好经验大家分享

我有个朋友系做白兰氏燕窝的，她也说食燕窝真的对孕妇有好多好处，但从性价比方面考虑，还是自己炖会好点。
燕窝还有很多做法，除了鲜奶炖燕窝、燕窝炖蛋之外，还可以将瘦肉碎浸汁，之后捞起肉碎，将肉汁与燕窝一齐炖，既可以转转口味（不用次次食甜食），又可以增加蛋白质。
再次声明，以上是本人的亲身经验，并不是在帮燕窝卖广告。燕盏是送礼佳品，但自用就稍稍浪费了一点，买一些档次低的就可以了。同时也建议最好在香港买，真的便宜很多的。

广州有合适的地方推荐买吗？听说自己吃碎燕会比较经济些，而且营养价值也是一样的。

我现在也偶尔会炖给宝宝吃，宝宝不喜甜，我就什么都没放－－清炖，宝宝很喜欢吃滴说。

我觉得吃燕窝对BB皮肤好不好很难说，对身体总是好的
我从怀孕前到生产前都一直吃燕窝，都是从香港买燕盏，应该品质不错了
但是没有觉得BB皮肤特别好，不过现在还没有满月，可能看不太出来
只是觉得bb很健康结实——也可能不光是燕窝的功劳，毕竟孕期吃了很多营养品
不管怎么说，妈妈们对自己好一点没错，对自己好了，对宝宝也会好的

呵呵，老爸帮我从香港带了一两，准备这个星期开始吃了。谢谢楼主的资料共享拉。

请问各位jm，血燕是否没有白燕好呢

请问如果准备怀孕的话,吃燕窝对月经周期有影响吗?是否会延长月经周期,减少月经量?

这倒没听说过哦

血燕太补了，容易上火，还是吃白燕好

学习一下啊 谢谢

我从第六个月开始，每周炖10克，分两次吃。
我亲戚就是怀孕的时候吃了燕窝，BB出生后皮肤好好哦~

不好意思啊，因为价钱的缘故，所以我是在香港买的，与广州的对比要便宜很多。托朋友可以在广州盏记拿到员工价，但计算下来还是在香港买划算。

我也来分享一下经验。

四个月的时候知道是双胞胎，为了BB能长得健康一些，去了广州盏记买了一些燕碎补身。售货员说自己吃，燕碎是最经济实惠了，而且杂毛不算多，我妈也没花时间去挑。

后来去HK盏记也买一些，价格更便宜，而且口感和蛋白味比广州的要好多了，即使同是碎，也比广州的大块得多。于是以后都在HK买了。

做法大概就是LZ说的那样，每次用12克左右，泡发1个小时（这个要看燕窝的批次，泡发跟炖的时间是不同的，在盏记买的话，包装上会写着的），然后炖好加冰糖。用小盒装起来放冰箱。分3-4晚吃，每次三四更就足够了。吃太多吸收不了就浪费了。

整个孕期坚持下来，每周保证吃4次。怀着时皮肤明显变好了。生了之后，像换肤一样，朋友去探我，还问我是不是化了妆。嘻嘻。而BB呢？两个出生都5斤多，很健康，皮肤白白滑滑的。有些BB一出生，皮肤会皱一些，黑一些的。

一个月大概就是500-1000元的花费，但可以给BB一个良好体质和自己的漂亮皮肤，值得呢。

我也是从一有左就开始吃燕碎，在香港买的，每周1-2次，看了这个贴连忙向啊妈申请，一周3-4次，哈哈。感觉孕期自己的皮肤真的好了很多，白白滑滑的，因为怀孕没往脸上擦什么，面膜都省了！·