我来学习了。对于长期用电脑的我，真的很有用的。

专家的回复真的很好啊

看了专家的回复，本人并不建议产后六个月做游泳锻炼，除非是温水泳池，不然很容易导致产后风，处理不当，终身痛苦

我就老是腰疼，学习了

产后腰痛肢冷，主要是产后血虚气弱导致的肾阳虚，应该重点在调理身体，中医自然疗法效果标本兼治，方法很多（内调这里就省了，以后我另外发贴），

中药熏蒸、脐疗、热疗、点穴推摩（手法一定要轻柔，用补法，因为产后都虚）、刮痧刺血、。。。。。。

现介绍艾灸主要选穴：大椎、肩井、风门、神阙（肚脐）、关元、血海、足三里、阴陵泉、三阴交。。。。。。

如果咳嗽，灸风池、风府、大椎、风六、风市、肺俞，曲池。。。。。。

不懂穴位找度娘，哈哈，产后康复关系一生健康，马虎不得，产后康复和减肥，简单效果又明显，健康减肥美丽又健康，产后是女人第二次发育，还可以让自己挺美，没什么大不了的，是最佳的丰胸时机，根本不用做什么手术和填充，自然的才是最美丽的

腰痛和脚跟痛的，与肾虚有关

产后可以用发热腰带护肾腰

产后不适合运动过量，适可而止，阳从汗泻。

好专业的解说呀

腰酸背疼是常有的事，和睦家的理疗师，真是好想体验一下

很实用啊，正是遇到这样的困扰

专家介绍的好详细哦

学习了，好需要。电脑前坐久脖子很难受。