孕妇吃燕窝的注意事项
762843怀孕妈妈
christinaoy孕妇+燕窝=美丽的妈妈+健康的宝宝
想要变成美丽的妈妈吗？ 想要拥有一个健康的宝宝吗？
当你在做准妈妈时，你就需要开始比别人领先一步。
服用燕窝，具有“一人吃两人补”的效果，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，产后新生婴儿白晰，强壮，漂亮……燕窝能为您的宝宝提高免疫力，让你的宝宝赢在起跑线上，为你的宝宝将来的健康成长打下坚固的基础。
服食燕窝可迅速恢复元气及促进脂肪代谢，帮助收身，再度恢复窈窕身资，散发青春活力，你不但能拥有一个健康的宝宝，而且能很快的变回原来美丽的你，成为世界上最幸福的美丽妈妈。
1、燕窝可以天天吃吗？如果不可以，那大概隔多久吃一次呢?
答：燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，早晚各一次或每天或隔天一次。
2、,想知道怀孕前后怎样进食一些燕窝比较理想并且又经济.
答：新加坡、香港的孕妇在怀孕前两三个月就开始食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。去年喜得千金的香港名模琦琦、王静莹、贾静雯怀孕后每天燕窝补身。干燕窝每次3-5克，早晚各一次或每天或隔天一次。
最简单的浸炖食用方法：先根据不同品种按不同时间用一碗纯净水浸发（10克左右用300毫升纯净水），浸过燕窝的水不用保留 。 炖燕窝需要一个炖盅和一个可能放入整个炖盅的锅。可用陶瓷锅或不锈钢锅。将浸透及清洗后的燕窝沥干放炖盅内加入适量热滚水盖好，再将整个炖盅放入锅内，注入热滚水，水位至炖盅的一半高度，然后用慢火炖。
炖盅内的水位:燕窝加其他材料及滚水（或其他营养液）放入炖盅内的水位不超过该炖盅的7分（7/10）。因为在炖燕窝的过程中，所有加热的材料都会膨胀，令水位升高。如炖前水信过高，则易滚泻造成浪费。
炖好后可配冰糖、红枣、牛奶、蜂蜜、豆浆等食用。
一、妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。
二、妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已安定的时期。此期间胎儿发育较快。 此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。
三、妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。
四、产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品，如林青霞产后就吃燕窝田鸡饭补身，名主持吴小莉此时听月婆（香港有专门科学指导女性坐月子的老妈妈）指导补鲫鱼燕窝。这个周期对自己更为重要，此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。
2008/02/17
全部回帖
美女Gigi:
我有个朋友系做白兰氏燕窝的，她也说食燕窝真的对孕妇有好多好处，但从性价比方面考虑，还是自己炖会好点。燕窝还有很多做法，除了鲜奶炖燕窝、燕窝炖蛋之外，还可以将瘦肉碎浸汁，之后捞起肉碎，将肉汁与燕窝一齐炖，既可以转转口味（不用次次食甜食），又可以增加蛋白质。再次声明，以上是本人的亲身经验，并不是在帮燕窝卖广告。燕盏是送礼佳品，但自用就稍稍浪费了一点，买一些档次低的就可以了。同时也建议最好在香港买，真的便宜很多的。
查看原文广州有合适的地方推荐买吗？听说自己吃碎燕会比较经济些，而且营养价值也是一样的。
2008/02/25回复
多利mama咪
minnywong
佳茗妈妈5楼我觉得吃燕窝对BB皮肤好不好很难说，对身体总是好的
我从怀孕前到生产前都一直吃燕窝，都是从香港买燕盏，应该品质不错了
但是没有觉得BB皮肤特别好，不过现在还没有满月，可能看不太出来
只是觉得bb很健康结实——也可能不光是燕窝的功劳，毕竟孕期吃了很多营养品
不管怎么说，妈妈们对自己好一点没错，对自己好了，对宝宝也会好的
我从怀孕前到生产前都一直吃燕窝，都是从香港买燕盏，应该品质不错了
但是没有觉得BB皮肤特别好，不过现在还没有满月，可能看不太出来
只是觉得bb很健康结实——也可能不光是燕窝的功劳，毕竟孕期吃了很多营养品
不管怎么说，妈妈们对自己好一点没错，对自己好了，对宝宝也会好的
2008/02/25回复
cch0727
2008/02/25回复
yannie_wong
2008/02/25回复
幻法精灵
小小忘忧草
qiuqiumama11楼 2008/02/26回复
christinaoy楼12楼小小忘忧草:
请问如果准备怀孕的话,吃燕窝对月经周期有影响吗?是否会延长月经周期,减少月经量?
查看原文这倒没听说过哦
2008/02/26回复
christinaoy楼13楼幻法精灵:
请问各位jm，血燕是否没有白燕好呢
查看原文血燕太补了，容易上火，还是吃白燕好
2008/02/26回复
一片飘雪
jasmine52115楼我从第六个月开始，每周炖10克，分两次吃。
我亲戚就是怀孕的时候吃了燕窝，BB出生后皮肤好好哦~
我亲戚就是怀孕的时候吃了燕窝，BB出生后皮肤好好哦~
2008/02/26回复
美女Gigi16楼christinaoy:
广州有合适的地方推荐买吗？听说自己吃碎燕会比较经济些，而且营养价值也是一样的。
查看原文不好意思啊，因为价钱的缘故，所以我是在香港买的，与广州的对比要便宜很多。托朋友可以在广州盏记拿到员工价，但计算下来还是在香港买划算。
2008/02/26回复
猪BB17楼我也来分享一下经验。
四个月的时候知道是双胞胎，为了BB能长得健康一些，去了广州盏记买了一些燕碎补身。售货员说自己吃，燕碎是最经济实惠了，而且杂毛不算多，我妈也没花时间去挑。
后来去HK盏记也买一些，价格更便宜，而且口感和蛋白味比广州的要好多了，即使同是碎，也比广州的大块得多。于是以后都在HK买了。
做法大概就是LZ说的那样，每次用12克左右，泡发1个小时（这个要看燕窝的批次，泡发跟炖的时间是不同的，在盏记买的话，包装上会写着的），然后炖好加冰糖。用小盒装起来放冰箱。分3-4晚吃，每次三四更就足够了。吃太多吸收不了就浪费了。
整个孕期坚持下来，每周保证吃4次。怀着时皮肤明显变好了。生了之后，像换肤一样，朋友去探我，还问我是不是化了妆。嘻嘻。而BB呢？两个出生都5斤多，很健康，皮肤白白滑滑的。有些BB一出生，皮肤会皱一些，黑一些的。
一个月大概就是500-1000元的花费，但可以给BB一个良好体质和自己的漂亮皮肤，值得呢。
四个月的时候知道是双胞胎，为了BB能长得健康一些，去了广州盏记买了一些燕碎补身。售货员说自己吃，燕碎是最经济实惠了，而且杂毛不算多，我妈也没花时间去挑。
后来去HK盏记也买一些，价格更便宜，而且口感和蛋白味比广州的要好多了，即使同是碎，也比广州的大块得多。于是以后都在HK买了。
做法大概就是LZ说的那样，每次用12克左右，泡发1个小时（这个要看燕窝的批次，泡发跟炖的时间是不同的，在盏记买的话，包装上会写着的），然后炖好加冰糖。用小盒装起来放冰箱。分3-4晚吃，每次三四更就足够了。吃太多吸收不了就浪费了。
整个孕期坚持下来，每周保证吃4次。怀着时皮肤明显变好了。生了之后，像换肤一样，朋友去探我，还问我是不是化了妆。嘻嘻。而BB呢？两个出生都5斤多，很健康，皮肤白白滑滑的。有些BB一出生，皮肤会皱一些，黑一些的。
一个月大概就是500-1000元的花费，但可以给BB一个良好体质和自己的漂亮皮肤，值得呢。
2008/02/26回复
橱窗里的麦丽素18楼我也是从一有左就开始吃燕碎，在香港买的，每周1-2次，看了这个贴连忙向啊妈申请，一周3-4次，哈哈。感觉孕期自己的皮肤真的好了很多，白白滑滑的，因为怀孕没往脸上擦什么，面膜都省了！·
2008/02/26回复
christinaoy楼19楼美女Gigi:
不好意思啊，因为价钱的缘故，所以我是在香港买的，与广州的对比要便宜很多。托朋友可以在广州盏记拿到员工价，但计算下来还是在香港买划算。
查看原文
没关系，谢谢2008/02/27回复
幸福小PP
我也吃了几个月燕窝了，可是没有觉得自己的皮肤变好了哦，只是没有变差而已。希望这是因为我吃的燕窝都被宝宝吸收了
。到时看看宝宝的皮肤是不是真的很好才行
