怎么控制自己总想吃东西的欲望 感觉自己的体重已经没救了
723723时尚扮靓
shirleybun而且不吃就会心烦意乱
这样的习惯 真的让我想减肥都绝无可能了...
为什么会一直一直想要吃东西呢？
是我自制力太差了吗？
可是觉得真的克制不了
想吃了就一定得吃...
虽然吃的时候很开心但是吃完看到自己的体重就发愁的不得了...
有什么方法可以让我不要吃这么多吗？
2016/03/04
全部回帖
我是黄师奶
shirleybun楼
不是把~~那我要去检查一下才行
住森林
315121952
鸠兮无食桑
abc123ying 自己不想身体好身材棒，谁都帮不了，说什么都是假的
2016/03/10回复
shirleybun:
一吃东西嘴巴就停不下来 只要不是在厕所里 都会一直想吃东西有时候已经吃完饭挺饱的了 可是一离开饭桌就又想吃东西了而且不吃就会心烦意乱 这样的习惯 真的让我想减肥都绝无可能了...为什么会一直一直想要吃东西呢？是我自制力太差了吗？可是觉得真的克制不了想吃了就一定得吃...虽然吃的时候很开心但是吃完看到自己的体重就发愁的不得了...有什么方法可以让我不要吃这么多吗？
查看原文
我也是吃货，但我比较注意养生，楼主如果是痰湿体质就可以和我一样贴足贴减肥~我不经常来这里，可以加我WXH:Leeanne20101
2016/03/10回复
linyc198410楼shirleybun:
一吃东西嘴巴就停不下来 只要不是在厕所里 都会一直想吃东西有时候已经吃完饭挺饱的了 可是一离开饭桌就又想吃东西了而且不吃就会心烦意乱 这样的习惯 真的让我想减肥都绝无可能了...为什么会一直一直想要吃东西呢？是我自制力太差了吗？可是觉得真的克制不了想吃了就一定得吃...虽然吃的时候很开心但是吃完看到自己的体重就发愁的不得了...有什么方法可以让我不要吃这么多吗？
查看原文
那么爱吃，跟体质有关系，调理一下会改善的~
2016/03/10回复
lijani11楼吃与不吃是自己心理的暗示，胖了的烦恼也是自己的，前两年有段时间我也是胃口大好，感觉吃东西特别香，吃的饱饱的还意犹未尽。后来我扪心自问----自己是不是在放任自己？自己还能不能控制自己？---如果成了大胖子，那样的人生是不是我要的？！于是早饭吃了后，开始把中饭吃饱，晚上却只吃些菜，喝稀饭，把主食减掉。慢慢的适应了，没事的时候上上秤，感觉自己能控制自己满开心的。
2016/03/10回复
cherryzyl
硬邦邦胡子帮主
pauline猪
zxx_happy_every多做点其它的事情转移**意力，吃零食是最容易发胖的
2016/03/10回复
QM彬
