因为时间关系,昨晚花胶和燕窝分别炖好放冰箱里,今早起来加热了羊奶和凝结了的花胶,直接用把两勺燕窝和几块花胶加到加热好的羊奶,暖暖的好好喝,因为没怎么放冰糖,可以说是不甜滴,不过我吃得下😋😁每人每次只需要吃3克干燕窝,多了吸收不了可以吃两天了