1、当自己情绪低落时，不要去教育孩子；2、孩子情绪低落或刚刚哭闹之后，不要立即开始教育或强迫他学习什么；3、在教育孩子的过程中，要努力营造快乐的气氛，并经常鼓励孩子；4、父母也要努力做一个快乐而乐观的人，要多看孩子的优点，不要悲观地只关注孩子的缺点。