羊水流掉越少越好。羊水颜色正常应为淘米水色，其他如褐色、浅咖啡色都是不好的情况，请告知120及到达医院记得告知医生。
3、宫缩(即临产)，要上医院。
规律宫缩5-6分钟一次，每次持续30秒以上，且逐渐增强，有些会伴随宫口开大和先露下降，此时可到医院去准备生产;
4、即产：即三小时以内的快速生产，这种与遗传有关，请询问产妇自己的母亲，若家里有即产史的，产检时告诉医生，具体咨询医生是否需要提早入院或事先确定下什么情况发生你就该去医院了。

第九篇

关于生产
　1、影响分娩的因素：
　　产道：骨盆腔、子宫下段、阴道;
　　胎儿：大小(6-6.5斤为宜)、位置、胎次;
　　产力：子宫收缩力、腹壁压力;(平时多运动利于顺产，2小时内)
　　心理状态：准备度、适应力、支持力度;(下定决心顺产的，95%都能顺，心态很重要)
　2、生产时：(除非破水、大出血、血压变化大，不然请按下述两条做)
　　尽量动，不要平躺;
　　走蹲站交替利于宝宝下降;
3、产程：(生产过程中请补充能量：高热量好消化自己爱吃的即可)
　　第一产程：规律宫缩-宫口全开，初产妇11-12小时;
　　第二产程：宫口全开-胎儿娩出，初产妇1-2小时;
　　第三产程：胎儿娩出-胎盘娩出，5-15分钟，不超过30分钟;
　　产后2小时的观察期，半小时内宝宝开始吸吮
4、产生不适的五种因素：
　　缺乏知识：放松有利于痛感下降;
　　身体肌肉不能放松;
　　子宫肌肉缺氧;
　　社会、文化造成的心理影响;
　　生理上的神经传导(就是痛啦~)
5、应对不适的技巧
　　放松：听音乐，自己喜欢的舒缓的，请自备耳机以免影响他人
　　呼吸控制：这个一般课堂上，老师都会介绍的
　　意念放松：即转移注意力，下点喜欢的综艺节目动画片在手机里看，或者和导乐聊天等;
　　按摩法及压迫法：若请导乐，会根据产妇生产遇到的困难给予建议来缓解;

第十一篇

新生儿护理
　　(新生儿护理当时有点犯困，不确定记录有没出错。)
　　(一)、关于脐带
　　1、新生儿的脐带痂在出生后的7-14天脱落出生，新手妈妈们要准备脐带消毒液回家用，有用且有效。
　　用法：用拇指食指撑开宝宝肚脐，用棉签浸湿药水，顺时针从宝宝肚脐内转出来，重复2次，一天1—2次，洗澡后和大面积尿湿后一定要使用消毒。
　　2、新生儿的脐带痂形似螺丝衣的那么一片，在脱落后还要记得给宝宝肚脐消毒3天;
　　3、请勿使用脐绷带和脐贴;
　　(二)、宝宝洗澡
　　1、要求室温为28度，水温38-39度，时间5-15分钟;
　　2、准备洗澡水前请准备好：宝宝外衣、内衣、尿片、毛巾、宝宝洗浴用品和玩具;
　　3、注意：
　　宝宝洗澡需要2盆水，耳朵眼睛绝对不要进水，脐带未脱落前不得碰水浸水;
　　沐浴一周1-2次，沐浴露一周一次即可，一次一滴。
　　清水洗浴请告诉自己的宝宝(麻麻今天给你用清水洗哦，因为沐浴露用多了对宝宝皮肤不好)，因为沐浴露有香味，不用时宝宝会奇怪为什么没了香味，可能产生排斥。
　　按顺序进行，先洗上半身，再洗下半身，再洗背部，5-15分钟肯定搞定;
　　(上下分开是为了防止脐带进水，脱落3天后，可以考虑正常盆内坐浴。脐带脱落后的坐浴姿势：左手托住宝宝，手掌抓住宝宝左臂，左小臂托住宝宝头颈，让宝宝坐于盆中。)
　　玩具早教：脐带脱落开始坐浴时，可以在澡盆内放些鲜艳的玩具吸引分散宝宝注意力(如小鸭子、小皮球)，也利于宝宝爱上洗澡。还可以让宝宝试着去抓、踢玩具，锻炼宝宝四肢。
　　4、过程：
　　洗上半身的姿势：左手托住宝宝头、颈，手臂夹住宝宝下半身(头在下身在盆外);
　　先洗脸：眼睛由外侧擦至内侧，毛巾浸湿正反各擦一次即可;
　　再湿润头、肩、胸，腋下、手、脖子是重点清洁部位;
　　洗下半身的姿势：左手臂托住宝宝头、颈，左手掌托住宝宝臀部，即宝宝睡在左手上;
　　先洗屁股，再洗生殖器，然后洗腿，再洗脚。
　　洗背部的姿势：右手小臂托住宝宝双手，左手洗宝宝的背部。
　　迅速用毛巾包住宝宝，擦干，然后消毒脐带，穿衣服(系带衣服绳子请系于宝宝腋下)

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第十二篇
生大宝的时候用过这个，最近托朋友从香港带了一瓶回来，擦擦。
这个挺好用的，擦起来，不会很油腻的感觉，大宝的时候就没出过纹，希望这次也没有

第十三
收到在中原地区的同学送来的小衣服，很漂亮的连体衣服，谢谢了
毕业之后，算算，都差不多十年没见面了，虽然相隔那么远，但是还是记得对方
还是送来了小礼物
谢谢你了，我的同学

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