【健康厨娘就是我】补血养肾杂粮粥，呵护家人每一天！

这年头啊，生活节奏快，空气质量差，人到中年，压力尤其大，身体的各种器官就像汽车零件一样在不断磨损，所以呢，食疗维护好身体是必不可少滴！
喝杂粮粥似乎已经成了一种养生时尚，我自己和身边的朋友都隔三岔五地煮杂娘粥当早餐，而且杂粮粥简单易做，成本低，坚持下去养生效果看得见!
今天Crystal要给大家介绍一款补血养肾杂粮粥，适合全家大小常用!要想见效快，最好连续喝一个月看效果，有很多坚持喝此粥的网友反馈，喝上一个月后，不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！

2016/06/15

精选回帖

vtne1483979916楼

帮顶。。。。。。。。。

2016/06/15回复

17楼

1970/01/01回复

521why89843楼

这种粥我想说，吃几年我都不会腻的。曾试过早餐吃白粥叉烧包，吃了一年，没换过其它的，就是这么专一，哈哈

2016/06/16回复

全部回帖

crazy_baby楼沙发

查看原文

这个啊，等我有空上菜谱吧😀

2016/06/21回复

crazy_baby楼板凳

今天的早餐依旧有粗粮粥，小米南瓜粥+黑豆渣鲜肉包+竹丝鸡鸡蛋+香瓜，早餐一定要吃好哦！

2016/06/21回复

辣妈KI4楼

👍👍👍

2016/06/21回复

[转载]春季补血益气的10款粥

头发不好就是肾不好，每天喝点粥补肾养发

健康好气血养生食疗——红枣花生山药粥（红枣篇）

体内湿气重怎样祛除

刚试过的一个治小儿便秘的药方，家有便秘宝宝的请看过来。

知粥常乐——看我为宝宝做的多款粥品

热点推荐

广医三院妇儿医院乱封路合理吗？

全职宝妈带娃日常没有盼头没有期待

万岁豪华寿司船小朋友很喜欢

继北上深之后广州也官宣取消豪宅税了

2024广州孕妈妈交流群欢迎扫码入群！

2024年装修交流群杜绝踩坑等你加入

60㎡老房焕新记：原木风改造，打造温馨家居

有个疑惑，以前嫌弃港式房子没阳台不好，但

143㎡混搭风，复古与自然碰撞融合，让日子

装修的东西还没买购我又在期待双十二了

家电是不是要在设计之前定好？

81年的未婚单身女同事征婚

查看更多热点 >

帖子详情

【健康厨娘就是我】补血养肾杂粮粥，呵护家人每一天！

精选回帖

全部回帖

猜你喜欢

[转载]春季补血益气的10款粥

头发不好就是肾不好，每天喝点粥补肾养发

健康好气血养生食疗——红枣花生山药粥（红枣篇）

体内湿气重怎样祛除

刚试过的一个治小儿便秘的药方，家有便秘宝宝的请看过来。

知粥常乐——看我为宝宝做的多款粥品

热点推荐

广医三院妇儿医院乱封路合理吗？

全职宝妈带娃日常没有盼头没有期待

万岁豪华寿司船小朋友很喜欢

继北上深之后广州也官宣取消豪宅税了

2024广州孕妈妈交流群欢迎扫码入群！

2024年装修交流群杜绝踩坑等你加入

60㎡老房焕新记：原木风改造，打造温馨家居

有个疑惑，以前嫌弃港式房子没阳台不好，但

143㎡混搭风，复古与自然碰撞融合，让日子

装修的东西还没买购我又在期待双十二了

推荐一款护手腕～适合腱鞘炎

家电是不是要在设计之前定好？

81年的未婚单身女同事征婚

回帖

【健康厨娘就是我】补血养肾杂粮粥，呵护家人每一天！

精选回帖

全部回帖

猜你喜欢

[转载]春季补血益气的10款粥

头发不好就是肾不好，每天喝点粥补肾养发

健康好气血养生食疗——红枣花生山药粥（红枣篇）

体内湿气重怎样祛除

刚试过的一个治小儿便秘的药方，家有便秘宝宝的请看过来。

知粥常乐——看我为宝宝做的多款粥品

热点推荐

广医三院妇儿医院乱封路 合理吗？

全职宝妈带娃日常 没有盼头没有期待

万岁豪华寿司船 小朋友很喜欢

继北上深之后 广州也官宣取消豪宅税了

2024广州孕妈妈交流群 欢迎扫码入群！

2024年装修交流群 杜绝踩坑等你加入

60㎡老房焕新记：原木风改造，打造温馨家居

有个疑惑，以前嫌弃港式房子没阳台不好，但

143㎡混搭风，复古与自然碰撞融合，让日子

装修的东西还没买购 我又在期待双十二了

推荐一款护手腕～适合腱鞘炎

家电是不是要在设计之前定好？

81年的未婚单身女同事征婚

广医三院妇儿医院乱封路合理吗？

全职宝妈带娃日常没有盼头没有期待

万岁豪华寿司船小朋友很喜欢

继北上深之后广州也官宣取消豪宅税了

2024广州孕妈妈交流群欢迎扫码入群！

2024年装修交流群杜绝踩坑等你加入

装修的东西还没买购我又在期待双十二了