帖子详情

图解初学倒立者应该练习的六个动作

11966439时尚扮靓

全部回帖
yoyo_gfyoyo_gf21楼
.支持你。
2016/03/13回复
2016/03/13回复
赞,我每次锻炼手臂力量时,虎口老是压不实,弄得手腕好难受。
2016/03/13回复
最后以一张我倒立的照片收尾~谢谢观赏,欢迎讨论!
倒立后再怎么放下来呢?
2016/03/13回复
hw139hw13925楼
真棒
2016/03/13回复
baby-hkbaby-hk26楼
厉害,赞一个。。
2016/03/13回复
好厉害
2016/03/13回复
2016/03/13回复
2016/03/13回复
自在天天:
好厉害
查看原文
谢谢夸奖,你也可以尝试的
2016/03/13回复
尋找︶ㄣ:
赞,我每次锻炼手臂力量时,虎口老是压不实,弄得手腕好难受。
查看原文
其实你这样也算可以了哦~下来也是一条腿先落,再另外一条腿跟着放,不知道这上面能不能传视频,我还录了两个视频
2016/03/13回复
冷处浓:
倒立后再怎么放下来呢?
查看原文
下来也是一条腿先落,再另外一条腿跟着放,不知道这上面能不能传视频,我还录了两个视频
2016/03/13回复
尋找︶ㄣ:
赞,我每次锻炼手臂力量时,虎口老是压不实,弄得手腕好难受。
查看原文
前面回复你的那条回复错了,哈哈,要注意手肘的方向,让手肘那个环节对着两侧而不是朝后面,应该会好一点,不知道我的表述是否清楚
2016/03/13回复
尋找︶ㄣ:
赞,我每次锻炼手臂力量时,虎口老是压不实,弄得手腕好难受。
查看原文
打错了,不是环节,是关节
2016/03/13回复
小时候经常玩倒立,现在不到几秒手就不行了
2016/03/14回复
琳雅妈咪:
小时候经常玩倒立,现在不到几秒手就不行了
查看原文
哈哈,是的
2016/03/14回复
平面支撑要做多久
2016/08/27回复
lai5hanlai5han38楼
你好棒,额可做不来呵呵
2016/08/27回复
好厉害,我也要练😀
2016/08/28回复
猜你喜欢

【孕期谨慎】不是所有的禁忌都是迷信

【助力顺产】—— 11.20 免费孕妇瑜伽课&下午茶

顺产后七天瘦身保健操恢复产前身材

话说,夏天来了,减肥了没?【8.1更新,说不是同一个人的进来看真相】

告别孕期腰酸背痛

瘦小腿的按摩小方法

热点推荐

手手机高效出手攻略 三大平台实测对比

从45元到188元理发实录 找靠谱Tony太难了

广州最混搭的citywalk 石室外国人爆多

图书馆读书月嘉年华 有活动还能盖章

广州孕妈妈交流群 欢迎扫码入群!

2025年装修交流群 杜绝踩坑等你加入

速速归队!广州妈妈网喊你回家

白云嘉翠苑保障性住房参观

亏了5万离场

买了 单纯因为便宜

深圳 漫步深圳湾公园 无缘看海鸥

我与小闺蜜的北京游~~

1111111111111

查看更多热点 >

回帖