wzh527现在一般得了感冒和发烧及咳嗽，一上医院就要花一百元才可以出来。现在有个中医推荐的方子，简单易用。
先用四分之一两的绿豆放入水中煮十五分钟，然后放入一匙绿茶叶再煮十分钟，之后再放入少许冰糖煮一会儿就可以食用了。这个叫做绿茶绿豆羹。
大家可以每个星期六上午八点开始，收看香港亚洲电视台的《五味草堂》节目，里面有许多介绍中医保健的知道，非常有用，是用最简单和廉价的东西来作最好的保健。
推荐一个治疗咳嗽和感冒的简单食疗法
32622143美食&下厨
2006/03/25
精选回帖
90楼1970/01/01回复
93楼1970/01/01回复
越越的靓妈101楼 志夫人:小朋友愿意喝甘和茶吗，我觉得味道有点怪怪的，绿豆那个方子，也适用于寒咳吗？谢谢寒咳的话,我推荐烧开水泡生姜,再放点盐和烧洒,用来冲凉.我上次重感冒冲一次就好了.最适合因喂奶不能吃药的妈妈了.
2006/11/13回复
lcxlcx117楼“通常人体内因为许多因素导致肿瘤，如果通过化疗会产生费用大，有副作用。推荐一个治疗肿瘤的食方：用100克的金针菇切碎放在榨汁机内榨汁喝，一天喝三次。同时可以伴些蜂蜜来喝。”金针菇从市场买回来是洗干净直接榨汁，需要煮熟吗？谢谢你！
2008/12/10回复
airingairing119楼请问这个方，适合几大的BB饮啊？
2008/12/24回复
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wzh527楼5楼再推荐一个方子给大家。
现在是春天，很容易得红眼病，如果不幸得了红眼病，那去医院看病也得花上至少几百至上千元。我就曾经试过，在省中医院治了两个月还不见效，最后由急性结膜炎转为角膜炎，看东西都非常模糊。
最后回乡下扫墓的时候，乡下的亲戚用扁柏煲红糖给我喝，第二天眼睛就开始好了，一个星期之后完全康复了。
先把扁柏叶放入瓦煲中，然后放入红糖一起煲，一天连喝五次就可以见效。
民间说扁柏可以去驱，红糖可以去毒。大家不妨试一下。
2006/03/27回复
wzh527楼7楼<DIV align=center>洗衣机也会“危害”皮肤</DIV><DIV align=center>洗衣机是帮助人们搞好家庭卫生的好帮手。然而，日本研究人员发现，洗衣机其实有点儿脏，近几年皮肤发炎、皮肤过敏人数增多都与洗衣机有很大的关系。日本大阪市立环境科学研究所主任滨田信夫拜访了许多皮肤科医师，同时对150多个普通家庭使用的洗衣机中所含的霉菌量做了调查。结果显示，这些洗衣机中几乎都有霉菌孢子。全自动洗衣机排出的污水，平均每毫升含有61个霉菌孢子；双缸洗衣机排出的污水，平均每毫升有24个霉菌孢子。洗衣机的内部比较潮湿，容易滋生腐生性霉菌。这类霉菌很不耐热，在45℃左右的热水中就会死亡，但一般家庭为了节约能源，很少用热水洗衣服，致使霉菌在洗衣槽内侧繁殖。霉菌碰到水后，孢子被释放出，附着在衣物上。洗衣次数越多，衣服上的霉菌孢子就越多。日本防菌防霉学会的桧山圭一郎做了一个实验，他将使用过的浴巾、只穿过一天的成人男袜和只穿过一天的小孩内裤放入洗衣机，用完全无杀菌效果的洗涤剂清洗这些衣物，然后在室内晾干。结果在浴巾、袜子及内裤上分别提取到了1毫克左右的细菌。这些细菌虽然不会引发很大的疾病，但容易引起局部皮肤瘙痒、红肿等症状。对那些皮肤容易过敏的人来说，洗衣机里的霉菌对他们的伤害会更大，霉菌引发的皮肤不适可能延续较长时间。
因此，专家认为，为了避免洗衣机对皮肤造成伤害，可以采取以下一些措施：把袜子、脏外衣和内衣分开洗涤；使用带有杀菌功能的洗衣粉；用50℃左右的热水洗衣服，使用烘干机，用高温杀死霉菌；不要长时间浸泡衣服，洗完衣服要及时晾晒；尽可能在阳光下晾晒衣服，用阳光中的紫外线杀死霉菌；经常打开洗衣机的盖子，让里面保持干燥。
</DIV>2006/03/28回复
wzh527楼9楼甘和茶其实味道不苦，你可以冲淡些给小孩子喝。
至于绿豆那个方子，寒咳嗽也可以，但更适合热咳嗽。如果是寒咳嗽，可以喝点蜂蜜，用冷开水冲开之后再用加入温开水就可以喝了。记住，千万不要用热水来冲泡蜂蜜，不然小孩子容易得便秘。
2006/03/29回复
wzh527楼12楼<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="98%" align=center border=0><TBODY><TR><TD height=37><DIV align=center>五种食物 容易引起过敏</DIV>
吃了某种食物后，突然发生恶心、腹痛和呕吐的症状，或者全身起满了大大小小的红色疱疹，这就是食物过敏的典型症状。香港日前一项研究发现，亚洲人的食物过敏情况近年来一直呈上升趋势，鸡蛋、乳制品、腰豆、香蕉和芝麻这5种食物最容易引起过敏。
一半的过敏由鸡蛋引起
这项研究是由香港生物保健科技公司进行的。该公司指出，随着人们对食物过敏越来越重视，很多人都想知道，到底哪些食物容易引发过敏，以便在生活中加以重视。因此，他们针对96种亚洲人最常吃的食物，在633名年龄介于8个月至88岁的普通百姓中进行了测试。结果发现，对鸡蛋和乳类制品(如牛奶、奶酪等)过敏的人最多。过敏人群中，分别有54%和46.6%的人是对鸡蛋和乳制品过敏的。81%的人过敏后出现了出疹、疲倦等现象，超过70%的人因为过敏而导致感冒，其余的症状还包括胀气和失眠等。
此外，研究还发现，腰豆、香蕉和芝麻是排在鸡蛋和乳制品之后，最容易引起人们过敏的食物。专家指出，由于食物过敏和蛋白质有关，因此，从理论上来说，只要是含有蛋白质的食物，都有可能造成过敏。小麦、花生、酱油、坚果类、鱼及甲壳类食物也是常见的食物过敏原。
查清过敏原非常重要
究竟什么是食物过敏呢？香港皮肤科医生伍建华解释，食物过敏是人体免疫系统对特定食物产生不正常的免疫反应。也就是说，食物中的某些物质(通常是蛋白质)进入了体内，被免疫系统当成入侵病原，免疫系统便释放出一种特异型免疫球蛋白E，并与食物结合生成许多化学物质，造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状。
伍医生指出，一个人对什么食物过敏、过敏后症状如何，与个人体质有关。虽然这5种食物比较容易引起过敏，但生活中也不用对它们过分紧张，一旦发生食物过敏，最重要的是查清自己的过敏原到底是什么。他还提醒大家，出现食物过敏要尽早到医院诊治，长期延误可能引起慢性退化性疾病，如关节炎、抑郁症、高血压、痴呆症、糖尿病、癌症等，女性更可能导致长年不孕。
生活压力大的人应注意
近年来，出现食物过敏症状的人越来越多，专家指出，这与后天因素，如生活压力、感染、饮食结构、使用化学制品、药物、环境污染等有很大的关系。尤其是现代生活中压力的增加，是食物过敏的一个重要诱因。
专家提醒，属于过敏体质的人在这方面应尤其注意，平时应调适好自己的工作和生活，尽量减少压力。由于目前对于食物过敏并没有特别的药物可以预防，因此，一旦过敏食物被诊断出来后，最有效的预防方法就是严格避免进食这种食物。一般而言，应至少停止进食过敏食物6至9个月，过敏食物中的成分及添加物也须避免包含在其他食物中被摄入。
2006/04/04回复
wzh527楼15楼<DIV align=center>别拒绝红糖</DIV>
白糖与具有民族特色的红糖不可同日而语。红糖含蔗糖９５％左右，颜色呈暗黄色或红棕色，是用我国传统工艺生产的糖，现在多产于浙江、广西、云南、贵州一带。红糖传之于中医古籍，唐《新修本草》中在“甘蔗”条下有如下记述“……取法以为砂糖，甚益人”；公元１５９６年，李时珍撰著的《本草纲目》中“砂糖”条下记载：砂糖“和脾缓肝”“补血、活血，通淤以及排恶露”。
据资料记载，一千克红糖含钙９００毫克、铁１００毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。２０００年在全国营养学术会议上，与会专家指出：用原子荧光谱仪测定发现红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。
女性在特有的月经生理现象中自然失血，因此红糖对女性的作用非常大。中医认为妇女产后身体多淤（循环不畅），且八脉空虚，每至腹痛。凡偏淤者，医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。对无力购药或不及备药者，取适量的中段童尿拌红糖口服，亦可收到异曲同工之效。
“妇女不可百日无糖”，指的就是红糖。曾有一个女青年，因长期患病，身体瘦弱，体重不足５０公斤。她怀孕后思想负担很重，担心自己承受不了，经采用中国传统的食疗方法，设计以温热补虚寒的“对证之食”：给她吃糯米酒酿打鸡蛋以及加有红糖和芝麻的小米粥等食物，结果不仅产下了健康的婴儿，而且身体比产前还结实健康，她产后坚持哺乳，婴儿也发育良好，活泼健康。
中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。
相对而言，白糖虽味甘，然其色白，性平，故其补血的效果远不及红糖。
根据专家的分析结果，由于白糖过于纯净，其中几乎不含微量元素成分，其营养功效自然与红糖不可同日而语。现在许多食品和保健品还特地标明“纯正红糖”字样，这从一个侧面说明了红糖不同于白糖的作用，所以家庭和食堂应常备红糖。
2006/04/05回复
wzh527楼16楼 <DIV align=center>上班一族巧用图书来保健</DIV>
用书做器械，锻炼胸部、背部线条美。
(1) 两手拿书，手臂放松。两脚开立与肩同宽，屈膝低，而后左臂向前，右臂向后用力振臂；
(2) 上体前屈与地面平行，两脚分开站立，两腿伸直，两臂侧平伸；
(3) 两手拿书，两腿分开站立与肩同宽，挺胸，收腹，抬头，两臂侧平伸；
(4) 两臂下摆动，利用惯力在体前交叉；
(5) 两臂向下摆动，在体前交叉后，两臂向斜上方用力伸展，做扩胸运动；
(6) 上体前屈，挺胸，同时两臂体前交叉，再用力向上摆；
(7) 两臂向前平伸，两腿直立；
(8) 手臂放松下垂，自然低头弯腰，膝略前屈；
(9) 利用膝部弹力，伸直两腿，同时两臂向后摆，头仍向前低；
(10) 手臂放松下垂，自然低头弯腰，膝略前屈；
(11) 利用膝部弹力，伸直两腿，周时两臂向后摆，头仍向前低；
(12) 挺胸抬头，两臂向上高高扬起；
(13) 两臂高举，挺胸，塌腰，抬头两腿略前屈。恢复预备势。
2006/04/05回复
wzh527楼17楼<DIV align=center>想不上火 每天做四件事</DIV>
春季容易上火，出现口舌生疮、大便干结、头晕目眩、疲乏无力等症状，排毒就非常重要。中国中医科学院西苑医院张世筠教授提示，除了保持一个好的心情外，生活中要做好以下几件事。
多喝水。水是最好的排毒载体，多喝水不仅能稀释毒素在体内的浓度，减轻毒素的危害，还促进肾脏的新陈代谢，将更多的有害物质排出体外。
常运动。每周至少进行1～2次出汗的有氧运动。皮肤是人体最大的排毒器官，可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素。
多吃蔬菜水果。体内毒素的存在使血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈碱性，可中和体内过多的酸性物质，又能将聚集在细胞中的毒素溶解。蔬菜水果中富含的纤维素还能起到肠道清道夫的作用。纤维素能像海绵一样吸附消化道的代谢废物和外界进入体内的有毒物质，并将其及时排出体外，缩短毒素在肠道的滞留时间，减少肠道对毒素的重吸收。
需要指出的是，蔬菜能生吃的要尽量生吃，因为生的蔬菜可以提供更多的纤维素。春季上市的菠菜有较强的排毒功效，《本草求真》里说，“它能解热毒、酒毒”，食用可润肠通便、排毒。
定期排便。粪便中含有大量的有毒物质，如吲哚等，如不及时排除体外，毒素就会被身体重吸收，有损健康。大便秘结者，可用番泻叶少许或生大黄6克，泡水代茶饮，其通便效果颇佳。
2006/04/05回复
