清洗燕窝有点麻烦，总有点杂质在里面，好费时间。。。

完全同意，燕窝虽好吃，但每次都在挑毛时花上一两个小时，而且还挑不干净，郁闷~

我的食法是：每次泡三至四个燕盏，挑毛，隔水纯一个小时左右加入冰糖再炖半个小时就好了。炖好的燕窝放到冰箱里，晚睡前取出三汤匙左右的份量再加入牛奶加热即可食用。

一般就冰糖清炖和燕窝粥~
我怀孕期间咳嗽就用冰糖雪梨炖燕窝~

我是清水炖的。每次泡2个盏。洗干净然后隔水炖。不过你炖的时候放的水要放纯净水 不能用自来水。一般刚能漫过燕窝就行。炖好后就放冰箱。
我是每天早上起来空腹喝。我用的是蜂蜜水，把蜂蜜调在温水里 然后加2汤匙燕窝。这样很方便而且不是冷的。

泡燕窝的水当然不要，建议炖的时候炖盅里加入开水，刚浸过燕窝就可以了。如果一次炖的份量比较多，分好多次来吃的话，还是不要放冰糖比较好。

一般要吃多少算量正好呢 一天一盏会不会太多啊

我1盏吃4-5天, 每天2勺

极其简单！我买的是loushang的，不用挑毛都是很干净的，所以蛮省事的！
我把loushang帮我把一斤分成10小包的包装，然后每次就炖半包，先用清水泡两个小时，然后用没过燕窝的清水，放炖盅炖大概1个小时吧，放冰糖，凉好后放冰箱，每次吃的时候加鲜奶和椰浆，大概每次是吃三天左右吧，呵呵，相当的方便！
我以前也以为燕窝很麻烦，不过现在就完全改观了，所以就时不时自己做给自己吃了，呵呵！以前没怀孕的时候，省中医的教授都是建议多吃燕窝和鲍鱼，因为滋阴，对女性很好的，鲍鱼我觉得实在不感兴趣，燕窝嘛！还可以！呵呵